長期失眠是哪裏出了問題，在生活中經常會見到一些失眠的人羣，失眠對人體健康影響非常大，不但會嚴重的影響生活質量，並且還會造成一些隱性疾病出現。以下分享長期失眠是哪裏出了問題。
1、環境發生改變
對於一些比較認環境的人來講，他們在睡覺的時候有一定的習慣性，如果睡眠環境發生改變就會讓身體不適應，就容易導致失眠發生，或者是睡眠環境過於嘈雜明亮以及溫度過高時，都會對睡眠造成一定的影響。
2、心理壓力過大
在目前因爲生活壓力得增加讓很多人的心理負擔過大，特別是一些上班族，他們很容易因爲工作而讓自己過於焦慮緊張或者情緒不穩定，而這些情緒都會影響到自己的睡眠，在晚上睡覺的時候，會因爲總是放不下而輾轉難眠。
3、睡前過於興奮
在睡前如果經常做一些讓自己興奮的事情，就很容易在睡覺的時候不容易入睡，這主要是在睡前過於興奮，會讓大腦中樞神經處於興奮的狀態，在這種情況下，睡覺就很容易讓大腦不能夠安靜或者是多夢。
4、發生一些疾病
有些疾病的發生會導致患者出現失眠，如高血壓、腦血管疾病、心絞痛、前列腺炎、前列腺肥大等這些疾病的發，生都會讓患者的睡眠質量受到影響，所以，如果發現自己在短時間內頻繁出現失眠時，排除生理性原因外，也要對自己的身體進行一個檢查。
5、服用藥物導致
有一些人在平時存在一些慢性疾病，在睡覺之前需要服用藥物，而一些藥物會導致睡眠質量受到影響，如降壓藥、中樞神經興奮藥等，所以，如果在睡前需要服用藥物，並且出現失眠的現象時，讓自己停止一天的藥物服用，如果在停止後有改善失眠的現象就要注意諮詢醫生，在醫生的幫助下更改其他藥物。
1、身體上的隱性疾病
失眠症狀也會經常出現在軀體性疾病患者中，例如高血壓患者或者是聲帶腫瘤的患者，其次不少心腦血管疾病，朋友以及冠心病嚴重的失眠症狀。當這些軀體性的疾病發展到某一程度的話，還會加重失眠的情況。在病情得到很好控制，以後失眠的情況也會逐漸減輕。
2、年齡原因
年齡和失眠的關係也是密不可分的，隨着年齡不斷的增長，失眠的發生率也就越來越高。入睡的時間老年人要比年輕人困難很多，很多年輕人幾分鐘就可以進入深度睡眠，而老年人往往翻來覆去要半個小時以上，纔會逐漸有睡意。再加上人一旦上了歲數夜尿就比較多，睡眠變淺，隨之而來的就是失眠的情況加劇。
3、精神原因
現在生活節奏越來越快了，在職場人人勾心鬥角，以及各種家庭瑣事小矛盾，這些都讓人們情緒處於高度緊張狀態。人們很容易出現抑鬱以及焦慮的情況，這些都是產生失眠的主要因素，所以說失眠也是現在的一種常態病。所以說當精神原因造成失眠的情況發生以後，應該學會做自我疏導，排除一些非常負面的情緒，有的時候一些心靈雞湯對於心態真的是有一定幫助。
4、其他的一些因素
如果說是腦力勞動者或者是每天緊張學習的學生，都可能由於精神緊張過度而出現失眠。而用體力工作的朋友或者是經常運動的人，睡眠質量就相對好很多。還有一部分人是由於生活的環境比較嘈雜，這也是影響快速入睡的原因。
長期失眠與內臟有哪些關聯？
一、肝火上升
肝臟是人體中非常重要的解毒器官，如果在日常生活中吃一些較多的辛辣、油膩食物，以及出現負面情緒或壓力過大的時候，就會使肝臟的'負擔加重，從而引起肝臟部位血液循環減慢，導致腹腔靜脈受壓，那麼就會出現肝火上升的現象。
而肝火一旦上升，就會導致人體出現很多健康問題，比如心情煩躁、口苦口乾、頭暈噁心等症狀。另外，還會出現多種睡眠問題，失眠是最常見的一種。
二、心火旺盛
心火旺盛是一種較爲常見的現象，出現心火旺盛的原因與情緒有着很重要的關係。
如果患者出現大起大落的情緒，那麼就會導致心火旺盛。
除此之外，如果時常生悶氣、緊張、焦慮，以及吃一些刺激性食物，或身體缺水，也會導致患者心火旺盛。
心火旺盛的主要症狀表現便是失眠，同時伴有便祕、面色潮紅、尿黃、心煩、易怒等。
三、脾虛
當出現脾虛的時候，身體內的運化功能就會失調，導致出現心血不足的現象。
那麼，就會引發患者出現失眠的問題，同時還會伴有心悸、心慌、健忘、氣短、水腫、關節痠痛、乏力等症狀。
如果是女性出現脾虛的話，還會影響到月經，導致出現月經失調的問題。
四、胃不和
中醫說，胃不和則臥不安，意思就是說，胃出現問題的時候就會導致睡眠出現問題。胃不和就會使食物無法及時消化，堆積在胃部當中，很容易出現腹脹、腹痛等現象，這樣一來，就會影響到睡眠，容易出現失眠的情況。
五、肝膽溼熱
肝膽溼熱患者主要會出現口中黏膩、口苦、黃疸、身體乏力、腹脹、情緒煩躁、易怒等問題，這些症狀導致出現肝鬱氣滯，從而會影響到睡眠，出現失眠、驚醒、多夢等現象。
