乒乓球怎麼接旋球呢？打兵乓球的時候經常遇到旋球，其實旋球也是可以接手的，只要掌握技巧接旋球是易如反掌，下面是小編爲大家整理乒乓球怎麼接旋球的相關內容，大家一起來看看吧。
乒乓球怎麼接旋球1
乒乓球怎麼接旋球
1、乒乓球怎麼接旋球
遇上旋向下發力;遇下旋向上發力;遇左側旋發力偏向對手右方;遇右側旋發力偏向對手左方。來球旋轉越強,觸球瞬間發力要求越高,球拍的擺速越快,旋轉弱些,相應的對發力和擺速的要求就低些。
2、打乒乓球前如何熱身
在打乒乓球的時候一定要把這個頭部儘量的向四周活動活動的呀,然後一定要左右再去搖擺搖擺最後慢慢的去收回的,這樣的話就是在乒乓球的時候就不會出現一個頭暈或者頭脹的一個現象發生的所以大家一定要注意。
還有就是這個腰部雙臂最好是伸直了以後然後和自己的肩部,然後保持一個特別相平的位置,最好是右手可以夠得着左腳的那種,其實你也是可以雙手掐着自己的腰部,然後做一下原地運動的身體的轉動,這個小方法其實也可以去嘗試一下。
3、老人常打乒乓球好嗎
對於中老年人來說,經常打乒乓球則能有效預防老年癡呆,這是因爲打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力。而老年人在運動時會不知不覺中鍛鍊了大腦的注意力和身體協調能力。
通過了打乒乓球的這項活動,還可以給健身的愛好者提供了一項非常好的“以球會友”的社交機會,減輕或消除孤獨抑鬱感,愉悅身心。
乒乓球注意事項
1、鍛鍊爲目的,不要太好勝,一般來說中老年人打乒乓球是爲了鍛鍊身體,要以平和之心來練球、打球,不要太計較輸贏。
2、老人體弱者少扣殺、多防守,年輕人,體力充沛的,那麼就應該以鍛鍊力量、毅力爲目的,可選擇多奔跑、多起拍扣殺或拉弧圈球的進攻型打法。但老年人或體質較虛弱者應多以增強體質爲目的,可選擇少移步,少扣殺的防守型打法。
3、防傷:開打前要充分活動肢體,練習時必須趨利避害,把損傷程度降至最低。比如,打球的場地不能太滑,最好準備一雙專業的球鞋,預防滑倒。
乒乓球怎麼接旋球2
打乒乓球有哪些技巧
1、發球動作標準規範
一隻手的上拋動作:上拋高度大於等於16cm,上拋動作要在球檯端線外、高於檯面且需垂直上拋。另一隻手的揮拍動作:若按照新規則,要高於檯面,並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線,能看清動作。
2、四分之一定律
開始練習正手攻球,要牢記個1/4,一是,手臂揮拍的軌跡是1/4園,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂揮拍放鬆至起始位置也是按原先的1/4圓弧--陸教練在球案上以端線爲直徑,中線與端線的交點爲圓心,劃一園弧,右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影。然後面對牆,以自己的身高,作攻球的準備動作,以腰部高度劃1橫線,眉毛高度爲最高點,劃一圓弧,這是前面的投影。
正手攻球,執拍右手拇指壓拍,食指放鬆,中指頂拍,在劃1/4圓弧過程中,拇指和中指有1/4圓弧的微調動作,擊球上部1/4圓弧。同時前臂也要有1/4圓弧的旋轉。
乒乓球拍的選購方法
1、木拍
會因木質的不同而產生軟硬度不一的質量。木質稍硬的適合快攻型球手使用,稍軟的適合弧圈球及削球手使用。
2、膠皮
分正貼及反貼兩種(長膠屬正貼的一種)。膠皮的.質地大體可以概括爲脆性、韌性,膠面較脆的套膠出球乾脆,聲音響亮較適合快攻打法,膠面韌性較好的套膠較吃球且彈性很好,嘗試澀性套膠的球友們建議選用膠面較脆的套膠,膠面韌性好的澀性套膠會給人一種虛彈的感覺。顆粒直徑大的反膠擊球時的感覺較硬,而顆粒直徑小的會使反膠擊球感較柔和,顆粒較高的反膠可以提高反膠的彈力,而較矮的反膠可以使擊球感變得更加穩定。顆粒密度大的反膠速度快,而密度小的比較持球。
3、海綿
一般來說,太硬的海綿使用者較少,而青少年球手則較適合使用稍軟的海棉,因這樣可以提高擊球時手上的感覺。海綿較硬吃球時間較短,可以提高擊球時的速度,海綿較軟可增加吃球時間,在擊球時手感更加柔和更易於控制。國產套膠一般在套膠的海綿上都會標註出海綿的硬度,例如在購買紅雙喜狂飆套膠會有38、39、40、41等不同硬度的套膠。硬度較大的套膠適合貼到較軟的底板上,硬度較小的則貼到較硬的底板上。
