減肥可以說是當今社會十分熱門的話題，而減肥的方法也有很多種，那麼什麼減肥方法減肥比較快呢？吃什麼減肥快呢？下面大家就跟着小編一起來看一看吧！需要減肥的朋友們可以學習一下哦！
黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的'味道了。是很好的刮油辦法。
黃瓜屬於很清淡的食物，經常吃可以排出腸毒，還可以起到減肥的功效。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化爲脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
荷葉堅持吃不僅可以美容護膚，還有清除腸毒，減肥的功效哦！
水煮蛋減肥法
水煮蛋減肥法是“低熱量飲食法”，每天只攝取大約七八百大卡熱量，是一種在短期內快速瘦身的減肥方法。這樣的方法雖然沒有多大副作用，只要忍住吃其他零食的衝動。水煮蛋減肥法並不是只是吃水煮蛋，而是搭配一些蔬果，或是搭配一些未加任何糖分的飲料。但是水煮蛋減肥法需要每天進食5-6個雞蛋，相當於進食1500毫克的膽固醇，是人體所需正常值的5倍。所以說，水煮蛋減肥法沒其他副作用，但是高膽固醇、心血管疾病患者不能嘗試。
水煮蛋減肥法該怎麼做朋友們可以嘗試水煮蛋減肥法，爲自己指定一週的食譜。提醒大家的是，食譜不能只是雞蛋，還需要其他食物搭配，這樣的減肥效果會更加明顯，也不會損害身體。
三天蘋果減肥法
1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
2、按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽爲止。
3、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是甜度大的蘋果。不容易造成胃酸過多。
4、蘋果要洗淨削皮，避免農藥殘存。
5、在這三天內，口渴時，可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
6、減肥期間，腸胃會很敏感，所以要避免喝有的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
