一天渾身無力還特別想睡覺。沒精神，沒勁兒是很多人的常態，現在很多年輕人都處於亞健康模式，明明什麼都沒做，卻感覺自己特別沒有活力和精神，以下分享一天渾身無力還特別想睡覺。
整天沒精神、想睡覺、全身無力的原因包括生理性原因和病理性原因，生理性原因可以見於過度的勞累、睡眠不足或精神壓力大等情況，病理性原因可以見於腦供血不足以及嚴重的各種內科疾病，焦慮、抑鬱的軀體化症狀也可以引起出現此症狀。
如果有腦部後循環血管的嚴重狹窄，可以出現類似的腦供血不足症狀，可以做頭部CT或磁共振的檢查進行確診。各種內科疾病可以引起這種症狀，比如高血壓病、糖尿病、高脂血症、嚴重的貧血、肝功能障礙、腎功能不全、心力衰竭。
感覺渾身沒勁，並且特別想睡覺，常見於下面幾種情況：
1、亞健康狀態，精神壓力大、思想緊張、過度疲勞、神經官能症、睡眠缺乏、經常熬夜，容易出現精神倦怠，有氣無力的情況；同樣可見於正常人，冬季溫度低，適合睡眠，春季溫度適中，同樣容易出現這種情況。
2、疾病狀態：當出現急性上呼吸道感染、流行性感冒、各種原因引起的貧血情況、甲狀腺功能減低症、各種疾病恢復期，最容易出現渾身無力，容易睡眠的情況。
如果最近總感覺渾身沒有勁，老是想睡覺，這種情況可以見於多種原因引起，具體如下：
首先，這種情況可以見於一種生理性的現象，特別是在春節的時候，由於氣溫慢慢的回升容易產生睏意，出現想睡覺的感覺，這種情況有一定的季節性，不需要特殊的處理。
其次，這種情況可以是由於神經衰弱引起的，一般是由於精神壓力過大或者是不規律的作息習慣引起，容易導致生物鐘紊亂，晚上睡眠差白天沒有精神。需要注意調整作息習慣，緩解精神壓力，也可以口服安神養心的中成藥物來改善症狀。
然後，出現這種情況也有可能是腦供血不足引起的，比如頸動脈斑塊形成，可以做頸部的彩超檢查明確，然後給予活血通絡、抗血小板等治療。
有很多的原因都會引起沒有精神、想睡覺、渾身乏力這種症狀的，比如精氣不足以及氣血虧虛的患者，在日常的生活裏睡眠不好或者是過度勞累的情況下，就會引起渾身乏力、
沒有精神、想睡覺。也有一部患者是由於貧血引起的，貧血的患者就會在日常的生活裏比如也是睡眠不好、受涼、感冒，也會引起經常的出現渾身乏力、沒有精神、想睡覺這種症狀。
也有一部患者是由於腦血管疾病引起的，由於腦部血管病變粥樣硬化，血管壁增厚、血管腔狹窄，導致血流不通暢，大腦出現缺血、缺氧，這種情況也會出現渾身乏力、沒有精神、想睡覺，嚴重的情況下還會伴有頭痛、噁心、惡吐。
也有一部患者是由於頸椎疾病引起的，由於頸部關節突出，病變壓迫到神經和血管，這種情況就會導致血流不通暢，大腦也會出現缺血、缺氧，引起的渾身乏力、想睡覺，嚴重的情況下還會伴有手臂麻木、手指麻木、頭痛、噁心、惡吐的症狀。
這種情況應該到正規的醫院做一個詳細的檢查，明確病因以後針對性的治療。
患者整天沒有精神、全身無力、想睡覺，此情況下要查找原因並進行對症處理。比如患者上述症狀是因爲貧血等原因引起的，要對症給予患者補血治療，可以給患者口服葉酸、維生素B12、硫酸亞鐵來補充造血原料。
改善患者的症狀。如果患者沒精神、全身無力、想睡覺的症狀是因爲腦動脈硬化、大腦供血不足引起的，要給患者使用活血化瘀、改善腦部血液循環的藥物進行治療。比如使用血塞通片、銀杏酮酯滴丸、蛭蛇通絡膠囊、
複方地龍膠囊來改善患者的症狀。如果患者整天沒精神、想睡覺、全身無力是因爲情緒焦慮、抑鬱引起的，建議患者在專業心理醫師指導下進行心理干預。必要時可以口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭來改善患者整天沒精神、想睡覺、全身乏力的症狀。
每天渾身無力、沒有精神，引起這種狀況的原因，常見的有以下幾個方面：
1、睡眠不足，包括睡眠的時間不夠，或者是睡眠的質量不高，睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調整，就會出現各種不舒服的症狀，包括渾身沒有力氣、沒有精神、頭昏、頭脹，整個人顯得無精打采。
2、抑鬱症，抑鬱症的患者常常有比較明顯的乏力感，幹什麼事情都感到力不從心，很容易疲勞，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀，整天沒有精神總想睡覺，但是往往又睡不着。
3、缺乏營養，長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養，而長期缺乏營養就會使體質變差，讓人覺得沒有力氣、沒有精神。
4、過度運動，適當的運動有益健康，但是運動過量就會導致身體出現各種不舒服、不適應的`表現，包括渾身沒有力氣、沒有精神、人感覺非常的疲憊。
5、疾病因素，某些慢性疾病也會導致身體乏力、沒有精神，比如肝臟的疾病、甲狀腺功能異常等，還有消耗性的疾病，包括結核、腫瘤、貧血等，都會引起沒有力氣、沒有精神的狀況。
整天渾身無力、特別疲勞、沒精神，可能受生理性因素的影響，如過度勞累、不良的睡眠習慣等；也可能存在病理性因素，如甲狀腺功能低下、感染、貧血等。如果症狀持續時間較長，已經影響到正常的生活、學習、工作，應立即進行檢查明確病因，進行鍼對性治療。
一、生理性因素：
1、過度勞累：可能與能量過度消耗有關，症狀持續時間不長，通常得到充分休息後可自行緩解，平日儘量避免過度勞累，注意勞逸結合；
2、不良的睡眠習慣：如經常熬夜、睡眠時間過短或過長，均可導致整天渾身無力、特別疲勞、沒精神。應注意避免熬夜，準時上牀睡覺，保障6-8小時睡眠。若入睡困難、甦醒過早、睡眠質量差，可以與醫生進行溝通，採取相應的治療方式，如服用安神的中藥方劑進行治療；
3、其他因素：當飢餓時可能出現血糖下降，從而導致整天渾身無力、特別疲勞、沒精神，需要及時補充能量，注意攝入營養的均衡。當精神壓力過大時，也可能引起相關症狀，此時需要進行心理疏導，注意休息，適當外出放鬆身心，緩解壓力。部分患者在服用抗抑鬱藥物或用於治療高血壓的利尿劑等藥物時，也會出現這種表現，症狀不嚴重者無需特殊處理，必要時遵醫囑調整用藥。
二、病理性因素：
1、甲狀腺功能低下：甲狀腺激素控制人體的新陳代謝，甲狀腺功能低下的患者，可出現整天渾身無力、特別疲勞、沒精神的症狀，對外界周圍興趣減少。對於此類患者，可以在醫生的指導下進行藥物治療，如使用甲狀腺素替代治療；
2、感染：由於病原微生物入侵，引起感染的患者，常出現整天渾身無力、特別疲勞、沒精神等症狀。需要及時控制感染，針對不同的病原微生物，選擇合適的藥物進行治療，如應用阿莫西林、羅紅黴素等。同時加強營養，提高機體的免疫力，抵禦病原體的入侵；
3、貧血：貧血即人體外周血紅細胞容量低於正常範圍下限，所運輸的氧不能滿足機體各個組織所需而產生的綜合徵。輕度貧血的患者可能沒有明顯症狀，若貧血較嚴重，患者可出現整天渾身無力、特別疲勞、沒精神、頭昏、眩暈、失眠、呼吸急促、心悸、消化不良等，查體可見面色蒼白、皮膚潰瘍等。引起貧血的原因較多，患者需要經過實驗室檢查，明確病因，再進行鍼對性的治療，必要時可進行輸血，以補充血容量。
