哪些人不適合練習瑜伽呢，瑜伽是時下流行且時髦的健身方式之一，能夠幫助女性塑造形體、預防慢性病和減緩疲勞等，但瑜伽並不是所有人都能練習的。我們一起來看看什麼人不適合練習瑜伽呢。
哪些人不適合練習瑜伽呢1
哪些人不適合練習瑜伽呢
1、大病初癒
身體狀況良好的人練習瑜伽比較合適，如果身體狀況不佳，剛生完病，最好不要練習瑜伽，因爲拉伸動作可能會讓身體虛弱者發生意外傷害。
2、骨質疏鬆
患有骨質疏鬆症的人是不適合練瑜伽的，因爲練習時，部分高難度動作需要手肘支撐，此時，很容易發生骨折。
3、有血液凝固疾病
擺位、肢體伸展在練習瑜伽時都是經常遇到的，如果患有血液凝固病，最好別練習，因爲這些動作可能會導致血液凝固加重，有引發心臟血管疾病的風險。
4、出現脊椎滑脫症
出現脊椎滑脫症的人不適合練習拜日式，因爲練習時，需要將腰部往下彎曲，如果脊柱滑脫，很危險，所以，爲避免造成不必要的傷害，最好不要練瑜伽。
5、眼壓過高
眼壓過高的人不適合練倒立動作，因爲倒立會增加眼壓，對健康造成一定危害，所以，不適合練習。
6、癲癇、大腦皮質受損
如果有癲癇或者是大腦皮質受損者，最好不要練習瑜伽，因爲瑜伽許多動作會涉及伸展頸部，可能會誘發癲癇和增加腦受損的風險。
哪些人不適合練習瑜伽呢2
哪些人不適合練習瑜伽呢
瑜伽的類型有哪些：
1、鍛鍊肌肉力量：哈達瑜伽
哈達瑜伽指的是任何需要做體式練習的瑜伽流派，或這些瑜伽體式。這個大概念下面涵蓋了很多的類型。
2、堅持體力練習：瑜伽
熱瑜伽奇妙之處在於所有的學生在課上所做的體式是一樣的，只是根據自己的能力選擇不同的層級而已，對每個不同水平的.練習者，都有很具體的層級可以選擇。這些瑜伽體式就是爲了身體、心識和精神的受益而設計的。
3、放鬆關節壓力：陰瑜伽
陰瑜伽，名爲陰，因爲其理念與中國道家思想中“陰”的概念非常契合，是非常獨特的具有中國風的一種瑜伽。
它與哈達瑜伽類似，但不同的是，它不像哈達瑜伽的主要目的是鍛鍊肌肉，而是拉伸身體的連接要素──關節。
練習時，這個體系的特點是在體式中保持被動狀態，每個體式持續幾分鐘。
