水果之王獼猴桃的功效，被譽爲水果之王獼猴桃含有非常豐富的營養物質，對我們的身體健康有很多幫助，而獼猴桃也是一種既美味又營養的水果，很多人都愛吃，下面爲大家分享水果之王獼猴桃的功效，一起來了解一下吧。
水果之王獼猴桃的功效1
1、美容養顏
獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸
獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便祕，有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症
科學家通過研究發現，獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動，更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病
獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
5、預防癌症
獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的.物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
6、緩解壞血病
獼猴桃汁可以作爲一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
水果之王獼猴桃的功效2
獼猴桃的挑選方法有哪些
1、形狀
通過觀察獼猴桃的形狀來分辨獼猴桃的優劣是比較有效的方式。購買獼猴桃時，一定要選頭尖尖的，像小雞嘴巴形狀的那種，而不要選擇扁扁的像鴨子嘴巴的那種獼猴桃，因爲尖嘴的獼猴桃一般是激素用的少一些。此外，還要外形勻稱、沒有損傷。
2、顏色
在選購獼猴桃時也可以觀察其顏色來辨別是否新鮮。體型飽滿，顏色均勻，接近土黃色的外皮，一般都是日照時間比較長的象徵，那樣的獼猴桃會更甜，在購買時要仔細觀察。
3、軟硬
通過感覺獼猴桃的軟硬度是最爲直接的辨別方法。獼猴桃成熟後，只要輕輕一壓就會留下印痕。外表有碰傷、破皮、溼點、褶皺或太軟的不宜選購。應選擇肉質堅實但不特別硬的果實。
4、大小
觀察獼猴桃的大小也能大致分辨出獼猴桃的好壞。大部分果實，越大越甜越好，但在挑選時，不要一味地挑選大果實，一般小型果實在口味上也不差於大型果實，果實異常碩大的建議不要挑選。
