懸灸保健技術只用於養生保健，而不是用於治療疾病。因此，在調理項目中，懸灸組方分爲二類，一爲基本方，以增強體質，提高抗病能力爲主，本着既要簡便易行，穴位少而精，便於掌握的原則，又要科學辨證，達到懸灸效果。二爲調理方，是爲針對不同症候而設，採用辨證取穴的方法。
長期以來，人們對健康的認識是以是否有病爲標準的。沒有病，身體就屬於健康，反之則是不健康。由於受這種錯誤觀點的影響，致使絕大部份人處於病與非病之間，也就是現在所說的第三狀態，即亞健康。亞健康是指機體雖無明確的疾病，卻呈現出活力降低，生理功能減退，是介於健康與疾病的中間遊移狀態，又稱第三狀態或灰色狀態。因此，沒有病不等於健康。有些人雖然沒有器質性的疾病，但隨着社會競爭的加劇，人的壓力陡增，致使過度疲勞，造成精力、體力上的透支；也有些人隨着人體的自然衰老，機體器官開始老化而出現體力不支。此外，現代人出現身心疾病如心腦血管疾病和腫瘤等，這些疾病在發作之前是以潛臨牀和前臨牀的狀態存在着的，還有人體生物週期中的低潮期也會導致生物節律的紊亂等。以上這些原因都會造成人的營養、代謝、心理、激素、陰陽等不平衡。雖然這些不平衡，初期還不足以以疾病的面貌出現，但卻實實在在地影響着人的生命狀態和身心健康。因此，爲了提高我們的'生存質量，我們要對亞健康引起高度重視。但是亞健康具有逆轉性的特點，也就是說亞健康經過正確的養生保健，可以恢復爲健康。
1、調理對象
白領階層、腦力勞動者、企業管理者。
2、適應症候 精神欠佳、乏力、睏倦、疲勞、頭昏、頭痛、眼部發緊、視物模糊、出虛汗、心悸、腰痠背痛、關節疼痛、性功能減退、情緒低弱、精神萎靡、記憶力減退、心煩意亂、焦慮不安等症。
3、穴位組方 調理方：大椎、肺俞、關元、足三裏
基本方：命門、腎俞、中脘、神闕
4、操作方法
顧客取俯臥位，充分暴露腧穴部位。將艾條點燃一端。不能用口吹或用手煽，首先溫補命門，艾火不能旺。施灸者左手中指頂住神闕穴，右手拿艾條懸空施灸命門，艾條離皮膚3寸，根據年齡體質不同，施灸時間通常約2～5分鐘。溫補命門1分鐘左右，顧客局部有溫熱感，且臍部也會有微微溫熱感爲宜。
命門施灸後，再灸背部大椎、肺俞、腎俞穴。施灸腎俞穴，要使顧客感到腰部熱量能夠滲透較深，擴散範圍較大，腰部兩側都能感到溫熱。背部穴位施灸後，囑顧客取仰臥位，然後施灸中脘、神闕、關元、足三裏。施灸關元穴，要使顧客感到下腹部熱量能夠滲透較深，擴散範圍較大，且腰部也能感覺到溫熱，這樣才能達到懸灸後有輕鬆舒適的感覺。每穴灸2～3分鐘。前5次每日1次，後5次隔日一次。10次後，每週1～2次懸灸調理。
5、注意事項
1、改變不良的生活習慣，勞逸結合，張弛有度。尤其是要有充足的睡眠，避免形成惡性循環，積勞成疾。
2、合理安排飲食結構，營養要均衡，禁菸少酒。
3、調暢情志，保持適當的運動，增強體質。
