首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 生芹菜怎麼涼拌

生芹菜怎麼涼拌

來源:時尚冬    閱讀: 6.81K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

生芹菜怎麼涼拌,這是一道爽口涼菜,不僅製作起來非常的簡單,而且還非常的好吃,芹菜也是具有非常豐富的營養價值的蔬菜,那麼下面就一起來看看生芹菜怎麼涼拌吧。

生芹菜怎麼涼拌1

將買到的芹菜分支掰開,去根去葉,泡在水中10分鐘,沖洗乾淨,撈出控水。

生芹菜怎麼涼拌

將芹菜分別切成斜小段,裝入盤中待用。將蒜剝好,沖洗乾淨,搗成蒜泥。把姜切成小碎丁。

生芹菜怎麼涼拌 第2張

將木耳提前半小時泡在水中,待木耳泡開後,用手將木耳揉開,用水多衝幾遍。

生芹菜怎麼涼拌 第3張

將煮鍋放入小半鍋水,水燒開後,將切好的芹菜倒入鍋中,焯一焯,約1分鐘撈出,放入小盆中。木耳同樣焯一焯,放入小盆中。

生芹菜怎麼涼拌 第4張

用一小碗倒入半小湯勺耗油,放適量的鹽、米醋,攪拌均勻。倒入裝芹菜、木耳的小盆中。倒入拌好的料汁和蒜泥、姜碎、香油、橄欖油。

生芹菜怎麼涼拌 第5張

所有的調料都放入盆中後,用筷子將盆中的菜攪拌均勻即可盛入盤中,上桌食用。

生芹菜怎麼涼拌 第6張

生芹菜怎麼涼拌2

食材

芹菜 半斤

木耳 2兩(幹)

姜、蒜 適量

鹽、米醋、耗油、香油、橄欖油 各適量

方法/步驟

將買到的芹菜分支掰開,然後去根去葉,泡在水中10分鐘,然後沖洗乾淨,撈出,空水。

生芹菜怎麼涼拌 第7張

然後將芹菜分別切成斜小段,裝入盤中,待用。將蒜剝好,沖洗乾淨,搗成蒜泥。將姜切成小碎丁。

生芹菜怎麼涼拌 第8張

將木耳提前半小時泡在水中,待木耳泡開後,用手將木耳揉開用水多衝幾遍(約3遍)。

生芹菜怎麼涼拌 第9張

然後,將煮鍋放入小半鍋水,將水燒開後,將切好的芹菜倒入鍋中,焯一焯(約1分鐘),撈出,放入一小盆中。然後將木耳同樣焯一焯,放入小盆中。

生芹菜怎麼涼拌 第10張

然後,用一小碗倒入半小湯勺耗油,放適量的'鹽、米醋、攪拌均勻。倒入裝芹菜、木耳的小盆中,然後倒入拌好的料汁和蒜泥、姜碎、香油、橄欖油。

生芹菜怎麼涼拌 第11張

所有的調料都放入盆中後,用筷子將盆中的菜攪拌均勻即可盛入盤中,上桌食用。

生芹菜怎麼涼拌 第12張

生芹菜怎麼涼拌3

食材

芹菜 小把

黑木耳 7-8朵

紅辣椒 2根

食鹽 少許

食用油 少許

白糖 少許

老乾媽 少許

方法/步驟

將芹菜洗淨,切成條狀,如果想口感好一些,建議將粗的芹菜切成細條。紅辣椒切成小塊或條狀。

生芹菜怎麼涼拌 第13張

冷水入鍋,滴幾滴食用油,加熱。將黑木耳洗淨,與芹菜、紅辣椒一起入熱水焯一下。

生芹菜怎麼涼拌 第14張

出鍋,將芹菜、辣椒、黑木耳裝盤,撒少許食鹽、白糖和老乾媽。

生芹菜怎麼涼拌 第15張

4

調拌,裝盤。

生芹菜怎麼涼拌 第16張

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題