全身痠痛是怎麼回事，相信很多人都有過這種情況，運動過後或者是睡醒一覺起來就覺得自己全身痠痛，就算是正常的走路上下樓梯，蹲下坐起都會覺得一陣酸爽，下面一起看看這篇文章瞭解一下全身痠痛是怎麼回事
全身痠痛是怎麼回事1
通常在臨牀上，突然全身痠痛，一定要注意有沒有着涼感冒的情況，有沒有劇烈活動的情況等等，如果之前有着涼感冒，那麼這個時候可能是感冒引起的全身不適症狀。如果之前有劇烈活動的話，可能是由於乳酸堆積引起的肌肉痠痛。
有全身疼痛的症狀，可能是由於疾病引起的。第一種是由發熱引起的全身表淺疼痛，另一種是由於近期有劇烈運動，全身局部肌肉勞損引起的`全身疼痛。此外，當患有風溼、類風溼等疾病時，也會出現疼痛症狀。
全身痠痛可由多種原因引起，主要見於以下幾種原因：
第一、劇烈活動後肌肉內乳酸聚積，可出現全身痠痛的症狀，患者在休息、理療、熱敷後症狀緩解。
第二、肌纖維織炎，當患者在着涼、勞累等因素影響下肌肉可出現無菌性炎症，導致全身痠痛的症狀，予以休息、理療，疼痛劇烈可以口服非甾體類消炎藥緩解症狀。
第三、感染性疾病，如感冒、發燒，此時均可出現全身痠痛的症狀，需要針對原發疾病進行治療，當症狀減輕後，全身痠痛也會隨之減輕乃至消失。
全身痠痛是怎麼回事2
引起全身痠痛的原因很多，過度運動後，感受風寒溼邪後，風溼因子作用都可導致症狀出現，建議到醫院做下檢查明確病因以後再治療口服藥物幫助不是很大。
建議使用飛利浦InfraCare紅外線理療儀，德國進口創新採用三頻紅外線科技，層層深透緩解肌肉關節痠痛，有效治療頸椎腰部痠痛、風溼病、運動拉傷等疾病。加強鍛鍊增強身體素質；避免風寒注意保暖；注意勞逸結合。
第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。
經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除痠痛的感覺。這種情況考慮是勞動所造成的，有可能是肌肉拉伸導致全身痠痛，建議去醫院做一下全身檢查。平時多注意休息，補充自身營養。
一、體格檢查
採取病史給了我們初步印象和啓示，同時也指導我們對疾病的性質有一個概念。
二、實驗室檢查
實驗室檢查必須以病史及體格檢查所瞭解到的客觀材料爲依據進行歸納和分析，從中提出幾種診斷之可能，然後進一步考慮做那些實檢室檢查來證實診斷。
全身痠痛是怎麼回事3
1：過度運動後，因體內肌酸分泌過多，故覺得痠痛
2：感受風寒溼邪後，外邪與機體正氣交爭與營衛之間，人體會覺得痠痛
3：風溼因子作用於四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至痠痛
4：白天做了什麼比較費體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等。如果第二天起來還是有點痠痛的話建議喝點補藥或熬些補湯喝渾身痠痛，說明運動後，身體的恢復能力較差。
恢復能力較差就說明，身體缺蛋白質。運動後，會加速身體的新陳代謝，舊的細胞代謝掉，新的細胞生成，如這時身體缺少蛋白質的攝入的話（或原本體內儲存不夠），修復細胞的原材料會不夠，會造成恢復的緩慢，產生痠痛的現象。
常規法就是運動前記得充分熱身，運動後應注意放鬆肌肉，可以用手按摩，做些柔和的拉伸動作。
全身痠痛怎麼辦，回家後吃或飲些鹼性食物（水果，茶）和植物蛋白（豆類），少吃酸性食物（肉類，反正吃多了也不利於減脂）如您所說，您太久沒運動，那就在開始時不宜過於激烈，運動量應循序漸進，減脂也不是一兩天能完成的，給自己多一點時間，也給自己多一點兒健康
