獼猴桃的功效與作用有哪些

獼猴桃的功效與作用有哪些，獼猴桃在日常生活中是一種非常常見的一種水果，很多人都很喜歡吃，它對人體也是有很多作用的，下面小編分享獼猴桃的功效與作用有哪些，一起來了解一下吧。

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獼猴桃的功效與作用：

1、治療壞血病

每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

3、改善胃虛弱情況

由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

孕婦吃獼猴桃的方法：

1、獼猴桃是屬於帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果（記不太清楚了)很容易引起孩子過敏，所以在選擇的時候請注意先少量，觀察具體反映。

2、切開，用小勺颳着吃。

3、家裏有攪拌機的話可以用攪拌以後吃。獼猴桃+蘋果，一起攪拌出來的果泥是最有營養的'，兩種水果的營養成分可以互補。

4、獼猴桃最好是在當季的時候吃，反季出現的水果大多數是放了什麼藥劑，在冷庫保存着，有時候再放些催熟的藥劑，然後上市。

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獼猴桃的功效和作用

功效作用：降低膽固醇、促消化、降血脂、防癌抑腫瘤、增強體質。

營養價值：碳水化合物，維生素、微量元素

適宜人羣：一般人羣均可食用。尤適宜【便祕、癌症、高血壓、冠心病、心血管疾病、食慾不振、消化不良】患者、航空、高原、礦井等特種工作人員。

禁忌人羣：【脾虛便溏、風寒感冒、瘧疾、寒溼痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉】者不宜。

獼猴桃的營養價值

1、營養豐富獼猴桃富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，特別是維生素A、維生素C、葉酸的含量較高。

2、降膽固醇獼猴桃富含豐富的果膠，有助於抑制膽固醇升高，對於預防心血管疾病很有幫助。

3、提高免疫力獼猴桃含有豐富的維生素，能增強人體免疫力，改善亞健康體質。

4、降血脂獼猴桃可以預防和治療動脈硬化和心臟病。

5、抑制腫瘤獼猴桃汁可以抑制黑素瘤的生成和降低皮膚癌的發生率。

6、美容養顏獼猴桃富含豐富的維生素C，能夠美白皮膚，常吃獼猴桃能起到美容瘦身的功效。

7、安神醒腦獼猴桃能夠穩定情緒、驅走抑鬱。

食用獼猴桃要注意什麼？

1、獼猴桃性寒，脾胃虛寒者慎食，不然易導致腹痛腹瀉。

2、剛吃完獼猴桃不宜馬上食用奶製品，否則易出現腹脹腹痛現象。

3、若要加速獼猴桃成熟，可以與蘋果放在一起，在室溫下存放。

如何挑選獼猴桃？

挑選獼猴桃時看毛絨一定要夠整齊，將其放在手中時需要富有彈性，表皮顯得自然而且有光澤，無任何損壞或者破損的獼猴桃纔是好的獼猴桃。而如果要即食的獼猴桃，要選擇比較軟顏色呈黃色的獼猴桃，可立即食用。

獼猴桃如何保存？

獼猴桃的保存方法很簡單，可以拿出一個箱子在箱子下面放點粗糙的紙，將獼猴桃放進去用蓋子蓋好即可保存，儘量放置在陰涼處不被風吹到的地方，以免流失營養，使其變硬。