溫山藥的功效與作用

溫山藥的功效與作用，這種食物是中老年人的心頭好，在中藥中它當屬清熱降火的翹楚，食物的功效和作用都是有跡可循的，這種食材可以安神靜心，下面跟大家分享溫山藥的功效與作用。一起來了解下。

溫山藥的功效與作用1

溫山藥的功效與作用

1、防止女性更年期綜合徵

溫淮山藥是最合適中老年人女士吃的一種健康蔬菜，由於這類蔬菜水果中也有一些類似雌性激素的成份，女士服用溫淮山藥之後能推動人體內雌性激素造成，也可以保持人體內分泌作用平穩，溫淮山藥還能提升女士身體子宮卵巢和子宮的功能，能減緩女性的身體衰退，並能避免女性更年期綜合徵出現。

2、防止肥胖症

溫淮山藥儘管是一種營養成分非常高的健康蔬菜，但它的人體脂肪和發熱量成分卻較爲低，大家在服用溫淮山藥之後能考慮人體，一切正常工作中時對營養成分的需要卻不容易消化吸收過多的發熱量和人體脂肪，而它帶有的黏液蛋白質和水溶化學纖維，還能清除人體內的內毒素和廢棄物，常常服用能防止肥胖症也可以瘦身減肥。

3、防止骨質疏鬆

大家多吃溫淮山藥還能防止骨質疏鬆產生，由於溫淮山藥這類蔬菜水果中帶有豐富多彩的含糖量和碳酸鹽，他們在進到身體後能推動人體內骨質增生轉化成，也可以提升人體內軟骨的延展性，此外溫淮山藥中也有豐富多彩的營養元素鈣和磷這種物質能提升骨骼的延展性與延展性，能從根本原因上避免骨質疏鬆產生。

4、健脾開胃

溫淮山藥這類蔬菜水果中帶有很多的活性酶和花青素環氧樹脂水果酵素，這種物質在被身體消化吸收後，能加速人體內食物的消化與溶解，能推動胃腸對食材中成分的`消化吸收，此外它還能修補損傷的腸胃粘膜，對保持人類腸胃胃腸，消化吸收作用平穩有挺大益處，對人類的脾胃虛弱和脾胃不和常有顯著減輕功效。

溫山藥的功效與作用2

山藥的功效與作用

1、山藥治久咳哮喘。

山藥有治久咳哮喘的作用，可以用45克生山藥、30克甘蔗汁、18克酸石榴汁、4個生雞蛋黃，先加一碗水煎煮山藥，再入其餘三味，稍煮片刻即成，每日早晚各一次，空腹趁溫服用。

2、山藥治消化不良與小兒脾胃虛弱。

山藥有治消化不良與小兒脾胃虛弱的作用，可以用25克懷山藥與50克小米混合後煮粥，粥熟後放入適量白糖，每天食用2次。

3、山藥治脾虛泄瀉。

山藥有治脾虛泄瀉的作用，可以用120克炒懷山藥、120克炒白朮、250克山楂肉這三味中藥研磨成細末，煉蜜成如梧桐子大小的藥丸，每次用米飲湯送下70丸。

4、山藥治腎氣不固型早泄。

山藥有治腎氣不固型早泄的作用，可以用100克山藥、20克去心蓮子、糯米60克一起煮粥食用，每日1劑。

山藥的副作用、禁忌、注意事項

在使用山藥時，可以單獨使用山藥，也可以搭配白朮、山楂、蓮子、蒼朮、山茱萸、五味子、人蔘等中藥來使用，溼盛中滿人羣忌服山藥；有實邪人羣忌服山藥；積滯人羣禁服山藥。