你知道溼氣重的人怎麼排溼泡腳嗎？很多人都很疑惑泡腳可以排溼嗎？其實是可以的，溼氣太重可能也會引起身體肥胖，對身體不好，下面是小編精心準備的溼氣重的人怎麼排溼泡腳， 希望能夠對大家有所幫助。
溼氣重的人怎麼排溼泡腳1
溼氣重不僅會導致肥胖，同時也會引起各種疾病。有句話說得好，一溼不除百病生。比如常見的高血壓、肥胖、水腫等都是與體內溼氣重有關。溼氣重的人該如何祛溼呢？試試在泡腳水裏加這4樣，慢慢“融化”體內溼氣。
第一樣：白醋
在做飯的時候，經常會用到白醋，白醋是一種調味料，其實它不僅可以調味，還能有效除溼。溼氣重的人需要它，腳臭的人也可以用它，用醋泡腳，不僅幫助除去體內溼氣，還能解決腳臭的問題。每晚睡前，準備一盆熱水，再放入適量的'醋，之後再浸泡十五分鐘左右，在熱水的幫助下，醋能更快地滲透皮膚表層，進入體內，趕走體內溼氣。
第二樣：薑汁
姜也是一種調味品，做飯時必不可少。姜屬於熱性的食材，具有驅寒祛溼的功效，若是在泡腳水中放入適量的薑汁，有助於更好的溫暖身體，去除體內的溼氣。
第三樣：艾草
艾草是一種藥材，具有調經止血、散寒除溼的功效，若是每晚泡腳時，放入一些艾葉在泡腳水中，可以有效的穩固體內陽氣，達到除溼的作用，用艾葉泡腳時，身體會出汗，當泡到微微出汗時即可。另外，若是用艾葉泡腳，建議時每週泡一次，不宜過多。
第四樣：花椒
花椒也是一種調味食材，但用花椒水泡腳，也能有效的除去體內的溼氣。花椒水並非是直接將花椒放入熱水中，而是要提前用水煎煮10分鐘左右，待水溫合適之後再進行泡腳，時常控制在20分鐘後左右。花椒屬於溫性，能有效的驅除寒氣與溼氣，達到除溼的功效。
溼氣重的人怎麼排溼泡腳2
消化不良：對於體內溼氣重的人來說，平時吃飯的時候沒有食慾，也不覺得餓，有時候吃了一點東西就覺得肚子很脹。這就是溼氣重的表現，影響了腸胃的消化功能，導致沒有食慾和飢餓感。
尿液少：尿頻尿量少，都需要檢查看看是不是體內溼氣所影響的。一般來說，溼氣重的人會影響尿液的排泄，很多人表現明顯的就是尿量少，並且經常想要上廁所。
皮膚變差，容易出油：不少女性在早上起牀之後就會臉冒油光，整個人的精神狀態看起來也很不好，這也是因爲體內溼氣重所導致的。平時還會覺得很疲勞，不想動，腦袋也不清醒，出現這些情況都需要及時的進行除溼。
既然體內溼氣重會出現很多不同的症狀，平時應該怎麼祛除溼氣呢？常用這3種水泡腳，或許可以讓你體內的溼氣有效祛除。
1、艾葉水泡腳
艾葉在保健治療疾病的作用上非常好，作爲屬陽的藥材，不僅可以有效祛除溼氣，還具備驅寒的功效。要是體內溼氣比較重的人，都可以使用艾葉水泡腳，可以讓你輕鬆降火，也可以治療一些疾病，比如口腔潰瘍、中耳炎等，建議每週泡腳兩次效果會更好。
2、生薑水泡腳
生薑具有很好的驅寒功能，作爲調味料的一種平時也可以煮水喝或者是泡腳，可以將身體內的溼氣及時的排出，有效預防感冒。體內溼氣重的人可以在日常生活中加入泡腳的工作，真正可以做到除溼補脾，讓你的身體也更加健康。
3、花椒水泡腳
花椒是我們飲食中常見的一種調味料，不過，作爲辛溫的藥材，也可以起到驅寒除溼的功效。常用花椒水泡腳也可以快速的祛除身體內的溼氣，也可以緩減關節炎、促進血液循環等，真正可以幫你做好保健工作，一週可以泡腳2~3次效果比較好。
