吃什麼食物提高腎功能，腎臟對於每個人來說都是很重要的，而且我們常常說腎對男人來說很重要，所以男性會把補腎放在比較高的位置。下面看看吃什麼食物提高腎功能。
一、芝麻：芝麻性甘平，入腎、潤五臟，有良好的補腎作用，尤其適合因腎虛而出現腰膝痠軟、頭暈耳鳴的患者，常吃芝麻還可改善大便燥結，而且芝麻還具有養顏潤膚、改善發枯發落等作用。
二、板栗：板栗性甘溫，同樣入腎經，有很好的補腎作用，特別適合雙腿無力的腎虛人羣。存在腎虛問題的朋友每天可食用板栗6-7個，長期堅持食用可達到良好的補腎目的。
三、桑葚：桑葚性寒、味甘，具有益腎固精的作用，久服可黑髮明目，有腎陽不足者平時應該多食桑葚。其實桑葚不僅具有補腎的作用，它還具有補肝、滋陰等功效，對人體益處很多。
四、豇豆：豇豆性平，同樣也是補腎佳品，它可改善腎虛引起的小便次數多、遺-精等多種不良症狀，其還有很好的健脾作用，更具有治療白帶、白濁等症狀的功效。
五、核桃：核桃是我們生活中常見的堅果之一，它不僅有很好的健腦補腦作用，它的補腎效果也是非常好的，但由於核桃的油脂含量比較高，所以患者每天不可過度食用，每天食用量最好控制在2-3個爲宜。
補腎食物有哪些就爲大家介紹到這，其實具有補腎作用的食物還有很多，如動物肝臟、黑豆、山藥、枸杞等，在進行飲食調理的過程中，患者要注意飲食多元化，切忌過於單一，否則不僅達不到補腎的目的，甚至還會導致營養不良，只有做到飲食合理搭配。才能做到事半功倍。
改善腎功能食物較多，常見以下幾種：
1、黃秋葵：秋葵有延腎益腎的功能；
2、綠豆：綠豆有解毒、抗氧化的功能；
3、大蒜：大蒜也可抗氧化，延緩腎功能進展；
4、韭菜：韭菜可以改善腎臟功能；
5、西蘭花：有抗氧化的作用；
6、蛋清：蛋清可補充人體蛋白，且有減少其它高脂食物攝入的作用；
7、其它：當歸、核桃、黑豆等。
腎病患者需合理飲食，避免進食辛辣飲食及高嘌呤飲食。
1、黃秋葵
要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。這種蔬菜不太常見，但最近聲名鵲起。爲什麼？經科學家研究，黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。
2、薏仁
薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。因其容易被消化吸收，具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以健脾除溼、增強腎功能。
3、酒
最新發現，適量飲酒有助於預防男性腎功能衰退。血液中肌酐含量過高是腎功能出現障礙的強烈信號。不喝酒比適量喝酒的`人血液中肌酐含量過高的機率多30%，喝適量的酒是指每天一杯。
4、西蘭花
中醫認爲，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更爲適宜。
5、綠豆
綠豆中含有蛋白質、磷脂，對於葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，還可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。經常食用，可大大降低患腎結石的機率。
6、當歸
當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
7、黑豆
黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。冬季養生補腎不妨多吃黑豆。
8、櫻桃
櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
如果患者腎虧的現象比較嚴重，建議使用補腎的藥物進行治療，補腎的藥物來的效果要比食療快，同時患者還要輔助食療的方法，補腎需要多吃黑色的物品，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，枸杞，桂圓等，同時患者不能飲酒，喝酒會給給腎部帶來損傷，每天注意多休息。
1、 羊骨
無論羊脊骨或羊脛骨，皆爲理想的補腎氣、強筋骨、壯腰膝的滋補食品，對腰痠腿軟者尤爲適宜。《本草綱目》中曾說：脊骨，補腎虛，通督脈，治腰痛下痢。脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精，健腰腳。羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。其性味肝溫，有補腎、強筋的作用。可用於血小板減少性子癜、再生不良性貧血、筋骨疼痛、要軟乏力、白濁、淋痛、久瀉、久痢等病症。
2、多飲水
腎功能不全的病人需要自覺地多飲水，最好保證每天的尿量在兩千毫升以上，這樣可以將體內的廢物排出體外，如果出現胃口不佳、腹中飽悶、口淡無味、食慾不振、噁心想吐等症狀應該及時的到醫院進行治療。
3、 豬肝
古有以髒補髒之說，即腎虛者可以吃腎臟以補腎。豬腎俗稱豬腰子，對腎虛腰痠痛者最爲適宜，無論做菜、煮食或煨湯，均有裨益。《本草權度》中介紹一方：治腎虛腰痛：豬腰子一枚，切片，以椒鹽醃去腥水，入杜仲末三錢在內，荷葉包煨食之，酒下。
但要注重，低鹽飲食，不能吃鹹菜、泡菜、榨菜、鹹麪包、油條等，也不能吃紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、金針菜、蘿蔔等。因爲這些食品每百克中含鈉量較高。這些食物吃多了，也就等於食鹽量增加。
如何食療補腎
1、優質蛋白質
蛋白質對於人體是很重要的，人體的性器官的正常細胞的構成都是需要大量的蛋白質的，可以多吃一些豆製品，蛋類，肉類食物。
2、酶類食物
酶類的食物對於特殊的蛋白質有很好的崔化作用，可以保進人體的的代謝功能，對於一些人體機能的恢復有好處，不過我們在吃食物的時候是不適合用煎炸等等這些高溫烹調的方法去製作食物，這樣是會破壞食物中的酶成份的。
3、淡菜
淡菜也是一種可以補腎壯陽的食品，這種蔬菜中不但有蛋白質，還有多種維生素和鋅與鐵等多種微量元素，它性質溫和，具有補腎固精的作用，可以讓男性的性功能障礙快速消失，對男性的陽痿和早泄以及遺-精也不錯的調理功效。
4、 鴿肉
男人壯陽吃鴿肉也是不錯的選擇，鴿肉能加快男性性激素的分泌，補腎陽性，提高男性的性能力，同時還能爲人體提供大量的蛋白質和維生素，經常食用能起到強精補腎的功效。
