左手投球的正規姿勢。打籃球可謂是一門技術活，反應力，以及自身手臂的力量等等，都決定了比賽能否戰勝對手。同時投球的姿勢，手勢也是非常重要的。以下是左手投球的正規姿勢參考。
左手投球的正規姿勢1
左手進行輔助工作的。在投籃動作從開始至結束時左手始終隨着右手運動的。從球離開右手時，左手可收回不收回可以按個人習慣。
1、左手手型，是和右手手型一樣甚至要更甚一步的重要，目前籃球界普遍對於左手沒有非常嚴格的認識和界定，對左手手型的要求也很少，大多數人都把重點放在了右手上面。
2、出手之後固定動作，就是如何來糾正我們自己的左手問題，在出手的一瞬間拿開左手和左臂，出手以後怎麼檢查呢。
3、大拇指需要向上張開到最大限度，垂直的地步，有些僵硬，撐不太開，這個需要慢慢鍛鍊的，從最初打球就養成習慣。
4、從左手背部來看的話，五根手指的指尖略微還帶有上翹的感覺，也就是把手背部形成凹處的樣子。上面所說的這些，就是在開始學習左手手型要領之前所要掌握的左手空手要點。
擴展資料：
1、原地拍球練習一個星期後，開始嘗試單獨用左手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用左手運球。每天先繼續之前的原地拍球練習，作爲熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球。
2、跑動運球時，左手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回左手，這樣重複練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球。
左手投球的正規姿勢2
投籃的基本站立姿勢：
雙腳原地開立，肩部與地面平行，右腳稍前，讓身體的重心落在兩腳中間，屈肘，手腕後仰，五指自然張開，持球於右眼上方，左手扶球側，兩膝微屈，上體放鬆並稍後傾，眼睛要盯住籃筐。
架球的動作：
舉手架球時，應將球架在下顎至額頭之間，當投球位置遠超過罰球線是，可講大拇指貼於臉上某部位架球，這樣有利於保持固定住投籃姿勢。同時，如果選擇在籃板底下進行投籃時，應將手臂伸長舉高，將球放在頭部以上的位置。
投籃姿勢：
投球時，保持左手扶住籃球，右手的拇指和食指儘量保持90度，並且右手每根手指儘量張開，保證與籃球足夠的接觸面積，這樣投籃時更穩定，球離手的順序爲指根、第2關節、第1關節。同時最後離開球的手指應該是食指。
拋物線：
投籃的拋物線應該是一條優美的弧線，出手點一定要高，過低的話，你會發現命中率會大大降低，理想的.投籃角度爲45~50度，NBA球星雷阿倫的投籃角就是45度。球出手後，一定要保持一種旋轉的狀態，這樣球在空中才會穩定，命中的機率也會增加。
左手投球的正規姿勢3
投籃持球
準備投籃的時候，左手是穩住位置，右手發力。左手扶住球的左側，大拇指與右手的大拇指要成T型垂直。
投籃時，正規姿勢是腳尖和身體正對籃筐，雙腿蹲馬步姿勢分開，膝蓋彎曲，雙手握球，手肘往外適度展開。
蹲位姿勢後起跳，達到最高點開始投籃，球舉在頭上，雙手從上到下成倒V形狀，投籃的右手適當往右，左手適當往左。
投籃時，發力手要手掌與手腕呈90度左右，手臂以手肘爲轉折呈90度。肩與手也是90度。
投出去的前後瞬間，投籃發力手掌是不觸摸到球的，靠手指觸摸球，右手食指要放在籃球中間，左手瞄準後就鬆開，右手手指撥動球送出去擺腕，球有旋轉。
投籃瞄準
投籃瞄準時，眼睛注視籃圈，確定你與籃圈的兩個點。如果是大量訓練，會快速知道和籃筐的距離，需要多少力量。
投籃屈膝
投籃的時候屈膝很重要，會影響你的起跳和發力，膝關節要彎曲，小腿適當往前傾，能夠保持身體的平衡和協調。投籃越簡單，動作就會越簡單。
投籃持球
持球並不是雙手掌實心接觸籃球，發力手要空心握住球，用手指掌控球的表面，另外一隻手則扶住球，保持姿態，用力適當。
投籃方法
投籃的時候手指一定要柔和，把控好力度，掌握好球的旋轉，有一個詞彙叫“繞指柔”，也就是球繞着手指很柔順地入框。
投籃時需要掌握好球的弧線，大多數球員的弧線按標準訓練的，當然有少量的球員弧線偏平，有的偏高，如果球砸到籃筐彈回來了，說明弧度不夠，沒有下落的明顯動作。如果投籃時砸籃筐上彈出來就在籃筐附近，說明你的弧線是正確的，有一個加速下落的過程，與籃筐的角度更爲垂直。罰球的時候弧線最高點最好在籃圈上1米左右。有時候爲了避開對方封蓋，就需要調高弧線。
投籃時也要掌握球的旋轉，很多人是直接把籃球推出去的，這是不正確的，應該利用手指和手腕，擺腕壓腕的動作，讓球產生往後的旋轉，這樣入框後接觸籃網的聲音非常清脆，水花兄弟的來歷就是籃網的被球砸到的樣子。
