晚上怕鬼睡不着小妙招，雖然一般認爲鬼神都是迷信，但是還是有很多人相信鬼神之說的，甚至害怕到睡不着了，小編爲大家整理好了晚上怕鬼睡不着小妙招的相關資料，一起來看看吧。
晚上怕鬼睡不着小妙招1
1、聽影視劇
還記得小時候看電視看睡着的場景嗎，總是讓電視放一晚上都不關掉，聽着電視裏的聲音就慢慢的睡着了。
2、求佛求神
佛像，佛經，佛珠;八卦鏡，桃木劍，銅錢串;聖經，十字架等等，把這些東西放在身邊，祂們自會保佑你。同時你也可以念一些佛號或祈禱詞，例如：南無阿彌佗佛，南無觀世音菩薩，大慈大悲觀世音菩薩等等。有手機或電腦也可以下載一些佛像圖片和佛教音樂，這些都有助於你靜心安神。
3、加強安全措施
怕鬼心理有很大一部分是看到某些新聞報道犯罪活動，自己害怕遇到此類事件。所以要加強安全措施，門窗鎖好，可以安裝監控。準備防身裝備，防身棍，防身噴霧。
4、轉移注意力
任何人們害怕的鬼怪，都是自己想象出來的。所以不要觀看此類影視與文學作品，也不要爲了刺激去鬼屋和有恐怖主題的地方玩。多看看美好的事物，注意力放在溫暖、快樂、陽光的地方。
5、武器自衛
武器自古都是安全感的保證，就連國家也是不斷用先進武器來安慰國民。你也可以利用武器保護自己，降低恐懼!
6、聽音樂
這是一個很常用的辦法，但是注意不要搖滾類型的歌，等下好不容易睡着又把你吵起來了呢。聽點較安靜的歌。
7、晚上多鍛鍊
吃完飯可以出去散步，在家裏做些運動，仰臥起坐等等。儘量讓自己累一點，這樣好入眠。
8、與人聯繫
一個獨處時常常會產生“就算我死了都不會有人知道”的想法。所以你要多與外界聯繫，這是消除恐懼的一大法寶。你可以和老朋友聊天，也可與父母談心，最不濟找個網友嘮嘮或發發朋友圈，都能使你刷出存在感。
9、養寵物
當你害怕時，寵物也可以給你安全感，可以把貓狗放在身邊，這樣能大大緩解緊張。
10、準備手電
人生來怕黑，因爲黑天看不見東西。所以手電筒可以帶給你一定的安全感。這裏提示最好不要開燈睡覺，因爲晚上外面黑，如果屋裏開燈從外面往裏看一清二楚，別人在暗處，你在明處，尤其一個女的在家時，反而會讓自己陷入危險。關了所有燈，拿着手電筒，想想自己也在暗處，安全感倍升!
結語：看完上述小編爲大家盤點的晚上怕鬼睡不着十大小妙招，相信大家都有所瞭解了吧!怕鬼心理其實是一種自我暗示，只要不斷克服，試一試上面的小妙招，也許能對你有幫助喲!
晚上怕鬼睡不着小妙招2
晚上怕鬼睡不着，很大一部分原因是怕黑。天一黑，所有的人都睡覺了，人氣少了，再加上一些鬼故事宣傳等等，到了晚上怕黑怕鬼，都嚇死了。其實小妙招最直接的一點就是開燈睡覺，只要一開燈，能看清周圍的東西，有什麼東西也就能看見了，心裏就安慰一點了。但是還有一個問題，想想電視裏鬼一來了，燈也不管事了，一閃一閃的能把人嚇死了別說開燈了。
其實還有一個妙招就是找個人陪着你睡覺，哪怕是不在一個屋裏面，也心裏面踏實，這是解決怕鬼最好的辦法了。還有小妙招就是想一些自己喜歡的東西，想想白天發生的.事情等等。解鈴還須繫鈴人，既然是怕鬼，那麼心裏就會相信鬼神論，一物降一物，怕鬼就用神來對付他。比如每晚都念唸佛經，擺一尊佛像在住的地方，或者哪一些護身符放在身邊，來保佑自己。無論是什麼樣的小妙招，關鍵一點是要知道怎麼要怕鬼。
爲什麼一到晚上就害怕？
那麼爲什麼一到晚上就害怕呢？關鍵原因還是心理，再加上平時經常看一些和鬼神有關的電影，小說等等，讓本來無神論的人也會變的神經緊張。還有的人是缺乏安全感，內心裏總是膽子很小，或者小時候受過刺激，心理有陰影。其實如果只是某段時間經常晚上害怕的話，那麼應該是最近身體出現問題了，處於亞健康狀態，尤其是女性氣血不足腎臟不好的時候，膽子就會變得很小了。
晚上怕鬼睡不着小妙招3
【注意力轉移】
首先，你腦海裏的都是像電影一樣的畫面，是不是？好了現在切換頻道，咱們不看恐怖片了，改看言情的了，想想你喜歡的人，男的還可以想想某島國特有電影，你看看，畫風一轉是吧！再有可以想想美食，看看美食相關的信息，想想人生不過是吃喝拉撒，想別的幹啥，明天還不是照樣過？
【排除隱患】
1、關好門窗，門儘量反鎖。也可以在門窗處放一些玻璃酒瓶，這樣如果有人進來了會發出很大的動靜。
2、將廚房的刀具收起來，這樣別人就不容易找到。不要把刀摟被窩或放枕頭底下，一來傷自己，二來如果歹徒來了你確定你拿刀有用？
