白天渾身無力老想睡覺，人的生命在於運動，所以日常的運動鍛鍊是必不可少的，沒有健康的身體就沒有一切，最好還要保持良好的行爲習慣和飲食習慣，特別是渾身無力的人。以下分享白天渾身無力老想睡覺。
1、白天總是昏昏欲睡、渾身無力，老師無精打采覺得累，有可能是心臟供血不足的症狀；
2、勞累或是精神緊張的時候，發覺胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，並向左肩、左上臂放射，持續3至5分鐘休息後就會有所緩解，嚴重時可伴有出汗。
3、心悸、氣短進行體力勞動時，會出現胸悶、心悸、氣短的現象，休息一會兒就有所緩解；
4、運動時，發覺咽喉痛，有灼燒感，或是牙疼；
5、吃的太飽、受涼、飲酒後，發覺胸悶、胸痛；
6、夜晚睡覺的時候，如果枕頭低，會感到胸悶憋氣，需要高枕頭才感覺舒適，或者白天平躺的時候突然胸痛、心悸、呼吸困難，需要立即坐起來才能緩解；
7、排便時，用力過大出現心慌、胸悶、氣急或胸痛的症狀；
8、心跳突然降低，血壓降低或暈厥；
如果會出現上述8種狀況，很有可能是心肌缺血了，需要特別注意。心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態。分爲：心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病等，嚴重時可能會猝死。
患了心肌缺血，除了要去醫院檢查和治療之外，日常膳食也很重要。要謹記“低鹽低脂清淡飲食”的準則，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿蔔、黑木耳等蔬菜，此外，喝些綠茶對患者的心肌缺血治療有一定的幫助。
1、渾身無力且還老是想睡的症狀可能是睡眠不好引起的，患者可回想自己近幾天的睡眠情況，是否有很晚入睡，且白天又需要很早起來做事，如果是這樣的作息，睡眠可能會不足，從而引起想睡又無力的現象。想要改善這種現象應從源頭上解決，如果是睡眠有問題的患者可考慮對症治療。
2、渾身無力想睡還有可能是患了感冒了。對於這種病症，不少人都有體驗過，有的人或許還會有其他症狀，發作時常人有些難受，甚至都不能好好的睡覺。如果患者真的查出是感冒應選擇一些應對辦法，水要多補充，值得一提的是一些經過油煎後的美食儘量不去吃。
3、有經常做一些體力活又沒有太注重去休息的人，也很容易引起渾身無力和想睡覺的情況。患者可不能忽視了這個問題，以免以後給自己帶來某些毛病。有這類因素的人較好是能調整一下自己的工作，同時多給自己買一些好吃又高營養的食物，比如雞肉、瘦肉、西紅柿、青菜等等，這些食材都可以選擇備一些在家裏。
有關身無力想睡覺是怎麼回事已經介紹了。除了這些之外，如果營養補充不夠也可能引起這種症狀，對於這種情況應加強養分的補充，平日患者可選擇一些對自己比較好的食材。另外無論結果是因爲睡眠問題、感冒、還是其他原因引起的渾身無力都應認真去處理。
人全身無力的原因
1、體力勞動後、大量運動後或者長時間加班後，可感覺渾身沒勁，這種是正常的現象，一般在休息後就會緩解。
2、飲食過於清淡，平時鮮少吃帶鹽的食物，即可出現全身無力。
3、經常飲酒或身體缺乏蛋白質、鉀，或身體缺乏維生素，也可感到全身無力。
4、慢性疾病患者或者患有高鉀血癥的患者，往往也會經常出現四肢無力的症狀。
人全身無力怎麼辦
1、注意休息，避免過於勞累的情況，同時給予營養支持，適當進行局部肌肉的功能拉伸，一般經過休息之後，人全身無力的症狀可以得到緩解。
2、若是肌肉性的疾病導致的全身無力，建議給予免疫治療以及肌肉的.營養支持等對症治療。
3、若是炎症引起的發熱，導致全身無力，可以進行抗炎、抗病毒以及退熱等治療。
4、若是神經系統的疾病引起全身無力，可給予營養神經的藥物以及功能鍛鍊、糾正危險因素等治療。
嗜睡症是由什麼引起的。
1、夜間睡眠差。夜間睡眠的時候如果總是睡眠時間很短，或者是出現了呼吸暫停等，都會直接影響到睡眠質量，長此以往，會影響整體睡眠，從而造成嗜睡症的發生。
2、 營養不足。很多人爲了讓身材更加苗條，都選擇了節食減肥，這樣就會造成營養缺乏。缺乏營養身體自然會出現疲倦的情況，於是總是想要睡覺，造成了嗜睡症的發生。這種情況需要立即增加營養供給，否則嗜睡症就會一直延續下去，極大的影響生活和工作。
3、 藥物影響。有很多藥物具有睡眠的副作用，如果人服用藥物治療某種疾病，藥物裏的某些成分可以導致嗜睡。於是服用藥物的人在白天的時候總是睡不醒，表現爲嗜睡嚴重，這種情況只要是停止服用藥物就可以使嗜睡好轉。
4、 心理疾病。壓力是每個人都有的，有的人的抗壓能力比較差，一旦出現了壓力過大，就容易導致夜間失眠，白天嗜睡。這種情況一定要及時的找心理醫生來諮詢一下，讓心理醫生給患者進行調理，壓力減小了，睡眠變好了，嗜睡自然會消失。
兒童嗜睡可能的原因
一、最常見的原因
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
二、營養不足，能量攝入降低
營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現爲不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
三、其他原因
1、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
2、抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
3、最新統計：12國兒童接種甲流疫苗後患上嗜睡症。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射後患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
現在你知道爲什麼孩子突然很想睡覺了吧。大部分的應該是沒有什麼大問題的，有可能是孩子玩的比較累了，身體發出想睡覺的信號了。但是最好是還要去學習和認識一下，如果是長時間這樣的話，特別是孩子在上課的時候睡覺那可就大大影響學習效率哦。
