腎功能不好吃什麼，腎是人身體中的一個重要組成，無論是男女，都可能存在着腎不好的問題，腎不好的女性看起來比同齡人要蒼老，對於身體健康同樣有着不可小覷的影響，以下來了解腎功能不好要吃什麼。
根據不同腎功能症狀選擇對應食物
畏寒肢冷的腎功能不好症狀飲食對策。腎功能不好的時候，有的人會出現手足冰涼，乃至手肘至膝關節畏冷的症狀。針對這種症狀，可以在冬天多吃黃芩燉雞這一味藥膳來改善。黃芩在中醫上屬於補氣良藥，可以緩解由腎功能減弱引起的體衰和手足冰涼。此外，多吃紅棗、桂圓和枸杞這些溫熱食物，也是對緩解畏寒肢冷大有裨益的。
房事過度的腎功能不好症狀飲食對策。身體是革命的本錢，年輕男女行房過度，也會造成腎功能減弱的症狀。對於這類傷陰傷陽的情況，適宜多吃一些補氣補血的食物來恢復體內元氣。比如桂圓、蓮子、雞肉、鴿肉等。具體的藥膳食譜比如海蛤墨魚湯、枸杞山藥湯等等。
失眠多夢的腎功能不好症狀飲食對策。腎臟是人體最重要的臟器之一，同時它也和人體其他內臟及系統有着密切關係。中醫理論認爲“腎靜不足”，則會早知頭暈無力，失眠多夢。對這一類型的症狀，可以在日常飲食中多攝入阿膠、黃芩、黃連等配伍的食補藥膳。另外多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物，也是對於腎臟功能引起的失眠多夢有緩解作用。
冷汗氣喘的腎功能不好症狀飲食對策。許多腎臟功能減弱的人，經常會出現冒冷汗以及氣息短促的症狀。這是由於腎具有“納氣”之功能，它的功能減弱，自然會影響人的呼吸技能。對於腎功能不足的氣喘症狀，可以多吃具有補氣功效的食物，比如羊肉、菠菜、大棗等。寒冷的'冬天，來一碗“補氣羊肉湯”（羊肉、生薑、當歸、大棗、黃芩、枸杞），暖身又補腎。
腰部疼痛的腎功能不好症狀飲食對策。如果出現腰部疼痛的症狀，一般是叫嚴重的腎功能不全引起的了。如果出現了這樣的症狀，儘快去正規醫院聽醫囑最爲重要。在日常飲食中，可以多吃一些韭菜、豬腰、牡蠣等食物來提升腎臟功能，這樣會對正規治療起到輔助的良好作用。
夜間多尿的腎功能不好症狀飲食對策。無論男女，如果腎功能不好，都可能出現夜尿增加的症狀，這是十分惱人的。如果遇到了，要注意的是在日常飲食中不要過量飲水，更不要在睡前飲用濃茶、濃咖啡等飲料。平時可以考慮吃一些補腎固精的食物，如栗子、甲魚、鴿蛋等。
便祕增多的腎功能不好症狀飲食對策。有很多人認爲便祕是腸胃問題，和腎臟沒關係。其實不然，腎開竅於二陰，通二便。很多便祕的病因追根究底就是腎虛所引起的，而且是陽虛所引起的。針對這種情況，可以平時多吃一些富含油脂的堅果來調理，比如杏仁、麻子仁等等。
頭暈耳鳴的腎功能不好症狀飲食對策。出現頭暈耳鳴的症狀往往是由於肝腎功能不足共同引起的。“腎藏精生髓,髓聚而爲腦”，腎臟空虛自然會引起大腦供氧不足從而頭暈耳鳴。這屬於陰虛的症狀，日常飲食應多補充肉類和蛋類食物，但是要注意忌食辛辣、生冷食物，並且加強日常鍛鍊，既可以逐步恢復。
腰痠尿頻的腎功能不好症狀飲食對策。這也是在男性和女性中都經常出現的腎功能不足症狀之一。對此，從飲食上建議水果首選蘆柑，目前多國科學家都發現柑橘類水果具有保護腎臟的功能。另外可以多用板栗、幹桂圓、乾紅棗等一起燉湯服用，可以對腰痠尿頻的腎虛症狀起到緩解和食補的功效。
女性腎功能不好怎麼調理
1、多喝水
腎臟功能作爲身體的“清掃工”，一切正常狀況下時時刻刻都會不斷地做着清理工作中。廢棄物在腎臟功能新陳代謝的全過程中，需要水份的參加，因此僅有水份充裕狀況下，腎臟功能纔可以開展一切正常的新陳代謝活動。
2、吃得溫
陰虛火旺的女士可以吃一些清補的食材來調養腎臟功能。牛尾湯、牛肉、幼鴿全是非常好的挑選。尤其是在秋冬季時節，多吃一些特性溼熱的食材對腎臟功能有非常好的健康保健調養功效。陰虛火旺宜清補忌清補，發熱量高的食材且頗具營養成分的食材應多食，忌吃特性寒性的食材，也有一些生冷食物的食材，夏天應防止吃各種各樣冷食，生冷食物瓜果蔬菜也應負可能少吃。
3、吃山藥
淮山藥作爲一種食藥同源雙用的綠色植物，現在在飯桌上很普遍，淮山藥具備很好的補腎壯陽作用，是健康養生上品。因此女士調養腎臟功能能夠多吃些淮山藥來滋補養生。
4、少些鹹
鹹口太重的食材會使腎精太旺。腎精假如過旺得話，會傷極心臟，造成心臟的能量減弱，立即影響了全部身體的身心健康。因此女士腎臟功能不太好，應當少吃鹹食，特別是在在冬季。能夠多吃一些苦澀味的食品，針對腎臟功能和心臟都是有益處。能常期吃檳榔、桔子、蛋白質食物這些。
一、女性腎不好的症狀
1、腎氣虛：月經不定期，量有時多有時少，閉經，胎動不安，滑胎，不孕。身體症狀爲腰痠腿軟，頭暈耳鳴，精神不振，小便頻數。
2、腎陰虛：月經先期，量少，色紅，閉經，妊娠心煩，不孕等。身體症狀爲頭暈耳鳴，五心煩熱，失眠盜汗，小便短赤，便祕，足跟疼痛等。
3、腎陽虛：月經量多，經行泄瀉，帶下清稀，妊娠水腫，宮寒不孕等。身體症狀爲膝脊痠痛，畏寒腹冷，尿意頻數，夜間尤甚，五更泄瀉，性慾減退等。
二、腎不好怎樣調理
中醫所說的腎，不僅僅是指腎臟，而是包括內分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神經、血液、運動等系統在內的一個整體的概念。
陽虛生外寒，腎陽虛患者常表現出四肢冰冷、面色蒼白，總是怕冷，可以吃一些熱量較高的食品，比如，羊肉、牛肉等。陰虛則火旺，腎陰虛患者多半燥熱，手心足心總出汗，面色發紅，可燉食白木耳、枸杞、蓮子等。
日常生活中要注意的調理方法有：
1、不經常熬夜。
2、避免精神長期緊張，不要太操勞。
3、不要頻繁抽菸、喝酒，不要暴飲暴食，不要經常吃刺激性的食物。
4、不要長時間坐着不動。
5、性生活不要太頻繁。
6、經常進行體育鍛煉等。
我們要重視養腎防虛，這種重視千萬不能亂給自己開藥方，一味進補。最重要的是：腎不虛時好好養護，腎虛了對症治療。
三、女性腎虛有十大危害：
1、腎虛導致女性更年期症狀提前，早早出現閉經，性慾減退，煩躁，焦慮，多疑等更年期症狀。
2、如果發現有黑眼圈，臉色蒼白無光，是由於腎虛導致血液循環出現問題。
3、如果腎陽虛衰，會出現畏寒怕冷，小便頻數的症狀。
4、如果腎陰虧虛，會導致陰虛內熱的症狀，如煩躁、失眠、多夢等。
5、若脾健運失司，痰溼內生容易引起肥胖症。
6、由於陰陽失調，陰虛而陽亢，可引起頭痛、眩暈、耳鳴、高血壓。
7、骨骼病變與腎密切相關，如頸椎骨質增生，腰椎增生等與腎氣密不可分。
8、出現耳鳴耳聾，牙齒鬆動，預示腎氣已衰。
9、早晨經常腹痛腹瀉，大便稀而不成形，是腎氣虧虛。
10、如出現記憶力減退，預示腎精的嚴重不足，長期下去可能出現早老性癡呆。
