馬蹄能和梨一起煮嗎

馬蹄能和梨一起煮嗎？馬蹄和梨都是比較常見的水果，營養價值都比較高，並且口感都是香甜脆口，但是相信大家都知道有些食物是不能一起吃的，那麼馬蹄能和梨一起煮嗎？以下分享給大家，希望對大家有幫助。

馬蹄能和梨一起煮嗎1

可以的

馬蹄又可以稱爲馬蹄，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，其中含有豐富的維生素、粗纖維、蛋白質、碳水化合物、微量元素等營養成分，營養價值比較高；梨是一種常見的水果，口感甘甜多汁，而且還富含糖分、蛋白質、膳食纖維、維生素、微量元素等多種營養物質，馬蹄和梨在營養成分上並無衝突，不會發生反應，因此是可以一起煮水喝的，而且兩者功效相似，一起煮水喝對人體有一定的好處。

馬蹄和梨一起煮的功效

1、潤肺

梨子中含有豐富的配糖體、鞣酸這些營養元素，因爲具備了潤肺功效，當我們發生咳嗽症狀的'時候，都會選擇吃梨子，從而滋養肺部，緩解咳嗽症。它還可以將體熱去除。馬蹄屬於寒性，當我們食用之後，進入肺部會降低火氣，從而達到潤肺的作用。

2、清熱降火

梨子屬於涼性，而馬蹄屬於寒性，對於體熱的來說，可以緩解體熱的燥熱，從而改善體質。這兩者都含有豐富的水分，再加上都屬於涼性與寒性，所以馬蹄和梨子一起煮的話，非常利於身體健康，尤其是在秋季的時候，我們更需要吃些梨子和馬蹄。

3、利尿

馬蹄與梨子中的礦物質、水分含量十分充足，這兩者一起吃的話，可以加速我們體內的新陳代謝，將體內的廢物及時排出，可以保證身體的健康。

4、降血壓

馬蹄中鉀元素十分豐富，從而可以降低人體的血壓，梨子中的鉀元素也是如此，這兩者一起食用的話，可以將鈉離子快速排出，從而血管的環境比較健康，有降血壓的作用。

5、排毒養顏

馬蹄與梨子中果膠含量極其豐富，這種物質對我們肌膚的健康有着很大的幫助。因爲果膠進入腸胃中會清除腸胃中的有害物質，從而避免了對腸胃的傷害，可以促進有害物質的排出，廢物及時排出，使得皮膚處於健康的環境中。

6、抑菌

馬蹄中的馬蹄英是一種抗菌元素，可以抑制細菌的生長。梨子中的石細胞、纖維素是可以去除牙菌斑的，在我們咀嚼的時候，可以清除牙齒上的牙菌斑，保護牙齒的健康。

7、潤腸通便

因爲馬蹄屬於寒性，從而增加了腸道的潤滑性，加快腸胃的蠕動速度。梨子中的纖維素很豐富，它是不被人體吸收的，還能刺激腸胃的蠕動，從而有效的預防了便祕。

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馬蹄和梨怎麼煮

材料：雪梨1個，馬蹄5-6個。

1、將雪梨洗淨，去皮，去核，切成塊狀備用。

2、馬蹄洗淨，去皮，切塊備用。

3、將處理好的雪梨和馬蹄放入鍋中，加入適量清水。

4、先用大火煮沸，然後轉小火慢煮，直至湯汁微黃即可。

5、盛入碗中飲用即可。 6、也可以根據自己的口味加入適量冰糖或蜂蜜