我是一名雙胞胎全職媽媽，我的兩個快樂小天使現在已經兩歲半了，她們每天在幸福的圍繞下健康成長。婚後三個多月她們就悄悄來到我的肚子裏了，但那時心裏忐忑不安，自己沒有經驗怕照顧不好孩子。
整個孕期過程中雖有波折，但很慶幸的是兩個寶貝都健康平安的成爲我們家的一份子。之前所有的擔憂都不復存在，邊照顧邊學習育兒知識讓我這個全職寶媽的生活反而過得異常豐富。
其實我們也沒有備孕，什麼都不懂，還傻傻的過着二人世界。有了孩子之後才知道自己所揹負的責任，要想有個健康的寶寶，備孕真的不容忽視，可能我早產的一個原因就是我孕前沒有做好準備，自己真的很後悔當時的無知。下面我就來說說備孕注意的幾點：
1.夫妻雙方要有良好的作息、飲食規律，多吃新鮮蔬菜水果，一定要戒菸戒酒。放鬆心情，保持一個良好的狀態。
2.最好的受孕時間是夏季的7-9月份，到第二年4-6月份分娩，氣候溫暖最爲適宜。有利於產婦坐月子，也有利於新生兒護理。
3.在孕前、孕期適當的吃葉酸可以防止和預防胎兒的體重過輕，早產和嬰兒兔脣等等一些先天疾病。
4.在計劃懷孕前3個月服藥應當慎重。一些藥物保留在體內時間較長，會對胎兒產生一定的影響。
我的整個孕期真的備受煎熬，從四十多天檢查出懷孕到先兆流產，再到妊娠反應吐出血一直這樣吐到生的前一天，後期還出現中度貧血、腿腫現象，生個孩子真的不容易。
不過看到她們越來越可愛，滿滿的幸福感，一切的辛苦都是值得的。下面簡單的分享一下懷孕注意事項：
1.孕期要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。應少食多餐，不宜過飽。尤其是妊娠反應重的一定要飲食清淡，這樣能減輕痛苦。
2.寶媽不能吸菸飲酒，也要遠離二手菸，以免煙霧造成胎兒的缺氧，也要遠離環境污染場所，更不能在化工廠、電子廠之類的工廠上班。
3.懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，可以適當散散步、保持好心情、保證充足的睡眠，這樣對胎兒有好處。
4.整個孕期過程中一定要按時孕檢，注意孕期營養均衡。適當活動控制孕期體重，預防妊娠期糖尿病發生。孕晚期併發症會逐漸出現，孕婦應注意檢測血壓，有無水腫、尿蛋白等，不要太過擔心，聽從醫囑。
將近預產期時，準媽媽最好呆在家裏不要亂跑，注意休息，收拾好待產所需物品，調整好心態準備迎接寶寶的到來，當然家裏有個人陪你是最好的，以防突發狀況。
最後再簡單說說我孕期的過程所出現的症狀，早期先兆流產，臥牀休息一星期。接着妊娠反應吐到生，後期出現貧血、水腫等症狀，自己個人真實體驗，希望能夠引起準媽媽們的重視。最後希望我的分享能夠給準媽媽們帶來幫助，祝準你們好孕，生個健康可愛漂亮的寶寶!
