渾身無力怕冷想睡覺，如今很多人的身體是非常脆弱很容易出現身體的疾病，當總是出現沒精神犯困這種情況很可能是存在健康問題，在某些重要器官功能下降，以下分享渾身無力怕冷想睡覺。
1、甲狀腺功能減退症（簡稱甲減）。甲減患者能量代謝率下降，產熱減少，容易畏寒，患者還會出現乏力、手足腫脹、嗜睡、記憶力減退、少汗、關節疼痛、變胖、便祕，女性則會出現月經紊亂、過多或不孕等症狀。
2、雷諾現象。此病可見於任何年齡，但以20~40歲多見，女性多於男性，起病一般緩慢。典型發作分爲3期：缺血期，患者手指
足趾皮膚多對稱出現發作性蒼白、僵冷，伴有出汗、麻木或疼痛，很少超過手腕；缺氧期，受累部位繼續缺血，皮膚髮紫，皮溫低，疼痛一般較輕；充血期，患者多有刺痛感等。
3、周圍動脈病。一般指由於動脈粥樣硬化導致血供受阻，引起肢體缺血。多在60歲後發病，且男性明顯多於女性。其典型症狀是肢體運動後局部疼痛、緊束、麻木或無力，停止後即緩解。
患者除肢體溫度較低外，還會營養不良，皮膚薄、亮、蒼白，毛髮稀疏，趾甲增厚，嚴重時出現水腫、壞疽與潰瘍等。
4、神經性厭食。是一種心理因素引起的慢性進食障礙。患者攝入能量不足導致機體產熱下降，容易畏寒，且伴有營養不良、代謝和內分泌障礙，嚴重時甚至會出現惡病質狀態、機體衰竭等，危及生命。
怕冷畏寒嗜睡這主要是由於身體和性功能不良造成的。造成這種情況的原因有很多，如自然稟賦差、缺乏必要的體育鍛煉、過度放縱等。建議你首先進行積極鍛鍊，以提高身體素質。身體健康是最基本的。
如果你不鍛鍊，服用仙丹不會有任何效果。另外，禁慾性行爲，如果有（自）慰，最好放棄。在上述條件的基礎上，你可以服用一些藥物，如金龜參七丸，這應該是有效的。
老是犯困還怕冷想睡覺是什麼原因
經常感到睏倦，這是由於身體溼熱引起的。溼邪是陰的，最容易傷陽。畏寒是溼氣和陽氣不足，不能溫養所致。全面分析您的病情，可能是由於身體有溼邪而陽氣不足。可選用平胃散、五苓散、附子理中丸進行調理。
藥房可根據說明書選擇藥物服用。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，注意勞逸結合，加強體育鍛煉，增強體質，避免暴飲暴食
忌食辛辣，生冷，油膩食物，飲食以八分飽爲宜，如經以上調理仍不能改善，可考慮到中醫院掛中醫科，請醫生根據身體具體症狀，舌象脈象，合理選用藥物調理。
感覺自己特別沒有活力和精神怎麼回事
疲勞的主觀感受直接產生器官就是人的大腦。大腦中有許多興奮性的物質，如多巴胺，也有許多抑制性的物質如5-羥色胺
一般情況下，腦內這兩大類物質的量及功能應該是平衡的但是當大腦或者外周神經器質性佔位或者神經內分泌失調導致抑制性物質增加時就會導致疲勞，壓抑，沮喪，難過，失望甚至抑鬱的'一些負性症狀；
2、負氮平衡，消化系統，呼吸系統，這些負責代謝的系統，出現疾病導致功能障礙，蛋白質代謝和累積，前者水平高於後者，出現負氮平衡，蛋白質高需器官得不到滿足，如大腦，外周神經系統，骨骼運動系統無法滿足蛋白質需求，出現疲勞症狀；
3、睡眠中樞功能紊亂，現代人工作生活壓力大，睡眠往往不足，再加上持續高壓，不得緩解，身體能量的消耗，伴隨着心理上疲勞蓄積，到後期持續的睡眠也無法緩解身心疲憊感；
4、精神壓力過大，爲應對工作生活，往往精力全部集中在工作中，沒有勞逸結合，透支健康，產生疲勞。
5、其他一些導致疲勞的原因，如藥物，大手術，特殊治療化療，放療等損傷免疫系統功能，導致疲勞過度。
總感覺沒勁提不起精神怎麼辦
1、注意好好的休息
有這樣狀態的時候，建議需要好好的休息，或許你前段時間付出太多的精力了，自己的思想和勞動或許都超出了你的極限了，這個時候不妨讓自己暫時的歇一下，讓自己喘口氣。
2、出去走走
有這樣的狀態的時候，還可以出去走走，散散心，讓自己脫離原來生活或者工作的環境，多接觸一下外面的事情。世界是美好的，到處都是充滿着生機的，一些花花草草的都會給你帶來新生的力量的。
3、多與人進行交流
有這樣狀態的時候，需要多與人進行交流，不要總是沉迷在自己的一片天地裏，看看別人都是怎麼生活和工作的。
4、聽聽音樂
有這樣狀態的時候，可以聽聽一些自己喜歡的音樂，讓音符喚起你的動力。
5、陪陪家人
有這樣狀態的時候，可以去多陪陪自己的家人，看望自己的父母，去孝敬他們，聽他們對你的嘮叨和囑咐，可以拍孩子做遊戲，這些都是展現你價值的地方。
6、找人去吵一吵
有這樣狀態的時候，還可以找自己的閨蜜或者家人吵吵架，吵着吵着，對手生活的動力就來了。
1、合理休息、調整不良作息習慣。渾身無力總想睡覺症狀輕微，只是短時間內發生，不影響正常進食和情緒，可以通過合理休息，保持充足的睡眠、適度參與戶外運動，免疫力增強得到增強，此不良症狀可以得到緩解並消失。
2、保守治療。如果患者渾身無力總想睡覺症狀明顯，伴有精神怠倦、疲憊、發燒、對任何事物都不感興趣的話，不能排除是感冒、炎性疾病所致，這之後應在醫生的指導下服藥治療，有助於快速治癒。
在治療過程中，還應注意加強營養，多吃些新鮮蔬菜水果，奶製品、豆製品，有助於患者精力充沛，精神煥發，並減少渾身無力總想睡覺的症狀。
3、中醫治療，其它方法治療。如果患者出現渾身無力總想睡覺尤爲嚴重，發作時間較長，期間伴有血壓不穩定、心律失常、低血糖
周身痠痛等一系列不良表現，則應到醫院進一步檢查，結合CT檢查、核磁共振檢查等，針對病情檢查結果給予對症治療，以便於快速治癒，使患者儘可能早日恢復到正常狀態。
渾身無力總想睡覺無論是生理性還是病理性造成，平日裏都不能輸掉。一定要根據現狀觀察，對監測體溫和血壓高低情況，有沒有身體發熱
進食障礙、面發蒼白、體重下降等一系列併發症，期間還應戒掉經常熬夜上網的不良習慣，避免生物鐘顛倒，內分泌紊亂產生，否則很可能會加重疾病症狀。
