晚上睡覺睡不着什麼原因，隨着社會的發展，人們的生活方式、環境都發生了一些變化化，生活壓力增大，生活節奏快。導致很多人有失眠的症狀，一般晚上睡不着的年輕人是比較多的。那接下來就和小編一起了解以下晚上睡覺睡不着什麼原因。
晚上睡覺睡不着什麼原因1
1、生理原因
有的人屬於敏感體質，在環境發生改變之後很難入睡，比如飛機上的噪音，車上的燈光等。
2、精神心理因素
但平時生活工作或者學習壓力大時，大腦會產生一種特殊的物質，從而導致男生睡眠發聲障礙。
3、物品刺激
一些食物對於睡眠是有很大影響的，比如咖啡茶等，這些食物儘量在下午不要飲用，否則可能會導致失眠現象的發生。另外，如果經常使用安眠藥，突然戒斷，神經也會變得敏感，使失眠加劇。
晚上睡覺睡不着什麼原因2
1、精神上的原因。
這是最常見的'原因。由於工作，生活的重重壓力，經常導致人們躺在牀上了還不由自主地在腦海中重複着白天所面對的各種煩惱和難題，越是這樣就讓精神越緊張，得不到放鬆，自然而然會發生失眠的症狀。焦慮，抑鬱，緊張等負面情緒正是造成人們夜不成眠的主要因素。
2、個人身體的原因。
這主要看個人的身體狀況。假如白天過度勞累，到了晚上出現全身痠痛，無力等有時便會造成失眠。此外，假如身患疾病，如出現咳嗽，瘙癢，腹痛，鼻塞，發熱等症狀，都會導致人們不能安然入睡。
3、環境的原因。
不可否認，除了自身的身體狀況和精神狀態以外，外在的環境因素也很重要。對大部分人來說，總是在熟悉的環境和用慣了的臥具中更容易進入睡眠狀態，因此環境的更換，或是臥具的更換，也會是導致失眠的原因。
4、其他原因。
其他影響睡眠的原因主要還有睡前的飲食，或是服用某些藥物等。特別是含興奮性的食品比如說濃茶，咖啡，或某些藥物等，都有可能導致失眠。
