腎臟的主要功能是什麼，衆所周知腎臟像人體的一個大排泄和排毒機器，它可以調節人體的血壓以及促進紅細胞的生成，而生活中糖尿病會引起腎臟病，以下分析腎臟的主要功能是什麼？
腎的主要功能主要是排泄有害物質、血壓調節、內分泌功能等。
1、排泄有害物質：人體一直在代謝，在這個過程中，都可能會產生一些人體不需要甚至有害的廢物。小部分由胃腸道排出，大部分由腎臟排出，以維持人體的正常生理活動。
2、血壓調節：腎臟分泌的腎素可以增加血壓，當鈉攝入受限或鈉缺乏時，血漿容量和腎臟血液灌注壓降低直立時，細胞分泌腎素，可促進利尿和鈉排泄，降低外周血管阻力，通過擴張血管而達到降壓效果。
3、內分泌功能：其參與腎素、促紅細胞生成、1,25-二羥維生素D3、前列腺素和激肽的合成分泌，也參與人體血流動力學、紅細胞生成、鈣磷代謝和骨代謝的調節。
建議平時可多食用黑芝麻、木耳、黑豆等食物，可適當進行有氧運動。
第一點：淨化
你知道腎臟在身體內充當什麼角色嗎？它充當的是淨化排毒的工作。腎臟每天都會淨化全身的血液，只需要五分鐘的時間就可以將身體的血液淨化一遍。腎臟在淨化的過程中會自動將對身體沒有用處的.廢物排泄出去，而且會對維生素葡萄糖等等對身體有利的物質再吸收。簡單的來說它就像自來水廠裏面的淨化器一樣，排除廢棄物吸收營養促進身體的健康。
第二點：穩定人體環境
腎臟到底有有什麼功能呢？它可以維持體內的環境穩態。比如說調節PH值；維持血液滲透壓還有穩定電解質濃度。
腎臟對於人體來說是非常重要的器官，一旦肝臟出現問題，那麼血尿高血壓等疾病就會找上門來。
這麼做能養腎護腎
1.不要憋尿
如果說想要腎好，那麼就不要有憋尿的情況。因爲憋尿太久的話就會導致膀胱的壓力上漲，容易造成尿液的反流從而誘發了腎炎等腎病。
2.按摩護腎
想要養腎護腎那麼你可以試試按摩，腳底有不少的穴位，其中有一個叫做涌泉穴的穴位對於腎臟的保健很有幫助，因此可以多按摩按摩。
3.喝水
我們都清楚水分在體內佔據大部分，那麼你知道嗎？體內的水量不足就會導致腎臟的負擔加重，因此想要護腎就應該多喝水。
4.預防疾病
生活中有不少的疾病都會導致腎臟的感染，比如說常見的尿道感染，扁桃腺炎等等。
5.慎吃藥物
生活中有不少的人都會吃藥，那麼你知道嗎？有些藥物會造成腎臟受傷，因此在生活中一定要注意不要亂服藥物。
腎不好怎麼辦
首先取決於腎虛腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛可見背痛，耳鳴耳聾，脫毛枯萎，牙齒稀疏動搖，靜脈無力，性功能障礙。腎陰虛證還可見五心煩熱，失眠，盜汗，口乾，咽喉乾燥，頭暈目眩，下午腮紅，舌紅，小苔蘚或裂縫，脈細數等。腎陽虛是在腎虛證的基礎上兼而有之，寒熱之間偏寒，久尿，五瀉以下，陽痿，陰道分泌物，寒性不孕，面色蒼白，舌淡苔白，苔薄弱，慢脈衝。
需要提醒的是，許多中老年人將夫妻性問題歸於“腎虛”。有些人有失眠，脫髮，頭暈，腰痠，耳鳴，耳聾等症狀。他們被懷疑是腎虛，因此很容易失去，在許多情況下，並不像你想象的那麼嚴重，但是你必須擔心。如果你有條件，最好找一箇中醫把脈，開幾個中藥，這樣才能調理出好身子。
腎不好有哪些症狀
1.寒戰和寒冷：“寒冷”是指寒冷和怕風的感覺。“肢體寒冷”是指四肢冰冷，甚至感冒到肘關節，膝蓋出現疼痛症狀。寒戰常伴有腰膝痠痛，勞累失眠，言語不及，口渴等腎病。
2.過度性交：中醫認爲腎精產生於腎陰腎陽。它起到滋養和升溫內臟的作用。腎陰與腎陽在人體內相互依存，相互制約，維持人體的生理平衡。如果這種平衡被破壞，或者其中一方被隱藏，疾病就會發生。男性會出現陽痿，早泄，光滑，精液和其他疾病。
3.頭暈，乏力，失眠多夢：腎作爲人體重要的器官滋養之一，若其他器官久病，未治癒，就容易傷及腎臟。許多慢性疾病如慢性肝炎，冠心病，支氣管哮喘，高血壓等患者常伴有腎虛症狀。
腎不好怎麼調理
如果確診爲腎虛，則需要分爲腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛證的症狀是腰痠肢寒，寒戰甚至水腫。感冒也會導致腎陽虛。腎陰虛症狀主要有熱背痛，燥熱，盜汗，盜汗，頭暈，耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、枇杷。腎陰虛可以食用黑木耳、黑芝麻、核桃等食物來調理。
治療內分泌失調需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，補充人體水分，要多參加各種運動鍛鍊，加強身體素質，也要有科學的生活規律，不要經常熬夜，避免破壞正常的生理規律，導致激素失衡甚至不足，以引發其他疾病，還要確保他們注意休息和睡眠。
腎不好吃什麼東西
1.西紅柿中的番茄紅素非常豐富，而番茄紅素能預防和改善男性的良性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，並能提高男性精子濃度和活力，提高精子質量，降低不孕風險。
2.獼猴桃已成爲國家運動員的首選健康飲品。這也是老人、孩子和體弱者的滋養之果。它富含維生素A，C，E和鉀，鎂和纖維素，但也含有其他水果中罕見的營養素。其營養價值遠遠超過其他水果。獼猴桃含有大量的精氨酸，能促進血液循環順暢，增加男性的性能力。
3.荔枝素有“嶺南佳果”之美譽，果肉健脾益肝，彌補神的神經效應。荔枝核的作用是氣散結，止痛，用於疝氣，鞘膜積液，睾丸腫脹，胃痛，痛經。荔枝核1520粒，破水煎湯可治睾丸腫痛。
腎不好會失眠嗎
壞的腎臟會導致失眠。中醫認爲，人的模糊是由心靈控制的。當腎水不足時，心裏就不會有火，心神就會脫銷，神不安寧，失眠就會發生，這就是所謂的“心腎不付”。
中醫的討論是非常深奧的。我們只是說我們有煩惱和煩躁，而且很容易生氣。這起火是由我們的心理負擔造成的。它是腎水。腎就像負責火災的消防隊。滅火器，腎臟是真實的，經過自己的心理調整，第二天可能會恢復。
如果腎臟虛弱，沒有能量來控制火勢，則無法調節火勢，神經衰弱會發生，導致失眠。如果你每晚都有失眠症，它可能是嚴重疾病的先兆。腎被稱爲人體的“清潔劑”。當腎臟進行代謝廢物等活動時，他們需要足夠的水來幫助。
