雪梨皮煮水的功效與作用？在日常生活中，很多人都喜歡吃雪梨的，其中雪梨皮也是可以用來煮水的，雪梨皮煮水對人體是有很多好處的，下面分享雪梨皮煮水的功效與作用，一起來看下吧。
雪梨皮煮水的功效與作用1
1、潤肺止咳
人們用雪梨皮煮水能吸收豐富檸檬酸和蘋果酸，還能吸收維生素，b一維生素b2，以及維生素c等多種對人體有益的營養，這些物質進入人體後能滋陰潤燥也能提高身體免疫力，經常用它煮水喝能起到潤肺止咳的重要作用，能提高人類肺部呼吸功能。
2、預防上火
雪梨皮是一種性質寒涼的食材，人們用它煮水喝，能清理身體內的熱毒，並能預防多種上火症狀，出現它能滋陰潤燥，也能緩解人類的肝腎陰虛，對維持人體健康有一定好處，另外人們出現乾咳或口咳以及大便燥結等不良症狀是多用雪梨皮煮水喝也能讓症狀慢慢減輕。
3、清腸排毒
雪梨皮中還有豐富果膠和大量的纖維素，這些物質叫人類身體內部後能促進腸胃蠕動，並能縮短人體排便時間，也能提高人類腸胃的消化功能，經常用雪梨皮煮水喝，還能清理腸道壁上淤積的毒素，並能抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收，它能預防緩解便祕，也能清腸排毒預防高血脂和肥胖。
4、美容護膚
雪梨皮煮水喝還能讓人體吸收豐富的維生素c和維生素，e也能吸收一些天然果糖，這些物質對人類皮膚有明顯滋養作用，而它含有的水分還能儘快被人體吸收，能讓人類皮膚保持水嫩細滑狀態。雪梨皮煮水讓人體吸收豐富維生素c以後可阻止身體內黑色素生成，並能淡化皮膚表面的色斑，它能美白肌膚也能改善人類皮膚粗糙的狀況。
雪梨皮煮水的功效與作用2
馬蹄雪梨煮水有什麼功效嗎
馬蹄和雪梨除了是水果以外，都具有一定藥理作用，其中馬蹄也就是荸薺根據《中藥大辭典》一書中，性味甘、寒，入肺、胃經，具有清熱、化痰、消積的作用，雪梨的性味甘微酸、涼，入肺，胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用，因此將兩種水果煮水喝能達到清肺潤肺、止咳及生津止渴、清熱降火、潤腸通便等功效。
馬蹄雪梨煮水一歲多可以喝嗎
可以適量喝。馬蹄含有蛋白質、水分、碳水化合物、糖、維生素及礦物質等成分，雪梨則含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維及維生素和礦物質等成分，寶寶食用可以補充營養，並且具有一定藥理作用，在寶寶有咳嗽的情況時，食用有一定的輔助作用，因此一歲多的寶寶可以喝。
但馬蹄和雪梨屬於性味寒涼的水果，食用後容易對胃腸道產生刺激，引起胃腸不適，尤其一歲多的寶寶屬於胃腸功能發育未完善的`人羣，因此在食用馬蹄雪梨水時，需要注意飲用量。
馬蹄雪梨水什麼時候喝好
避開空腹時間即可。由於人體消化器官功能是24小時都不停歇的，一般情況下，無論什麼時候喝都可以將馬蹄雪梨水中的營養成分充分吸收，只不過每個人的生理功能不同，消化吸收能力都會有所區別，因此馬蹄雪梨水對於什麼時候喝好，並沒有相關的時間規定。
但從健康的角度看，馬蹄和雪梨屬於性味寒涼的水果，容易增加體內寒氣，對胃腸道產生刺激，尤其在空腹狀態下食用，更容易引起不適，因此建議馬蹄雪梨水避開空腹時間喝。
馬蹄雪梨水怎麼煮
準備：馬蹄、雪梨、冰糖。
1、將適量的馬蹄去皮切塊，雪梨去核切塊，不喜歡吃皮的也可以去皮。
2、將切好的馬蹄和雪梨放入鍋中，倒適量清水，再放適量冰糖，不喜歡吃甜也可以不放。
3、再用大火煮沸轉小火煮至冰糖融化，湯汁微黃即可。
