牀墊睡了腰痠背痛怎麼回事，生活中，有些人每天起來都覺得腰痠背痛的，而導致腰痠背痛的原因很多，可能是你太勞累了，睡眠不好，或者是你的牀墊太軟太硬導致的。那麼牀墊睡了腰痠背痛怎麼回事？下面由小編爲大家解答！
牀墊睡了腰痠背痛怎麼回事1
看到腰痠背痛，我就想到腰痠背痛腿抽筋，腰痠大家都知道是哪，背痛是分爲上背部和腰部（下背部）。牀墊是什麼樣的？與腰痛背痛還是多少有一定聯繫的。
1、牀的因素
先講一下牀吧，一般來講只要不是彈簧牀，坐下去臀部就會陷進去很深那種（像沙發那樣），基本是不會對身體造成影響的，即便彈簧牀造成腰痠背痛，也是要大量的時間來積累，也不是睡幾次就會腰痠背痛的。
2、上背痛
上背部疼痛的原因很多：
要考慮你是背部肌肉本身疼痛造成的問題？例如，菱形肌的緊張疼痛。還是由於神經放射造成的疼痛？例如，頸椎病、斜角肌造成肩胛背神經卡壓等問題引起的？
3、腰痠（下背痛）
腰痠的原因也很多：
如果是每天早晨起牀的時候痠痛活動後減輕，要考慮有沒有腰肌勞損；一個姿勢躺的過久就會有痠痛，要看有沒有腰椎小關節紊亂；反覆性發作的腰部痠痛，也不能漏診腰椎間盤突出硬膜囊受壓的可能性。
當你出現腰痠背痛的時候，你可以換一個牀試一下，如果不痛，那麼就是牀的事；如果還是疼痛，長期也不消失，最好是去醫院做一下檢查，找出原因做相應的處理，這是一個常見症狀，及時處理可以很快康復的！
牀墊睡了腰痠背痛怎麼回事2
我們都知道，現在社會人們對健康越來越重視，除了身體健康之外，還有一個健康標準，就是睡眠健康。
早在20xx年，國際精神衛生和神經科學研究基金會，發起了一場全球性的健康和睡眠的活動，就是我們現在熟知的“3.21世界睡眠日”。
20xx年，引入中國，每年都有一個主題。20xx年世界睡眠日的主題是“健康睡眠，益智護腦”。
那睡眠健康已經是一個老話題，那現在人們的睡眠健康又是什麼樣的呢？我們從最新的數據來看一下。
11月30日，20xx今日頭條算數健康大會公佈，過去一年，今日頭條平臺上健康類資訊閱讀量高達540億，跟睡眠相關的詞“失眠”，首次上榜“十大最受關注疾病”。也就是說，我們的`睡眠問題，越來越嚴重。
其實，早在2017年，我國就公佈了失眠城市。在有失眠經歷的人羣中，入睡困難是最主要的失眠表現，66.77%的受訪網民表示入睡時間超過30分鐘。
當然，失眠也涉及各行各業，此次受訪人羣的職業相對分散，但依然能看出，從事部分行業的小夥伴們的睡眠問題很突出。IT行業首當其衝，以7%的失眠率居。
當然，還有不少職業也不讓人省心，廣告公關（5%）、公務員（4%）、學生（4%）、醫務人員（3%）、教師（3%）、企業家、創業者（3%）這些行業也表現“搶眼”！
那究竟有哪些因素在影響我們的睡眠呢？
我們又應該從哪些地方入手，去改善我們的睡眠呢？
從主動和被動兩個方面，我們來看。人的因素是：睡眠不規律、電子設備干擾、生活工作壓力大，咖啡因干擾等等。
從被動方面，就是我們的睡眠環境，那最小的睡眠環境是什麼呢？是我們的家庭，我們的臥室，再有就是我們每天睡覺使用的—牀墊。
而牀墊，作爲我們非常重要的睡眠工具，對睡眠和健康有非常大的影響作用。
我們來看一看，牀墊在睡眠過程中，扮演着怎麼樣的角色呢？我們來看牀墊的概念。
牀墊：是爲了保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠而使用的一種介於人體和牀之間的物品，牀墊材質繁多，不同材料製作的牀墊能給人帶來不同的睡眠效果。
不知道你生活中，你是否有過這樣的經歷：
睡在一張過硬的牀上，起牀的時候覺得全身也硬邦邦的……
睡在一張過軟的牀上，起牀時則會覺得渾身痠痛不舒服……
什麼樣的牀墊纔是好牀墊，適合自己的牀墊呢？
首先，好牀墊需要滿足幾個標準。耐久性、舒適性、靜音性、透氣性、環保性。一切以健康和環保爲根本。
