整天渾身無力想睡覺，如今很多人的身體是非常脆弱很容易出現身體的疾病，當總是出現沒精神犯困這種情況很可能是存在健康問題，在某些重要器官功能下降以下分享整天渾身無力想睡覺。
全身沒有力氣、總想睡覺，引起這種情況常見的原因有以下幾個方面：
第一、睡眠不足，包括睡眠時間不夠或者是睡眠的質量不高，睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調養，就會出現各種不舒服的症狀，包括渾身沒有力氣和總想睡覺，人顯得無精打采的；
第二、抑鬱症，抑鬱症的患者常有比較明顯的乏力感，幹什麼事情都感到力不從心，很容易疲勞，同時還會有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀，整天想睡覺，但是躺下又往往睡不着；
第三、缺乏營養，長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養，而長期缺乏營養就會使體質變差，同時還會影響大腦的工作狀態，讓人感覺到沒有力氣，老是昏昏欲睡的；
第四、過度的運動，適當的運動有益健康，但是過量的運動就會導致身體出現各種不適應的表現，包括沒有力氣、很疲勞，總想睡覺，但是往往又睡不着；
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會導致身體沒有力氣、沒有精神，比如某些肝臟的疾病、甲狀腺功能異常、結核、腫瘤、貧血等。
如果總是感覺到身體沒有力氣、想睡覺，應該到醫院的神經內科做相關的檢查，鑑別一下到底是什麼原因引起的，然後給予相對應的治療。
整天沒精神、想睡覺、全身無力的原因包括生理性原因和病理性原因，生理性原因可以見於過度的勞累、睡眠不足或精神壓力大等情況，病理性原因可以見於腦供血不足以及嚴重的各種內科疾病，焦慮、抑鬱的軀體化症狀也可以引起出現此症狀。
如果有腦部後循環血管的嚴重狹窄，可以出現類似的腦供血不足症狀，可以做頭部CT或磁共振的檢查進行確診。各種內科疾病可以引起這種症狀，比如高血壓病、糖尿病、高脂血症、嚴重的貧血、肝功能障礙、腎功能不全、心力衰竭。
患者出現全身痠軟無力、總想睡覺的原因較多，需要精確診斷，常見如下：
1、過度疲勞：患者由於過量勞作、運動，引發全身痠軟無力；
2、精神因素：比如生活壓力大、工作壓力大，引發精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，患者也會出現全身痠軟乏力，並且總想睡覺；
3、全身疾病：比如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病，或嚴重營養不良，患者也會表現爲全身痠軟乏力、總想睡覺。
全身無力只是一個症狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等）、心理問題（如抑鬱症）等等。
也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。
建議平時可以多吃一些富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。注意休息，適當鍛鍊。祝你健康。
容易勞累，精神不振，中醫辯證爲氣虛。可能還有身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等症狀出現。先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”），或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
有文曰氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。
你可能是嗜睡症。嗜睡症是神經功能性疾病，能引起不可抑制性睡眠發生。睡眠可以發生在任何時間，當發生在從事活動的時間段，就會有發生危險的可能性。你要引起重視了。
你的情況我建議，首先要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮；其次，多參加社交活動，再次，要有積極的生活態度，認真努力完成等。推薦您可服用興奮劑如甲苯鹽進行治療，而且白天要有規律地進行小睡，效果不錯的。
全身無力， 需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除後可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。
感覺自己特別沒有活力和精神怎麼回事
疲勞的主觀感受直接產生器官就是人的大腦。大腦中有許多興奮性的物質，如多巴胺，也有許多抑制性的物質如5-羥色胺
一般情況下，腦內這兩大類物質的量及功能應該是平衡的但是當大腦或者外周神經器質性佔位或者神經內分泌失調導致抑制性物質增加時就會導致疲勞，壓抑，沮喪，難過，失望甚至抑鬱的一些負性症狀；
2.負氮平衡，消化系統，呼吸系統，這些負責代謝的系統，出現疾病導致功能障礙，蛋白質代謝和累積，前者水平高於後者，出現負氮平衡，蛋白質高需器官得不到滿足，如大腦，外周神經系統，骨骼運動系統無法滿足蛋白質需求，出現疲勞症狀；
3.睡眠中樞功能紊亂，現代人工作生活壓力大，睡眠往往不足，再加上持續高壓，不得緩解，身體能量的消耗，伴隨着心理上疲勞蓄積，到後期持續的.睡眠也無法緩解身心疲憊感；
4.精神壓力過大，爲應對工作生活，往往精力全部集中在工作中，沒有勞逸結合，透支健康，產生疲勞。
5.其他一些導致疲勞的原因，如藥物，大手術，特殊治療化療，放療等損傷免疫系統功能，導致疲勞過度。
總感覺沒勁提不起精神怎麼辦
1.注意好好的休息
有這樣狀態的時候，建議需要好好的休息，或許你前段時間付出太多的精力了，自己的思想和勞動或許都超出了你的極限了，這個時候不妨讓自己暫時的歇一下，讓自己喘口氣。
2.出去走走
有這樣的狀態的時候，還可以出去走走，散散心，讓自己脫離原來生活或者工作的環境，多接觸一下外面的事情。世界是美好的，到處都是充滿着生機的，一些花花草草的都會給你帶來新生的力量的。
3.多與人進行交流
有這樣狀態的時候，需要多與人進行交流，不要總是沉迷在自己的一片天地裏，看看別人都是怎麼生活和工作的。
4.聽聽音樂
有這樣狀態的時候，可以聽聽一些自己喜歡的音樂，讓音符喚起你的動力。
5.陪陪家人
有這樣狀態的時候，可以去多陪陪自己的家人，看望自己的父母，去孝敬他們，聽他們對你的嘮叨和囑咐，可以拍孩子做遊戲，這些都是展現你價值的地方。
6.找人去吵一吵
有這樣狀態的時候，還可以找自己的閨蜜或者家人吵吵架，吵着吵着，對手生活的動力就來了。
