孩子駝背如果骨骼沒有病變的話，可以採取糾正鍛鍊治療方法改善駝背情況，首先應該注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。體會正確姿勢的要領，可以逐漸矯正駝背。
正在發育的青少年最好睡硬板牀，以使脊柱在睡眠時保持平直。日常生活中加強體育鍛煉。認真上好體育課、做好課間操，促進肌肉力量的發展。也可以採用一些機械產品進行矯姿治療，形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。
在日常生活中也可以通過站立的基本姿勢訓練來糾正駝背情況，下顎微收，雙手自然下垂，兩腿併攏，足尖向前。對着鏡子糾正自己的站姿，以達到最佳姿態。兩肩平齊，雙眼直視前方。可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
