各種乒乓球發球練習方法

各種乒乓球發球練習方法，乒乓球是一項國民運動，很多人在空閒的時候都會和自己的親朋好友來一場乒乓球大賽。但有的人可能剛接觸乒乓球，還不會一些打乒乓球的技巧。小編今天就給大家分享一下各種乒乓球發球練習方法。

各種乒乓球發球練習方法1

1、徒手練習

不用球檯,不用球拍,隨時隨地可以練習。一手模仿拋球,另一手模仿擊球動作。

2、空拍練習

僅用拍不用球,想象面球檯,模仿發球動作。別看這一簡單動作,在練習手腕手臂與腰腿之間的協調起到不可代替的作用。

3、非球檯練習

無需球檯,在牀上、書桌上或其它場地進行發球練習。這一練習在解決拋球與揮拍觸球動作的配合,提高發球的旋轉強度、發球質量時很實用。大滿貫得主、國家隊總教練劉國樑在役時,經常拿球在被子上發,看看球的旋轉特性。這就是非臺練習的最好案例!

4、球臺上的多球練習

節省了撿球時間,可把旋轉、速度、落點結合練習。

5、有對手接的發球練習

對方練習接發球,發球者可以及時瞭解自己發球的.效果,亦可將戰術意識結合到技術訓練中去。

各種乒乓球發球練習方法2

乒乓球接發球技術的具體運用

1、接上旋轉（奔球）正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。

2、接下旋長球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。

3、接左側上下旋球可採用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（後仰）並略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下）旋力。

4、接右側下、下球可採用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（後仰）並向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球相同。

5、接近網短球用快搓、快點或臺內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。

6、接轉與不轉接在判斷不準的情況下可輕輕地託一板或撇一板，但要注意弧線和落點。

7、接不同性能球拍的發球長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球，用相應的方法回接。

8、接高拋發球如球着臺後拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。