腹部痠痛是怎麼回事，隨着工作壓力的增大，越來越多的人開始不注意自己的飲食健康，甚至會日以繼夜的工作，長此以往，很容易引發胃部的疾病，需要及時調整，以下是腹部痠痛是怎麼回事的相關知識分享。
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腹部痠痛是怎麼回事
第一，運動過於激烈。人的肌肉有一個承受程度，一點超過這個承受度那麼很容易超出負荷導致肌肉疲勞痠痛，嚴重的話還會導致肌肉損傷。而仰臥起坐屬於比較激烈的運動，運動過於激烈很容易導致小腹疼痛。
第二，長時間缺乏運動。現在人的生活節奏和生活壓力加大，很多人沒有太多的時間來運動，如果突然做仰臥起坐的話會導致肌肉在短時間內無法適應，很容易導致肌肉拉傷，和小腹疼痛。
第三，姿勢不對。運動的時候需要對腹部肌肉進行全面的鍛鍊，做仰臥起坐的姿勢不對也很容易導致小腹疼痛。如果在運動的時候下半身偏向一側的話很容易導致這一側的肌肉運動過度，導致小腹疼痛。
腹部痠痛怎麼辦
第一，按摩緩解疼痛。做完仰臥起坐之後要對肌肉進行適量的拉伸，這樣能夠緩解肌肉損傷。做完仰臥起坐之後要適當地按摩肌肉，每天按摩20下，能夠加速肌肉恢復，減少肌肉損傷，而且還能夠儘快地將乳酸排出體外。
第二，熱敷。乳酸是可以再次分解的，做完仰臥起坐最好可以對疼痛部分進行簡單的熱敷，熱敷能夠促進血液循環同時還能夠運輸大量的氧氣，從而促進乳酸的再次分解，能夠大大地緩解小腹疼痛現象。
第三，食療分解乳酸。仰臥起坐屬於比較劇烈的運動，做仰臥起坐身體會產生乳酸，乳酸分泌過多會導致腹部疼痛。想要緩解腹部疼痛最好是將乳酸快速分解，除了按摩和熱敷以外，也可以通過食療也促進乳酸分泌，多吃一些蔬菜、水果和豆製品，例如萵苣、菠菜、洋蔥、藕、蘋果、等食物能夠加速乳酸分解，消除運動帶來的疲勞感。
腹部痠痛是怎麼回事2
整個腹部痠痛怎麼回事
如果右上腹部疼痛，很可能是肝臟、膽囊的問題，而與這兩個器官相關的所有部位都護引起腹部疼痛。另外，也能是由於十二指腸潰瘍發作和胰島素分泌不平衡等造成的。原因很複雜。
右下腹疼痛一般都是闌尾的問題，這個是很重要的，要小心檢查。這是有規律可循的，闌尾炎發作首先是上腹部疼痛，慢慢會逐漸向右下轉移，也會出現噁心、嘔吐的情況，要找B超纔可以查出來。
如果是左下腹部疼痛厲害，可能是輸尿管或直腸疾病導致的`。一般來說，感到下腹部疼痛的人都必須去醫院檢查腸子裏是否有寄生蟲。女性還應注意左卵巢或輸卵管是否畸形。
腹痛如果只是在生理期很簡單，在這段時間裏很多女孩都有痛經，也會導致腹瀉，這些都是很常見的現象。在這種情況下，你可以用一個熱水袋來蓋住你的肚子，用你的手輕輕地摩擦它。這將有助於減輕疼痛。
腹部痠痛如何檢查
1、實驗室檢查
血、尿、糞常規，酮體及血清澱粉酶是最常做的急診檢查，對臨牀急腹症的診斷有一定參考價值。
2、x線檢查
胸部X線檢查可及時發現肺炎；胃、十二指腸急性穿孔時腹部透視可見膈下游離氣體，腸梗阻時可見腸管內充氣及液平等。
3、B型超聲檢查
B超檢查有助於肝、脾、泌尿系統疾患和腹腔膿腫等疾病的診斷。
4、診斷性腹腔穿刺
對內出血、腹膜炎、胰性腹水及腹腔膿腫等行診斷性腹腔穿刺具有重要的診斷價值。
5、手術探查
對於經上述措施診斷仍不能確定。內科治療不見好轉而病情轉危的緊急情況下，爲挽救病員生命應考慮剖腹探查。
