泡腳能祛除體內溼氣嗎。溫水泡腳對人體有好處，如果再根據自己的情況，適當加上一些材料放在水裏一起浸泡，這樣效果會更好，通過泡腳可以排除人體的汗液，從而起到祛溼的作用。分享泡腳能祛除體內溼氣嗎。
泡腳能祛除體內溼氣嗎1
消化不良：對於體內溼氣重的人來說，平時吃飯的時候沒有食慾，也不覺得餓，有時候吃了一點東西就覺得肚子很脹。這就是溼氣重的表現，影響了腸胃的消化功能，導致沒有食慾和飢餓感。
尿液少：尿頻尿量少，都需要檢查看看是不是體內溼氣所影響的。一般來說，溼氣重的人會影響尿液的排泄，很多人表現明顯的就是尿量少，並且經常想要上廁所。
皮膚變差，容易出油：不少女性在早上起牀之後就會臉冒油光，整個人的精神狀態看起來也很不好，這也是因爲體內溼氣重所導致的。平時還會覺得很疲勞，不想動，腦袋也不清醒，出現這些情況都需要及時的進行除溼。
既然體內溼氣重會出現很多不同的症狀，平時應該怎麼祛除溼氣呢？常用這3種水泡腳，或許可以讓你體內的溼氣有效祛除。
1、艾葉水泡腳
艾葉在保健治療疾病的作用上非常好，作爲屬陽的藥材，不僅可以有效祛除溼氣，還具備驅寒的功效。要是體內溼氣比較重的人，都可以使用艾葉水泡腳，可以讓你輕鬆降火，也可以治療一些疾病，比如口腔潰瘍、中耳炎等，建議每週泡腳兩次效果會更好。
2、生薑水泡腳
生薑具有很好的驅寒功能，作爲調味料的一種平時也可以煮水喝或者是泡腳，可以將身體內的溼氣及時的排出，有效預防感冒。體內溼氣重的人可以在日常生活中加入泡腳的工作，真正可以做到除溼補脾，讓你的身體也更加健康。
3、花椒水泡腳
花椒是我們飲食中常見的一種調味料，不過，作爲辛溫的藥材，也可以起到驅寒除溼的'功效。常用花椒水泡腳也可以快速的祛除身體內的溼氣，也可以緩減關節炎、促進血液循環等，真正可以幫你做好保健工作，一週可以泡腳2~3次效果比較好。
從以上內容中也可以發現，體內溼氣重的表現症狀有很多種，而平時在生活中要是可以選擇花椒水、生薑水和艾葉水泡腳，都是可以輕鬆祛除溼氣，讓你的身體更加健康，也可以減少很多疾病的發生。
泡腳能祛除體內溼氣嗎2
如果體內有很多溼氣，那麼就會非常不舒服，經常感到很睏倦、沒有精神和食慾、也容易水腫發胖，女性還可能會發生各種婦科病，所以一定要注意及時祛溼，有很多方法可以祛溼，通過泡腳來祛溼是非常好的，因爲人的腳底有很多穴位，泡腳可以刺激這些穴位，有通絡活血、促進代謝的作用，但只用熱水泡腳作用不大，我們可以加一些東西一起泡，這樣祛溼效果更好。
1、艾草：艾草的作用非常強大，用艾草水泡腳可以幫助我們祛溼，因爲艾草性味辛溫，有散寒溫經、活血祛溼的作用，所以溼氣重的人可以用艾草煮水泡腳。
2、藿香：藿香是常見的中草藥，它性味辛溫，入脾胃經，對寒溼閉暑、脾胃溼阻有很好的療效，所以用藿香煮水泡腳可以幫助我們健脾祛溼，藿香含有揮發性物質，所以煮水的時候不要超過十分鐘。
3、橘子皮：也可以用陳皮，我們經常用它煮水泡腳也是可以祛溼的，橘子皮有健脾燥溼的作用，煮水喝也是可以祛溼的。
4、辣椒：對於體內寒溼重的人來說，用辣椒煮水泡腳是非常合適的，辣椒性味辛辣，有驅寒祛溼的作用，不過不適合溼熱的人，大家要分清楚才使用。
5、梔子：梔子是一種中藥材，堅持用它泡腳，可以促進氣血循環，快速排出體內多餘水分和溼氣。
溼氣重的人可以經常用上面這些方法泡腳，這樣對祛溼有很大幫助，此外，廚房很多調味料也是可以用於泡腳的，如生薑、大蒜、胡椒等，這些食材也是可以祛溼的，泡腳要選擇合適的時候，剛吃完飯或空腹的時候不要冒泡。飯後30分鐘泡腳比較合適，同時要注意飲食，不要吃生冷寒涼的食物，避免加重體內溼氣。
