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霸王花排骨湯做法

來源:時尚冬    閱讀: 2.17W 次
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霸王花排骨湯的做法。霸王花排骨湯是一道色香味俱全的老火靚湯,屬於粵菜系的一種。廣東人習慣用豬骨一起煲,一般煲一二個小時,既清甜芳香又有益,尤其適合於長期吸菸飲酒之人士。

霸王花排骨湯做法1

霸王花排骨湯做法

食材:

豬大排350g,霸王花80g,玉米200g,胡蘿蔔150g,蜜棗2個

做法:

1.霸王花泡水發開,新會陳皮也泡發一下;

2.泡好的霸王花瀝乾,撕成小條;

3.排骨加薑片下鍋焯掉血水後瀝乾;

4.玉米切成段,胡蘿蔔切滾刀塊,蜜棗洗淨;

5.把備好的所有材料放入煲中,加入適量開水,煲開後用煲湯模式再煲約兩個小時左右;

6.食用時加鹽調味!

功效:

霸王花性味甘、涼,入肺,具有清熱痰、除積熱、止氣痛、理痰火的功效。因此,霸王花煲湯具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳的作用。其次,霸王花煲湯對輔助治療腦動脈硬化、心血管疾病、肺結核、支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎等有明顯療效以及滋補養顏的功能。而且,霸王花制湯後,其味清香、湯甜滑,深爲“煲湯一族”的廣東人所喜愛,是極佳的清補湯料。

制湯時,廣東人習慣用霸王花煲豬骨,加上蜜棗或少許羅漢果,煲1~2個小時即成老火靚湯;還可以用霸王花與豬舌、豬肺、瘦肉、雞、冬瓜等原料煲湯,既清甜芳香又有益。

霸王花的營養價值很高,通過對仙人掌類可食植物霸王花的部分營養成分進行分析,結果表明,每100 g霸王花的.乾製品營養成分的含量:水分9.570 g,蛋白質1.812 g,粗纖維2.785 g,灰分1.547 g,鈣961.27 mg,磷328.45 mg。

特別是經過測試分析表明霸王花至少含有13種氨基酸,其中蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙酸和賴氨酸爲人體必需的氨基酸。例如:霸王花中每100ug遊離氨基酸爲:天門冬氨酸210 mg,丙氨酸112 mg,異亮氨酸25 mg,穀氨酸188 mg,脯氨酸208 mg,苯丙氨酸38 mg,絲氨酸108 mg,酪氨酸122 mg,賴氨酸26 mg,精氨酸78 mg,纈氨酸59 mg,蘇氨酸28 mg,亮氨酸42 mg等等。此外,還含有對人體具有重要作用的Cu、N、Cr、Cd、Ca、Zn等元素。因此,霸王花具有較高的食用價值。

霸王花排骨湯做法2

清熱降火的霸王花排骨湯的做法

1、準備好材料

霸王花排骨湯做法 第2張

2、排骨洗淨,冷水下鍋先煮去浮沫

霸王花排骨湯做法 第3張

3、霸王花放入清水中浸泡,泡軟

霸王花排骨湯做法 第4張

4、排骨煮開,血沫出來了就關火,倒掉髒水,用清水沖洗排骨

霸王花排骨湯做法 第5張

5、洗淨的排骨放入高壓鍋中,加4碗水,高壓鍋壓15分鐘,把排骨壓軟

霸王花排骨湯做法 第6張

6、霸王花泡成這樣就可以了,倒掉髒水,清洗幾遍

霸王花排骨湯做法 第7張

7、待排骨煮好後,將霸王花放入排骨湯中,開中火煮5分鐘即可

霸王花排骨湯做法 第8張

8、煮至霸王花的氣味融入湯中後,撈掉霸王花

霸王花排骨湯做法 第9張

9、放入小香芹和鹽,攪拌一下就可以啦

霸王花排骨湯做法 第10張

10、清熱降火,很適合緩解秋燥帶來的不適

霸王花排骨湯做法 第11張

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