腎臟功能有哪些，腎臟對於我們來講是非常重要的，腎是人體的排泄器官，形如蠶豆，位於腰部兩側後方，左右各一，腎臟的功能很多，但是很多人並不瞭解，那麼腎臟功能有哪些呢？
腎臟爲成對的扁豆狀器官，紅褐色，位於腹膜後脊柱兩旁淺窩中。約長10-12釐米、寬5-6釐米、厚3-4釐米、重120-150克;左腎較右腎稍大，腎縱軸上端向內、下端向外，因此兩腎上極相距較近，下極較遠，腎縱軸與脊柱所成角度爲30度左右。
腎臟一側有一凹陷，叫做腎門，它是腎靜脈、腎動脈出入腎臟以及輸尿管與腎臟連接的部位。這些出入腎門的結構，被結締組織包裹，合稱腎蒂。由腎門凹向腎內，有一個較大的腔，稱腎竇。腎竇由腎實質圍成，竇內含有腎動脈、腎靜脈、淋巴管、腎小盞、腎大盞、腎盂和脂肪組織等。
腎外緣爲凸面，內緣爲凹面，凹面中部爲腎門，所有血管、神經、及淋巴管均由此進入腎臟，腎盂則由此走出腎外。
腎靜脈在前，動脈居中，腎盂在後;若以上下論則腎動脈在上，靜脈在下。每個腎臟由100多萬個腎單位組成。每個腎單位包括腎小球、腎小囊和腎小管三個部分，腎小球和腎小囊組成腎小體。
腎臟是泌尿系統的重要器官，其主要生理功能包括:
排泌尿液，並通過排泌尿液排泄代謝廢物、毒物和藥物。人體每時每刻都在進行着新陳代謝，產生一系列人體不需要的有害物質，如肌酐、尿素、尿酸等，腎臟通過排泌尿液，將有害物質及代謝廢物排出體外。
通過產生並排泌尿液，維持水及電解質平衡。當血液流經腎小球時，血漿中的水分和電解質進人腎小球囊腔中，由腎小球濾入球囊腔的濾液稱爲原尿。原尿流過腎小管各段時，腎小管上皮細胞能將有用的物質重吸收回血液中，同時向管腔分泌出人體不需要的物質，最終形成濃縮的尿液。
正常人體內水分過多或過少時，由腎臟進行尿量的調節，保持體內的水平衡。另外，腎小管能按人體的需要，調節對各種電解質的重吸收量，以維持體內電解質的平衡，對保持人體的正常生理活動非常重要。
維持人體的酸鹼平衡。腎臟能夠將代謝過程中產生的酸性物質，通過尿液排出體外，同時重吸收碳酸氫鹽，並控制酸性和鹼性物質排出量的比例，維持酸鹼平衡。
腎臟的內分泌功能:腎臟能分泌多種激素以調節人體的正常生理活動。腎小球旁器可分泌腎素，通過腎素—血管緊張素系統調節血壓;腎臟尚可分泌促紅細（胞）生成素,刺激骨髓幹細胞的造血功能;腎臟亦可分泌前列腺素及活化維生素D3,對調節人體血壓和鈣磷代謝、促進成骨起重要作用。
腎臟的基本功能
清除廢物
腎臟清除體內垃圾，並負責液體的過濾，再吸收和分泌。腎臟腎小球的微小過濾器過濾血液，並適當清除一定數量的鹽和礦物質。在垃圾通過尿液排除後，乾淨血液重新返回循環系統。每天經 過腎臟的血液大約爲190公升，並且有2公升左右的尿液被排泄掉。
產生紅血細胞
由腎臟產生並直接進入血液的荷爾蒙叫做紅細胞生成素，它們被血液攜帶進入骨髓，並在這裏產生紅血細胞。紅血細胞對全身氧氣傳輸很重要，並且能提供力量和耐力，防止疲勞導致的貧血， 頭暈，虛弱和呼吸困難。
調節血壓
血壓調節是腎臟的一個基本功能。腎臟產生腎素和血管再生素。這些荷爾蒙調節身體的鹽和液體平衡，並收縮血管保持適當血壓。高血壓會導致中風，心臟病發作，腎臟和肝臟疾病。健康腎功 能能防止這些疾病。
產生骨化三醇
分泌生產骨化三醇是腎臟的另一項重要功能。骨化三醇調節鈣，磷和維生素D的平衡，以保持骨骼強健。鈣，磷和維生素D水平異常會導致骨骼虛弱，容易誘發腎性骨病。
保護腎臟的方法
“陽出於陰則寤，陽入於陰則寐”，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。
晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的`雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的過程，消耗的是人體的精氣，也就是人體的腎精，必然導致衰老加快。調整作息是最直接最簡單的補腎方法。
長時間的保持坐姿而不運動就會對腎造成一種傷害，每天都應根據自己的情況適當運動，也可以嘗試一些調息的方法，首先要讓自己保持一種平靜的狀態，將意念放于丹田，即腎氣所在臍下部位。
深吸氣時，自然能感受到氣息從骶部沿人體後正中線上升到頭頂，呼氣時氣息從頂部下沉至丹田，一次呼吸過程就是氣沿人體前後正中線的一個循環過程，並讓氣息儘量的深、長、細、勻。另外， “恐懼傷腎”，應防止過度恐懼傷腎。
如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎陰虛可選用玄蔘、桑葚、石斛等中藥。。而中老年人可選用一些中草藥，如肉桂、鹿茸、淫羊藿鎖陽、補骨脂等中草藥。
凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。另外，枸杞子、山藥、核桃都是大名鼎鼎的補腎良方，可長期服用。
1、調節功能
腎臟它有調節的功能，主要是調整體液的濃度，也可以調節電解質的濃度還有人體酸鹼平衡。腎臟裏面的腎小球濾液裏面含有多種電解質
進入腎小管之後，身體裏面的鈣鉀鈉等物質會根據人的神經需求進行吸收。現在可以把身體累到尿液排出體外，可以將人在新陳代謝過程中會產生一些酸性物質排出體外，這樣可以保持體內的酸鹼平衡。
2、內分泌功能
腎臟是排泄器官，它也是內分泌器官，能夠分泌很多的激素來調節人體的正常生理活動，如可以分泌腎素，分泌的腎素能夠調節血壓；
也可以分泌促紅細（胞）生成素，能夠刺激骨髓幹細胞的造血功能；也可以分泌前列腺素和高活性維生素d，這些是能夠調節血壓和鈣磷代謝的，對骨骼有非常重要的作用。
3、排泄功能
人體的血液會通過腎臟過濾這樣會生成尿液，腎臟會把代謝的廢物、藥物殘毒、毒素排出體外。腎臟被稱之爲人體的污水處理系統，它每天可能需要處理200毫的血液，血液會經過腎小球，腎小球屬於過濾器，它可以把血液中多餘的水分和代謝廢物，隨着尿液排出體外。
這些毒素和垃圾不能及時排出體外長時間瀦留，就會使腎臟排泄、分泌和調節發生障礙，這樣可能會引發各種慢性疾病。
腎臟在人的身體裏面起着很重要的作用，所以平時要對腎臟進行保護，戒除不良的生活習慣，平時可以多做一些腰部運動，有溫腎的效果，當然也可以多吃一些護腎的食物。
