你知道溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥嗎？很多人身體內都會有一定的溼氣，要及時將這些溼氣排出體內，小編爲大家蒐集和整理了溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥的相關信息，一起來看看怎麼去除溼氣吧。
溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥1
體內溼氣重，可以通過運動排溼。運動是排溼氣的好方法，運動不僅促進胃腸蠕動，幫助食物的消化，避免損傷脾胃，還可以促進汗液排出，帶走體內溼氣。通過有氧運動達到出汗的'目的，以微微出汗的效果最佳。
有溼氣要排溼氣，可以吃一些去溼氣的食物。如綠豆、赤小豆、茯苓薏米、山藥、白扁豆、冬瓜、蘿蔔等。薏米和綠豆性質偏涼，吃太多會傷到腎氣，要注意適量。如果脾虛溼氣較重的時候，可以吃一些健脾利溼的中成藥，如香砂六君子丸、平胃散、人蔘健脾丸、參苓白朮散、四君子丸等。
溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥2
艾葉泡澡除溼
用艾葉泡腳的話空調取出寒冷。艾是一種陽性的藥物，用艾葉水泡腳可以祛虛火、寒火，治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以的.
夏天用艾草泡腳能夠預防或治療感冒、發燒等症狀。不過艾葉是苦性物質，有涼性作用，可以降火特別是降肝火，艾葉泡腳對身體有好處，但也不能經常泡。據瞭解，艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
喝薏米紅小豆粥
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
溡清槽茶
1、原料好
薏苡仁：味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經。有利水滲透溼，健脾止瀉作用。
赤小豆：別名：赤豆、紅飯豆，有行血補血、健脾去溼、利水消腫之效。
藿香：性味與歸經辛，微溫。歸脾、胃、肺經。用於溼濁中阻，暑溼表證，溼溫初起等作用
2、味道好
採用自然草本爲原料，不加任何添加劑，品性溫和、口感自然、安全放心。
3、茶療好
茶療採用古代養生之精髓，配合現代生產工藝加工而成，專門爲亞洲人身體體質而定製，適合各人羣使用。
溼氣重的人喝最好的一個選擇，內部調理，祛走“溼”氣，每天兩袋，長時間調理，健康有效。
