芹菜怎樣做涼拌好吃又好看，芹菜是很多人都喜歡吃的，芹菜吃起來是很鮮美的，隨着天氣變暖，部分可炒可涼拌的蔬菜都長出新鮮的了，選擇涼拌菜的次數就會逐漸增多，以下了解芹菜怎樣做涼拌好吃又好看及相關資料。
芹菜怎樣做涼拌好吃又好看1
1、 去菜市場買新鮮的芹菜，之後把芹菜根部都去除乾淨，接着用清水沖洗幾次，直至乾淨爲止，當然，如果你買的芹菜看起來有點粗，爲了不影響口感，而且讓芹菜更容易入味，可以用刀把青菜從中間切開。
然後，把洗好切好的芹菜裝在乾淨的盆子裏，倒入沒過芹菜的清水，浸泡吃不多一個多小時。爲了不耽誤時間，浸泡芹菜的時候，同時把去皮的蒜瓣切碎，青椒、小米椒都洗乾淨切好。
2、 芹菜快浸泡好以後，就可以調製涼拌芹菜所需的醬汁了，要知道，好吃的涼拌芹菜一定離不開好吃的醬汁，那麼，怎麼才能調製出好吃美味的醬汁呢？
首先，把先前準備好的蒜、青椒、小米椒、取出適量裝入碗裏，然後把耗油、白砂糖 、醋同時倒入碗裏，接着用筷子不斷攪拌至均勻，再把生抽倒進碗裏，接着攪拌至均勻即可。
3、 把浸泡好的芹菜取出來，放在一邊把水控幹，接着放在鍋裏，進行焯水。接下來，就是小編要給大家劃重點的，芹菜焯完水以後。
還需要多加一個步驟，就是準備一碗放涼的白開水，然後把經過焯水的芹菜放入到碗裏，浸泡一會就可以了，正是因爲這一步，芹菜吃起來才清脆爽口。
4、 最後把浸泡好的芹菜撈出來，控幹水分，裝在碟子裏面，把先前調製好的醬汁澆在芹菜上，用筷子拌勻，接着，用保鮮膜密封起來，差不多十幾分鍾，涼拌芹菜就做好了。
芹菜怎樣做涼拌好吃又好看2
食材
芹菜 半斤
木耳 2兩（幹）
姜、蒜 適量
鹽、米醋、耗油、香油、橄欖油 各適量
方法/步驟
將買到的芹菜分支掰開，然後去根去葉，泡在水中10分鐘，然後沖洗乾淨，撈出，空水。
然後將芹菜分別切成斜小段，裝入盤中，待用。將蒜剝好，沖洗乾淨，搗成蒜泥。將姜切成小碎丁。
將木耳提前半小時泡在水中，待木耳泡開後，用手將木耳揉開用水多衝幾遍（約3遍）。
然後，將煮鍋放入小半鍋水，將水燒開後，將切好的芹菜倒入鍋中，焯一焯（約1分鐘），撈出，放入一小盆中。然後將木耳同樣焯一焯，放入小盆中。
然後，用一小碗倒入半小湯勺耗油，放適量的鹽、米醋、攪拌均勻。倒入裝芹菜、木耳的小盆中，然後倒入拌好的料汁和蒜泥、姜碎、香油、橄欖油。
所有的調料都放入盆中後，用筷子將盆中的菜攪拌均勻即可盛入盤中，上桌食用。
注意事項
在芹菜和木耳炒好後，放入小盆中時，小盆中事先要接好有冷的純淨水，泡一下容易發脆。
芹菜涼拌可以搭配木耳，也可以搭配腐竹或豆腐乾，營養美味。
芹菜怎樣做涼拌好吃又好看3
涼拌芹菜的做法大全
一般來說，單單用芹菜涼拌就很爽口。涼拌芹菜一般選用嫩芹菜摘葉揀淨去筋，洗淨。切成五分長節，然後用開水焯一下，撒上食鹽拌勻，再澆上醬油、香油即成。隨着人們口味的多變化，涼拌芹菜的做法也越來越花俏，加入的`配料越來越豐富。
涼拌芹菜豆腐皮
材料：芹菜，幹豆腐皮，油潑辣子
做法：
1、 把芹菜用刀從中間劃開，再切成小段。
2、 鍋中燒熱水，水開後，倒入切好的芹菜，焯上三分鐘。
3、 豆腐皮先用涼水泡開，再用熱水泡一會，然後倒掉熱水，用涼水衝一下。
4、 把焯好的芹菜和泡好的豆腐皮放在一起，再加入食鹽，雞精，醬油，香醋，香油及油潑辣子，攪拌均勻即可。
涼拌芹菜花生米
材料：芹菜、花生米、蔥
做法：
1、花生米洗淨備用、蔥切厚片備用
2、鍋里加水沒過花生米1-2釐米，放入大料3-5朵、鹽適量，煮開後換小火再煮10分鐘（關火浸泡10-20分鐘）
3、芹菜洗淨後切2釐米段，入沸水中焯1分鐘左右撈出芹菜後放入冷水中冷卻待用
4、煮泡好的花生米、芹菜控淨水放在容器裏，加入鹽、味精、海鮮醬油、蔥片、橄欖油（或者熟的豆油、色拉油）、花椒油
5、拌勻後即可裝盤食用。
涼拌芹菜三絲
材料：芹菜、豆腐皮、胡蘿蔔、食鹽、蒜、生抽、米醋、香油、白芝麻
做法：
1、 準備好所用食材；芹菜洗淨切段，豆腐皮切絲，胡蘿蔔洗淨後去皮切絲，大蒜切末；
2、 鍋中水煮開後，放入芹菜段、豆腐皮和胡蘿蔔絲，看到芹菜稍一變色即可撈出
3、 三種絲放入大碗中，加入鹽、蒜末、香油、生抽、米醋等拌勻，最後撒入熟白芝麻即可
涼拌芹菜腐竹
材料：腐竹、芹菜、醬油、鹽、味精、醋、香油
做法
1、將芹菜擇洗乾淨，去掉葉；
2、芹菜入開水中燙一下，再用涼水沖涼，切絲，裝盤；
3、腐竹切成絲，碼在芹菜上；
4、味精事先用開水化開，同醬油、精鹽、米醋一起澆在腐竹芹菜上；
5、最後加香油拌勻，即成。
芹菜怎樣做涼拌好吃又好看4
涼拌芹菜的食用功效
芹菜含有豐富的維生素，鈣、鐵、磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分；葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣有一定的輔助食療作用。具體的食療功效如下：
1、鎮靜安神。從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用，在煩躁的春天，吃芹菜有利於安定情緒，消除煩躁。
2、利尿消腫。芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。臨牀上以芹菜水煎有效率達85、7%，可治療乳糜尿。
3、平肝降壓。芹菜是天然的黃金降壓藥，芹菜含酸性的降壓成分，臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
4、養血補虛。因爲芹菜含鐵量較高，經期婦女食用可補充隨經血流出而損失的鐵元素。
5、清熱解毒。芹菜主肝，肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人多吃芹菜能緩解症狀。
6、綠色減肥。芹菜屬於高纖維食品，口感爽脆，咀嚼時消耗的熱能遠大於食用芹菜得到的熱量。
7、防癌抗癌。高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間；減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
8、美白護膚。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，可以有效地幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。
