黑米能和燕麥一起煮嗎，黑米是一種營養特別高的穀類，具有抗衰老的作用，還可以補血；燕麥是一種粗糧食物，含有豐富的纖維素，可以促進消化，改善血糖。下面來了解一下黑米能和燕麥一起煮嗎。
黑米能和燕麥一起煮嗎1
可以，可以一起做粥。
黑米燕麥米白米三摻粥的做法
1.提前一天把黑米和燕麥米分別用熱水泡上一夜。(尤其是燕麥米，特別不愛熟，得泡好久纔可以。)
2.涼水下鍋，把前一天泡過的黑米和燕麥米連帶着泡米水一起倒進鍋裏，蓋蓋熱鍋。待水開始翻滾，用湯勺攪拌鍋底，再蓋蓋子煮。
3.吃燕麥米嘗一嘗，覺得不那麼硬了，便可以下洗好的'大米，蓋上蓋子再煮大概一個小時，中途不斷的攪拌，避免粘鍋。
4.嘗一下覺得米都差不多軟了，便可以關火蓋蓋悶五分鐘左右，開鍋後盛出，完成。
黑米能和燕麥一起煮嗎2
黑米粥的做法
一、綠豆黑米粥
材料：黑米（已泡發）、綠豆、冰糖
做法：將黑米和綠豆淘洗乾淨，待用。高壓鍋裏倒入水燒開。倒入黑米燒開，蓋上蓋，用中小火燒煮15後分鍾後關火，燜至沒氣後開蓋。倒入綠豆蓋上蓋再用中小火燒煮5後分鍾後關火，燜至沒氣後開蓋。調入冰糖攪勻，煮至冰糖溶化，即成。
二、紅棗玫瑰黑米粥
材料：黑米，白米，紅糖，紅棗十顆，幹玫瑰花苞十幾朵
做法：將黑米白米按1：1的比例，洗淨，加水浸泡一夜，方便熬煮。將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮開時，將紅棗洗淨去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開，備用。粥煮開後，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開，煮至粘稠時，將紅糖放入，溶化，起鍋前將玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻即可。
三、紅豆花生黑米粥
材料：紅豆、花生、糯米、大米、冰糖、黑米
做法：紅豆，花生，黑米，糯米，大米等量。我是用手抓的一小把。將各材料洗淨，用水泡一小時左右。放入電高壓鍋中，加適量水，我加了一塊冰糖，冰糖比較大塊就一起煮了。按下煲粥鍵，半小時左右就熟了。
四、玉米渣黑米粥
材料：黑米、玉米渣、大米、糯米、冰糖、葡萄乾
做法：將黑米、玉米渣、大米、糯米放入鍋；沖洗乾淨後用水浸泡三小時；加入適量冰糖；壓力鍋上汽後改小火，壓20分鐘即可，吃的時候放幾粒葡萄乾更美味了。
五、蓮子百合黑米粥
材料：黑米50g蓮子百合各10g紅棗5個冰糖適量
做法：將材料淘洗乾淨放進高壓鍋，加入高於食材3釐米的水；加入適量冰糖，冰糖也可以熟了之後再加，如果是高壓鍋這個影響不大，因爲先後加是怕糖影響食物煮熟的時間；高壓鍋10分鐘，熟了之後讓它燜一個小時即可。
