首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 裙帶菜怎麼拌涼菜好吃

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃

來源:時尚冬    閱讀: 1.55W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃,民以食爲天,那麼我們遇到美食時候都想知道是怎麼樣的一個自作過程,那麼我們在製作時都是有精心挑選食材還有精細的自作,那麼涼拌菜要怎麼做呢,裙帶菜怎麼拌涼菜好吃。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃1

只需5分鐘的涼拌裙帶菜的做法

取少量幹裙帶菜用水泡發

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃

泡發好後,在開水中過一遍,時間掌握在30秒左右。之後放入涼水中,用剪刀剪碎

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第2張

撈起裙帶菜擠幹水分,依次放入鹽、香醋、生抽。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第3張

鍋中放油,轉大火,待油熱後,轉小火放入乾紅辣椒、姜沫、蒜子,待有蒜香飄出後,下蔥末,馬上關火。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第4張

把融合了生薑、蒜沫、乾紅辣椒的.香油趁熱澆到裙帶菜上,涼拌幾下就可出鍋了。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第5張

美味、可口的涼拌菜就好了。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第6張

小貼士

1、涼拌菜在開水中過的時間一定不能太久,有味道出來就可起鍋了,不然就不脆爽了。

2、爲放止幹辣椒變黑,一定要放後面下。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃2

涼拌裙帶菜(家庭版)的做法

把裙帶菜用冷水泡開,剪成一小塊,把水分瀝乾淨。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第7張

把蒜切成沫,蔥段(蔥我是一次性都切好,放在冰箱裏邊凍着,這樣保鮮,不怕壞,你們也可以這個樣子哦)

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第8張

油熱,把備好的蔥段、蒜末、辣椒段放入,炒出香味然後倒入裙帶菜中。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第9張

放入三勺生抽,半勺白糖,一勺耗油,兩勺醋,喜歡辣的可以放點芥末油,香油

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第10張

攪拌均勻,就可以開吃了

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第11張

小貼士

蔥買多了怎麼辦?

一、 可以吧蔥洗乾淨

二、控幹水分

三、切成斷

放入一次性餐盒,在放入冰箱凍起來,想吃隨時可以拿出來,不用擔心會結成塊,不會的,可以很方便的取出來蔥段

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃3

0脂肪涼拌裙帶菜的做法

用水泡5分鐘就可以,別泡久了。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第12張

水開後焯水即可。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第13張

控幹大部分水分待用

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第14張

大蒜籽切碎

生薑可有可無

小米椒切碎

生抽

白胡椒粉

香油(麻油)

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第15張

全部倒入剛剛撈起來的裙帶菜中拌勻即可

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第16張

繼續加入胡椒粉吧。

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第17張

完成了準備裝盤

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第18張

成品裝盤(不要一些亂七八糟的佐料了,就生抽香油、胡椒粉即可)

裙帶菜怎麼拌涼菜好吃 第19張

小貼士

非常適合減脂的人羣使用,深色菜系

特意沒加香蔥或香菜的。手殘黨一定能成功的簡單涼拌菜。

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題