人體腎臟功能是什麼，我們身體的每個器官的存在都是有特定的價值意義的，功能也是有區分的，爲了我們的身體健康，在身體出現異常情況要及時的檢查處理，以下人體腎臟功能是什麼。
腎臟主要是三個功能：第一個，排除體內多餘的水分；第二個，排出代謝廢物；第三個，有一定的內分泌作用，主要是分泌促【紅】細胞生成素。首先腎臟其實和中醫的腎臟不太一樣，腎臟是一個實實在在的排泄器官，其主要作用情況如下：
1、排泄多餘的水分，人每天會吃飯、喝水，體內就會有多餘的水分積攢在體內，就需要通過腎臟排出，維持體內水平衡。
2、腎臟可以幫助排出毒素，人體在代謝的過程中會產生毒素，毒素一般通過腎臟排出體外。
3、內分泌功能，內分泌功能主要是分泌促【紅】細胞生成素，促【紅】細胞生成素可以促進骨髓的紅細胞發育成紅細胞，可以有對抗貧血的作用。
怎麼樣判斷腎臟是否健康
腳，是我們人體的第二大腦，可見腳在身體各個器官中的有多重要。
腳反應腎臟的健康
腳趾
伸出你的腳趾來，一般來講，腳趾夠長夠粗，腳部越寬越厚實的人越長壽。
如果你的腳趾頭又瘦又短，腳部整體輪廓也是細又長，那你的身體好像不是很好喔！
因爲小腳趾是足少腎經的源頭，所以小腳趾較粗較厚實的多是腎氣足的，而相反就是腎氣虧的。
腳趾甲
觀察你的腳趾甲，有沒有白色的半月牙，如果每個腳趾甲都是粉嫩的.顏色，趾甲底部有1/5的月牙，就是很健康的腳趾甲。
趾甲顏色發白：很可能是貧血、營養不良，需要增加營養。
趾甲上面有縱行的紋路：那就說明你的身體極度疲憊，機能及抵抗力已經降低，要注意休息。
大拇趾趾甲往上翹起：你最近有很嚴重的視疲勞，或是本身有散光、近視。
5個腳趾甲的趾甲都有向上翹起的狀態：說明你最近壓力山大，需要及時排解壓力。
腳掌紋
舉起你的腳，看看腳掌紋路。紋路很深很明顯嗎？那你有淡淡的憂鬱症。
女性們看看拇趾腹側面的皮膚，如果皮膚有很深的粗紋或者有針孔狀，就要注意婦科問題了，比如內分泌失調、月經失調等等。
腳趾用力不均
走路的時候，腳掌、腳趾用力不平均，這不是走路的習慣問題，而是你身體隱含着其他疾病。
比如腳後跟最先磨損的要注意肝腎問題、小腳趾側面鞋底磨損嚴重的話要注意保護心臟、大拇趾內側有磨損的話要注意預防肝病。
哪些運動對於腎臟是有好處的
一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3至5遍。做拋物動作時，手向上空拋，動作可略快，手上拋時吸氣，復原時呼氣。此動作的作用與第一動作相同。
二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感爲好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰爲腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰痠背痛等症。
中醫認爲，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳爲宜。
常吃香菜能爲腎臟排毒
吃點香菜能爲腎臟排毒
據加拿大報道，每天吃點香菜就能很好地爲腎臟排毒。當地自然療法醫生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法爲，將香菜洗淨切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然後把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。當然，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室裏保存即可。
當然，如果覺得專做香菜汁比較麻煩，平時吃飯時多吃點香菜也是有效的。
香菜其他食用功效：
1、提味：做湯加上香菜可增加湯的清香；拌涼菜時加上香菜可提味。
2、促進血液循環：香菜還具有促進周圍血液循環的作用，寒性體質者適當吃點香菜還能改善手腳發涼的症狀。這是因爲中醫認爲，香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，闢一切不正之氣，爲溫中健胃養生食品。日常食之，有消食下氣，醒脾調中，壯陽助興等功效，適於寒性體質、胃弱體質以及腸腑壅滯者食用，可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。
3、獲取微量元素：香菜含有豐富的礦物質及維生素，常少量食用，對身體有益。
4、健胃：香萊辛溫，含有芫荽油，有驅風解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散風寒，促進人體周身血液循環，故常用作發疹的藥物。
5、幫助治療小兒疹痘：小兒出疹痘，可取芫荽製成芫荽酒擦皮膚，或水煎芫荽，趁熱薰鼻，或蘸湯擦面及頸部，可以加速疹痘發出，如已出者則應停止使用。
香菜的保存方法
方法一：將香菜洗淨，切成適合大小，放在塑料袋裏，存放在冰箱冷凍室中。用時取出不用解凍，味道不會變壞，香菜也不會壞掉。
方法二：用小碗接一碗水，把香菜根泡在其中，放入冰箱冷藏，每2日換水一次，即可較長時間保存香菜。
方法三：將香菜裝入保鮮袋，同時放進一小塊蘿蔔（胡蘿蔔或白蘿蔔皆可)，再將保鮮袋紮緊放入冰箱冷藏室。
