【導讀】：在備孕期，男性的牀上戰鬥力至關重要哦，如果男方性功能低下會影響到正常的生育，特別是35歲以後的男性一定要在備孕期好好補腎壯陽，韭菜生蠔牛鞭等食物能讓老婆快速受孕懷上寶寶。
在備孕期，男性的牀上戰鬥力至關重要哦，如果男方性功能低下會影響到正常的生育，特別是35歲以後的男性一定要在備孕期好好補腎壯陽，這些食物能幫助老婆快速受孕懷上寶寶。
雄性激素並不像牙齒一樣會伴隨你一生。男性從30多歲開始，雄性激素會減少，40歲後，生成量就猶如飛機降落一樣急速降低(誰說男人四十一枝花來着?)，一旦過了50歲，男性體內的雄性激素分泌量會減少約1/3。雄性激素缺乏，除年齡外，還有很多其他相關的因素引起。工作生活壓力大、不良生活方式，如抽菸、酗酒等、生活環境惡劣、缺乏鍛鍊及腹部肥胖等，都可導致雄性激素水平下降。如果雄性激素沒有或過少，人的性慾就會降低，並容易導致陽痿等性功能障礙。那麼吃些什麼，可以補充雄性激素呢?
1、韭菜
韭菜可以祛寒、滋陰和壯陽，對男子遺尿、早泄、遺精、陽痿等症均有改善的功效。韭菜所含的大量維生素和礦物質，可以輔助治療夜盲症、乾眼病、皮膚粗糙以及便祕等症，也具有預防癌症復發、減少腸道對油脂性物質的吸收和減肥的功效。
韭菜無論對男性，還是對女性都有很多好處，但是也並非多多益善。吃韭菜，也要看個人體質，有陽亢、上火以及其他熱性疾病的人羣就不宜食用韭菜了。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克，不能超過400克。
韭菜炒香乾
材料：
韭菜一小把，香乾6塊，紅椒1個，油適量，鹽少許，生抽數滴
做法：
韭菜洗淨切段，香乾洗淨切細條，紅椒去籽切絲。
炒鍋加油燒熱，下紅椒絲和香乾翻炒，加入少許鹽、生抽調味，可加少許水，不停翻炒。
待香乾吸收湯汁變軟變得蓬鬆，加入韭菜翻勻，待韭菜變軟即可起鍋。
2、生蠔等海鮮
生蠔有什麼作用?生蠔是常見海鮮的一種，含有豐富的鋅，有助於雄性激素的合成，有助於維持腺體的正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
蒜蓉生蠔
材料：
生蠔，大蒜，細香蔥，胡椒粉，鹽少許
做法：
蒜去皮，藉助工具將蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些，所以有條件儘量磨成蓉吧)。
取出生蠔肉洗淨。
將所有的海蠣肉集中一起用調味料醃製片刻後重新裝在牡蠣殼上(這一步也可以省略，如果你喜歡這種鮮味的話)。
在生蠔上撒適量的蒜蓉，入開水鍋中蒸5分鐘左右即可取出。
撒上香蔥末，澆上熱油就好了。
3、蜂蜜
一說起蜂蜜，很多人都會聯想到預防便祕。但其實蜂蜜還有提高性功能，刺激生殖系統的能力。蜂蜜中含有活躍性腺的物質，而蜂王漿當中的天門冬氨酸更是能促進發育、刺激生殖能力、增強機體能力、抗老防衰、調節神經、提高性功能、促進新陳代謝和造血功能，特別適合工作壓力大的老公。並且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，對精液的形成有益。
蜂蜜柚子茶
材料：
西柚瓤，冰糖，蜂蜜，清水
做法：
西柚去皮。
冰糖加水熬化。
加入柚子瓤大火燒開轉小火熬煮。
熬煮過程中要用勺子攪動，以免糊底。
熬至柚子茶粘稠時關火，放涼，加入蜂蜜拌均。
裝入密封罐保存。食用時取一勺，衝入溫水飲用。
4、牛鞭
吃牛鞭爲什麼可以補充雄性激素呢?這個可是爲數不多的“以形補形”的鮮活例子，因爲牛鞭本身就是一個裝滿雄性激素的容器。一般連續多吃牛鞭幾天，就會出現遺精現象，由此可見牛鞭對補充精子的效果之強，生鮮的牛鞭如果不會燉煮，可以直接買做熟的牛鞭，無需再次燉煮，補充雄激素效果好。牛鞭是雄牛的生殖器，含有大量的雄性激素、脂肪和蛋白質。男性食用後，可以補腎扶陽，主治腎虛陽萎、遺精、腰膝痠軟等症，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容助顏首選之佳品。
牛鞭燉雞腎
材料：
牛鞭200克，雞腎100克，姜10克，枸杞子10克，胡椒粒5克，牛骨湯1700克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法：
牛鞭去臊汆水，加香料滷透改刀;雞腎去臊，一開爲二汆水;枸杞子洗淨;薑切片待用。
取淨鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、薑片、枸杞子、胡椒粒、雞腎，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。
