天天好睏是什麼原因，現在的人們非常注重健康，而在日常生活中，我們經常會有很多機會碰到各種各樣的問題，這些問題可能暗示了我們的身體狀況，所以我們要更加註意，比如說天天犯困等，那麼天天好睏是什麼原因？
天天好睏是什麼原因1
每天都很困的原因主要有以下幾個方面：
1、生理性原因，比如休息不好、過度勞累、熬夜、氣候因素等，生理性原因通過充分休息就能有所改善。
2、病理性原因，比如貧血、營養不良、甲狀腺功能減退、慢性消耗性疾病、慢性腎臟性疾病、腦血管疾病等，病理性的原因需要完善相關檢查，明確病因後針對原發疾病對因治療。
3、精神方面的因素，比如精神焦慮、精神抑鬱、神經衰弱、神經官能症等，精神性因素需要通過有效的心理疏導，以及藥物輔助治療，才能夠有效地緩解症狀。
每天都很困的原因需要進行個體化的分析，針對不同的原因進行不同的治療。
每天都感覺很困，原因可能有以下幾種：
1、最常見的原因就是由於精神壓力過大、過度興奮，而導致睡眠質量下降、入睡困難、早醒等，也就是睡眠障礙的這種情況，大腦不能得到很好的休息，則會出現白天總是困困的、沒有勁這種情況。
2、夜間出現鼾症，也就是睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡眠的時候血氧水平會下降，會導致大腦供氧不足，在白天也會導致困困的症狀。
3、如果每天都感覺很困，出現在餐後則要警惕是否是糖尿病造成。
4、腎病、甲狀腺功能低下等，都有可能出現每天都很困、疲勞的症狀。
天天好睏是什麼原因2
天天很困,總想睡覺的原因比較複雜,包括生理原因、病理原因等。病人表現出疲倦、記憶力下降、耐性差,不能保持精神飽滿的狀態,從而影響工作和生活;老年人出現此現象,往往提示有器質性病變,要警惕,要及時到醫院就診。
病人勞累、倒時差、熬夜、夜班、睡眠不足、睡眠質量差、睡眠環境差、睡眠時間不夠、作息時間不合理等,都可能會導致精神不佳,很困,總想睡覺。病人在生活方面進行了調整,如減少熬夜、適當休息、定時睡眠、安靜入睡等,可使症狀迅速得到緩解。
1、器質性病因素:如果病人排除了生理原因,症狀仍然沒有得到緩解,就需要考慮是不是因爲病理性疾病導致病人出現了很困、總想睡覺的症狀。
變異性鼻炎、鼻息肉、扁桃體肥大等多種上呼吸道疾病;腦部疾病包括腦缺血、腦缺氧等;也有可能是全身性的重大疾病,例如嚴重貧血、嚴重心臟病等,都會導致患者出現這種症狀。病人需明確診斷後,經過對症治療,糾正器質性疾病、功能性疾病後,病人每天都很困,總想睡覺的症狀都會得到緩解;
2、非器質性病因素:如病人有焦慮、失眠、抑鬱、或精神方面疾病,那麼患者在早期就會出現很困、總想睡覺、精神不佳等症狀。若要服用大量抗焦慮、抗抑鬱等精神疾病的藥物,藥物的副作用也有可能導致這種現象發生。病人可通過醫生針對性治療,調整藥物,緩解很困,總想睡。
病人一旦出現症狀,應及時就醫,在醫生的指導下進行鍼對性的檢查,調整生活方式,使症狀得到緩解。如需用藥,也要在醫生的指導下按醫囑服藥,以免延誤病情。
每天都很困的可能性比較多，具體原因如下：
第一、每天都比較睏倦、乏力，需要分析一下是否是吃了什麼藥物，有些病人可能每天都是吃艾司唑。侖等等安定類的藥物保證晚上的睡眠，但是藥物代謝不出去，白天可能會比較困。
第二、沒有藥物的因素，就是自身因素導致的，白天都比較睏倦、乏力，處於亞健康的狀況。要到醫院進行醫生的綜合判斷，判斷是否是激發了一些疾病，比如甲狀腺的疾病，甲減等等原因。
第三、抑鬱，也可能會出現乏力、睏倦，頭昏沉，情緒不是太好。睡眠可能會比較多，但是還是比較困，得不到充足的休息，沒有達到很好的精神狀況。
第四、每天都很困，還有可能的是一些顱內器質性問題引起來的，比如影響到精神、意識的顱內問題，這些要到專科醫院神經內科進行綜合的判斷，才能夠得到及時的診治。
天天好睏是什麼原因3
1、經常熬夜或者晚睡
發現自己總是很累想要睡覺，有可能是夜間經常晚睡，熬夜引起。很多人由於工作或者生活習慣的影響沒有按時睡覺，而人體想要保持精神飽滿狀態，需要有七到八個小時的睡眠時間。
如果總是超過12點才入睡，夜間的睡眠時間不達標，可能就會讓自己處於疲勞乏力的狀態中。如果沒有糾正這種壞習慣，可能會經常勞累，沒有足夠的精力投入到工作和學習中來，帶來的影響明顯。因此，在作息不合理的情況下需要糾正壞習慣。
2、營養缺乏
總是感覺到勞累想要睡覺，還可能是過度節食行而引起。現在很多人都害怕自己肥胖，可能會通過控制飲食的方式來減少熱量的攝入。但是長時間營養缺乏，不吃早餐或者基本的營養需求沒有滿足，缺乏能量提供，熱量產生少，身體容易疲勞乏力，多有精神不振，容易犯困的表現。
如果還處於低血糖的'狀態中，大腦持續缺血缺氧容易感覺到勞累，甚至會經常打哈欠。因此，每天感覺到勞累明顯，總是想要睡覺，要了解自己的飲食結構是否正確。
3、壓力過大
總是感覺到勞累想睡覺，不排除是壓力過大引起。很多人在長時間的高壓環境中讓身體不堪重負，沒有合理的休息，做到勞逸結合，身體在不堪重負的情況下會感覺到勞累。
如果總是處於亞健康的狀態中沒有讓身體完全放鬆，各種負面情緒更容易出現，身體過度緊繃，會有想睡覺的感覺。因此，發現自己疲勞想睡覺，要了解是否爲壓力過大引起。
4、長期慵懶不鍛鍊
總是感覺到很累想睡覺，還有可能是長時間缺乏鍛鍊。經常久坐不動的人會變得慵懶，形成惡性循環之後身體的體質開始下降，如果本身血液粘稠，又有循環速度緩慢的表現，否則部位的血液，氧氣缺乏，通常也會感覺到勞累，容易犯困。
如果可以通過合理的運動來鍛鍊身體，讓自身的免疫功能提高，同時改善全身的血液循環，血液可以及時輸送給身體需要的部位，容易犯困的現象纔會改善。
