梨和香蕉一起煮水的功效，梨和香蕉都是生活中比較常見的水果，而且有着豐富的營養價值的，吃梨和香蕉對人的身體也是有很多的好處，下面來了解梨和香蕉一起煮水的功效。
梨和香蕉一起煮水的功效1
香蕉跟梨汁能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
一、香蕉功效
1、香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。
2、因爲香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可以作爲減肥首選的優良食品。
3、吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
4、香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
5、香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。
二、梨汁功效
1、潤肺清燥、止咳化痰
梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對咽喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、通便
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後易誘發便祕。飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。
3、保護肝臟
梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
4、降血壓、養陰清熱
梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。
5、預防痛風、風溼病
梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
6、養陰潤燥消風
梨汁具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥
梨和香蕉一起煮水的功效2
香蕉和梨能一起吃嗎
能一起吃，但不宜吃多了。
香蕉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分；梨子中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鈉、鎂、硒、果糖、檸檬酸、蘋果酸等營養成分。二者的營養成分並不衝突，是可以一起吃的。
但是香蕉性寒，梨子也是寒性食物，一起吃多了容易增加體內的寒涼之氣，引起不適，因此注意要控制食用量，不可貪多。
香蕉和梨一天吃多少合適
建議一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃梨子100-200克（約1個梨）。
因爲在居民平衡膳食寶塔中建議，每天應吃水果 200g-400g，上述建議不僅符合居民平衡膳食寶塔的建議，而且也能夠滿足無機鹽和維生素的攝入，還能夠避免食用過量、消化不良、脾胃虛寒、發胖等問題。
香蕉和梨一起吃要注意什麼
1、不宜過量
香蕉和梨如果食用過量，首先容易導致脾胃虛寒、消化能力減弱、腹瀉等問題，其次這兩種水果含有的糖分也比較多，吃多了容易導致糖分攝入過量，可能會升高血糖，而且沒有被消耗掉的糖分還會轉化爲脂肪在體內儲存，引起肥胖。
2、臨睡前不宜吃
臨睡前不宜吃香蕉和梨，首先是睡着後腸胃蠕動緩慢，臨睡前吃了這些水果怕會不被及時消化，堆積到第二天，引起不適；第二是水果富含水分，梨子還有利尿的'作用，臨睡前吃會導致夜尿，影響睡眠。
3、注意禁忌人羣
注意脾胃虛寒、腹瀉、糖尿病患者等都不宜吃香蕉和梨。
梨和香蕉能一起榨汁嗎
梨子和香蕉的營養成分不衝突，當然是可以一起吃榨汁的。
香蕉雪梨汁的做法
食材：雪梨1個，香蕉2根，純淨水適量。
做法步驟：
1、雪梨洗淨，去皮、去核切塊；香蕉去皮，，折段。
2、將香蕉與雪梨倒入榨汁機，加入適量水榨汁1分鐘即可。
梨和香蕉一起煮水的功效3
1、香蕉梨能防癌抗癌
香蕉梨中含有多種對人體有益的微量元素，這些物質進入人體以後能抑制人體內致癌物質亞硝酸胺的生成，能預防細胞癌變，也能對抗細胞的變異，平時經常食用可以起到明顯的防癌抗癌作用。另外人們多吃香蕉梨還能淨化血液，讓人體內有毒物質隨尿液排出體外，排毒功效特別明顯。
2、香蕉梨能潤燥消風
香蕉梨能潤燥消風，在氣候比較乾燥時，人們經常會出現皮膚瘙癢和口鼻乾燥等不良症狀，這時如果能堅持每天吃兩個香蕉梨，就能讓這些不良症狀好轉，而且還能有效預防這些不良症狀的發生。
3、香蕉梨能解酒排毒
香蕉梨性質寒涼，解毒功效特別出色，它能加快人體內酒精毒素的分解，能減少它們對肝臟的傷害，平時人們喝酒以後吃個香蕉梨，能有效預防醉酒症狀的發生，喝酒以後吃香蕉梨則能加快酒精毒素的代謝，能起到快速解酒的重要作用。
香蕉梨的禁忌
香蕉梨營養豐富，食用以後對人類身體也有多種好處，但是香蕉梨性質寒涼而且能助溼，平時不能過量食用，不然會傷害脾胃，引發脾胃虛寒，另外香蕉梨中含有大量的果酸，它不能與鹼性藥物一起吃，不然會降低藥效，也不利於人體對香蕉梨中營養成分的吸收。
