孕二月準媽媽注意孕吐期的營養補充，懷孕是一個很偉大的事情，懷孕的媽媽身體是很虛弱的，需要及時注意身體健康和心情愉快，給大家介紹孕二月準媽媽注意孕吐期的營養補充
孕早期的準媽媽多數妊娠反應厲害，經常噁心、嘔吐、食慾不振，很容易造成營養不良。因此要特別注意這個時期的營養補充。對於妊娠反應稍輕的準媽媽，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，少食多餐，每餐吃得適量就可以
可以多吃一些流質和半流質的食物以助消化，水要放在飯後喝，飯前不宜多喝水。對於妊娠反應較重的準媽媽，首先要有一個樂觀的情緒，避免緊張害怕的心情加重妊娠反應，可以吃一些營養價值較高又利於消化的藕粉、豆漿等
不要吃油膩過甜或辣的食物，可以多吃一些自己喜歡吃的食品。如果從早上起來就覺得噁心想吐的話，可以先喝一杯水或是吃些消化餅乾、全麥麪包等，感覺胃口稍好些的時候再穿衣服起牀洗漱。
孕吐期要特別重視水的補充。水分對準媽媽很重要，準媽媽要多喝些溫開水，不要怕吐，可以吐過以後再喝，反覆進行幾次狀況就可以自行緩解；還可以在溫水里加少許食鹽，以防止嘔吐造成低鈉現象；還要增加單糖的攝取
例如多喝柳橙汁和葡萄汁就是不錯的選擇如果準媽媽對姜的味道不排斥，則可喝一些薑湯，有助於暖胃驅寒，以改善惡心、嘔吐的情形；當孕吐症狀減輕、精神好轉
食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等食品來彌補缺失的優質蛋白，同時還要儘量供給充足的碳水化合物、維生素和礦物質，以保證準媽媽和胎寶寶的需要。
此外，喝孕婦奶粉也可以幫助補充很多丟失的營養元素，而且孕婦奶粉更容易飲用吸收，對消化道負擔很小，孕吐很嚴重的準媽媽不妨選擇一款自己喜歡的、口味清淡的孕婦奶粉，幫助補充需要的營養。
從古至今，後代都是家庭的關鍵，有了孩子家庭才能夠鞏固，但是很多家庭就被久久不能懷孕所困擾着，想要寶寶卻一直沒辦法，試過各種辦法都不能如願
這時候應該看看你家裏的風水，有些事情應該提前預防，哪些風水是不利於受孕的，改變下你的環境，說不定就改變你的一生。
爲什麼久久不能懷孕
一、高者爲山，低者爲水，山管人丁水管財，就是說要想人丁興旺，最好居住環境在房子後有高大的建築，這樣才能催丁。
二、如果室溫較低，過多冷風吹進，或是臥室空調設定的溫度太低，居者容易感冒或者能量總處於消耗狀態，血液循環也較差，也都不利於生育。
三、臥室中擺放魚缸或太多鏡子。魚缸中的水汽上升會導致空氣溼潤，臥室太陰太溼容易導致陰陽不調而難以受孕;而鏡子除了會把胎氣趕走之外還會耗損男方精氣。
四、在女性的命格中，也有印多克子的說法，就是八字中印星多的女性，大多會生育晚，懷孕不容易保得住的現象，在風水上就需要多在家中加強代表子女星的能量。
五、若房屋的窗戶對着公園中的假石或亂石山頭，家中的孕婦就要分外小心，這些假石又名“漏胎石”，會令胎兒不穩，甚至有小產的`危險，在家中也不合適擺太多的盆景。
六、所爲不乾淨的地方，如果壓在睡房的上方以不吉來論;如果睡房位於樓下神位之上，那便會褻瀆神靈;睡房樓下有車庫、騎樓犯〝穿心煞〞，車輛、行人走動導致氣流和磁場不隱定。
如果這樣的話受孕難和不利優生優育，總之睡房以不受到外面氣場的衝擊爲佳。
冬天來了，天氣也逐漸乾燥起來，進入冬季，一些特有的禦寒食品成爲人們的最愛。但是，這些食物對“脆弱” 的孕媽咪來說可能存在副作用。那麼，有哪些冬季食品會對孕媽咪造成傷害呢？
孕媽冬季懷孕禁忌知識
一忌：火鍋，據有關部門檢驗測定，弓形蟲的感染率羊爲61.4%，豬爲20.6%，牛爲13.2%，鵝爲35%，而狗尤爲驚人，達70%以上。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中，肉眼是無法看到的。
冬季，人們在吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中，稍稍一燙即進食。這樣短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後，幼蟲可在腸道中穿過腸壁，隨血液擴散至全身。
孕婦受感染時多無明顯不適或僅有類似感冒的症狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒。情況嚴重者，可發生流產、死胎或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭（腦積水)或無腦兒等畸形。
爲此，有關專家告誡，爲了使胎兒健康發育，冬季孕婦忌吃火鍋，偶爾食用時，一定要將肉片燉熟煮透。
二忌：水煮食物，隨着天氣涼爽起來，人們的食慾也越來越好，一些辛辣的水煮食物成爲人們餐桌上的主食，這樣的飲食結構，也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。這些食物很容易使人 “上火”
使體內產生實熱，而這種腸胃的急熱就會帶來便祕問題，這種便祕在中醫上稱爲“實祕”。一般來說，實祕病程比較短，表現爲短期的便祕發作，人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。
而“虛祕”則屬於一種長期的便祕。患者一般還表現爲面色蒼白、身體乏力、排便無力，甚至幾天不排便；且大便不一定很乾燥，未必呈現乾結狀。此外，人體陰血不足也會導致陰虛便祕
患者往往還表現出排便時間長、大便呈球狀、手腳心發熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題，如孕婦在分娩後陰血受傷就容易發生陰虛便祕。
虛祕和實祕使用的藥物是不同的。實祕一般是短期發作的便祕，可以暫時使用一些開塞露以及口服的瀉藥；而虛祕由於是長期慢性疾病，則不宜濫用瀉藥，否則會形成藥物依賴，對身體也有害。
但虛祕和實祕往往不好區分，因此患者便祕後最好先到醫院就診，明確病情後再對症下藥。
三忌：生冷食物，冬季是凍梨、凍柿子上市的時節，準媽媽們可千萬不能“貪嘴”，因爲大量的生冷食品突然進入消化道，冷熱溫差較大，可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發流產、早產。
特別是在孕早期，胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少
可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
有人發現，胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。
當吃下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因爲冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時
子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至於冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10攝氏度 以上即可。
