獼猴桃對孕媽咪的保健功效

獼猴桃對孕媽咪的保健功效，獼猴桃是一種高營養價值的水果，具有清肝明目的作用，對於孩子或者是孕期裏的媽咪都是一個不錯的選擇，我們平時多吃獼猴桃，獼猴桃對孕媽咪的保健功效，吃水果選獼猴桃。

獼猴桃對孕媽咪的保健功效1

獼猴桃好處

孕媽媽吃獼猴桃是有不少好處的，獼猴桃的營養成分十分豐富，孕媽媽每天吃一兩個獼猴桃可以穩定情緒，提高睡眠質量，對自己和寶寶都是有好處的。但是需要注意的是，獼猴桃是一種寒性的.水果，孕媽媽可以適當食用，但是不能多吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦，是要少吃獼猴桃的，而且在吃完獼猴桃之後，不要喝乳製品，以免造成腹瀉。

獼猴桃對準媽媽來說好處多多，它含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，這些對健康都是十分重要的，豐富的維生素C可以有效改善準媽媽的氣色，還能治療壞血病，而獼猴桃還有抗擊糖尿病的藥用價值。常吃一些獼猴桃可以改善視力，有效治療呼吸問題，而且準媽媽們還可以把獼猴桃汁用來洗頭，你會發現頭髮的活力增加了，孕期要少用護膚產品，用獼猴桃就可以幫你解決哦。

獼猴桃對孕媽咪的保健功效2

獼猴桃的營養誘惑

1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高，因而被譽爲“維C王”。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。此外，獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

2、值得一提的是，獼猴桃還富含精氨酸，可以有效地改善人體血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎，有着特別的功效。

3、獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥污染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證。

4、最新的醫學研究表明，成人憂鬱症有生理學基礎，它跟一種大腦神經遞質的缺乏有關。而獼猴桃中含有的血清促進素，具有穩定情緒的作用。另外，獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。

5、常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因爲燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。獼猴桃中富含的維生素C作爲一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。所以如果你禁不住美食所惑，那麼建議你飯後吃上一個獼猴桃。

6、獼猴桃含有微量脂肪、較高的膳食纖維和維生素C、E、K等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對便祕、減肥和美容有一定功效。

7、獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，能夠爲孕婦朋友解除後顧之憂。

8、獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網膜上積累，能防止因斑點惡化而導致的永久失明，爲白內障朋友實現“千里眼”之夢助一臂之力。

食用獼猴桃注意什麼

獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人食用過多，會導致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應少食。

由於獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。