起牀時 盜汗：盜汗是發燒的'徵兆，要查明原因；口臭；常常口臭，可能是胃病。
洗臉時 臉色帶黃；若一學身體疲倦，不排隊是黃疸；眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。
刷牙時 牙齦出血；如果牙齒健康，是不會出血的；想吐；若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
讀報時 眼睛痛：看報時眼睛痛，，可能是青池眼，手發抖；看報時手會發抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；無法閱讀；該向心理醫生請教了。
上樓梯時 心跳加速而必須停下來休息；心臟功能較弱；胸部憋悶；胸悶是危險的信號，抽空去看醫生。
工作時 健忘：可能是動脈硬化；常打瞌睡：不要以爲是睡眠不足，應找出根本原因；口渴；如總覺得口渴，有可能是糖尿病；背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有毛病；伸懶腰時腰痛；多爲坐姿不良；單純頭暈；若不是因爲工作單調，請檢查一下甲狀腺。
淋浴後 頭髮容易脫落：頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常；黑痣變大：有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注意；皮膚上出現紅斑；若不是因爲摩擦所致，可能是肝病的前兆。
剪指甲時 指甲反翹；貧血，營養不好；指甲變白：一般是半透明，但腎臟病人爲白色；指甲呈半剝落狀態：常與糖尿病有關。
睡眠時 打鼾：若十分嚴重有可能是鼻子出問題；噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳，頭部墊高才能睡着：心臟弱者不用高枕頭睡不着覺；腳抽筋；若經常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。
