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初學者怎樣選擇瑜伽墊

來源:時尚冬    閱讀: 2.44W 次
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初學者怎樣選擇瑜伽墊,瑜伽是現在運動健身中比較火的運動方式之一,對於很多初學者來說也是比較容易得運動,初學者在學習瑜伽之前,首要買的就是瑜伽墊子,那麼初學者怎樣選擇瑜伽墊?

初學者怎樣選擇瑜伽墊

初學者怎樣選擇瑜伽墊1

購買瑜伽墊之前檢查瑜伽墊,聞聞是否有氣味,展開是否平坦不滑,檢查瑜伽墊的彈性,檢查材質是否容易破裂。瑜伽墊的清洗需要用毛巾擦拭,不能溼洗。

1、聽我說。購買時分解新的瑜伽墊,不能問是否有氣味,氣味是否太強,以及長時間不散,所以建議初學者去實體店購買瑜伽墊。

2.必須弄平。必須把瑜伽墊鋪在地上,平整,否則會妨礙瑜伽動作的簡單完成。

3、不滑。買墊子的時候,一定要在地上試試墊子,輕輕地推開墊子。你必須有乾燥的感覺。這樣就不容易滑了,握持性很強。如果瑜伽墊表面的發泡劑不殘留很多,就容易弄溼,不利於練習的安全。

4.不易破裂。在購買瑜伽墊之前,隨身攜帶橡皮,用它擦拭瑜伽墊,看看材質是否容易破裂。因爲好的瑜伽墊必須具有一定的抗壓能力,不易撕裂。

5、彈性很好。買的時候用拇指和食指捏瑜伽墊的話,只有耐壓性好才能更好地保護人體。如果是開始學瑜伽的人,建議買6-8mm厚的瑜伽墊,但不需要太厚,可以避免不平衡的扭傷。

瑜伽墊的選擇必須有目標,一般開始瑜伽的練習者可以選擇厚墊。例如,6毫米厚,國內尺寸爲173X61。如果有一定的基礎的話,可以選擇厚度3.5mm~5mm左右的東西。我建議買1300克以上的墊子。

必須注意瑜伽愛好者的是,練習瑜伽時應該用自己的墊子,不要用公墊子。公墊子畢竟很多人用,所以不衛生。

1、用臉盆加入清水,加入清洗液,攪拌均勻。

2、放入乾毛巾擰乾後,用毛巾擦瑜伽墊,把髒的地方擦乾淨。

3、把臉盆換成清水,把毛巾洗乾淨,反覆擦瑜伽墊直到清洗液乾淨。

4、最後把瑜伽墊晾在陰涼處。

注意:不要曬太陽。

選擇幾個自己喜歡的顏色後,必須考慮它是否會讓你視覺上累。有些顏色在第一隻眼睛裏很吃驚,但看兩眼通常不應該選擇這個瑜伽墊的顏色。

一般瑜伽墊的顏色暖色很好。這可以放鬆身心,不要太壓抑。結果,在練習瑜伽的過程中,我們需要營造舒適的氣氛。

另外,我建議選擇純色。純色瑜伽墊混合着各種顏色,不那麼容易感覺到視覺疲勞,美學上更容易看到。

當然,如果你一定要和大家玩不同的遊戲,我們還是那句話,什麼事都要根據自己的喜好!

初學者怎樣選擇瑜伽墊2

首先,在瑜伽墊的選擇上,有一個非常大的誤區,瑜伽墊選擇越厚越好!這是不對的!瑜伽墊並非越厚越好,相反,很多專業的大師用的'瑜伽墊都是非常薄的隨身瑜伽墊!

從厚度上來講,6-8mm的瑜伽墊都是比較適中的選擇,大於10mm的瑜伽墊,更推薦健身愛好者使用,因爲瑜伽墊過厚過軟對於瑜伽體式的平衡是無益的!6-8mm即可以保證膝蓋關節部位不受傷害又能較大限度的維持平衡!

材質上的話更推薦初學者使用tpe材質,這裏要說明的是在所有的材質中,NBR和PVC是屬於價格比較低,柔軟但耐用度略差的材質,所以普遍會做的厚度比較厚,而純橡膠墊硬度比較大,對於初學者尤其是女生而言容易產生咯痛!所以tpe材質幾乎可以說是初學者的首選!

至於選擇單層還是雙層TPE,理論上雙層會比單層更耐用些,但是實際上只要不是特別費墊子的那種,一條tpe的墊子用上幾年還是鬆鬆的。

對於初學者而言,瑜伽墊另一個選擇的誤區則是越貴越好?其實不然,一分價錢一分貨的道理確實沒錯,但貴的墊子並不是所有的初學者都適合,比如大師亞麻墊,厚度薄硬度大!並且費用過高,並不是所有的初學者都可以承擔!

國際知名的Manduka傳奇的黑墊,這張獨特的黑色墊子爲瑜伽愛好者帶來無與倫比的練習瑜伽的激情。但是存在兩個問題,目前國內無售賣,代購價格最低也要800+!

瑜伽墊的選擇上最後一個誤區,則是關於寬度!國際標準瑜伽墊的寬度爲61cm,而現在市場上甚至出現了120cm以上的雙人寬度!其實,61cm的寬度對於標準瑜伽體式而言是足夠使用的!

最後給大家推薦幾個國內的tpe做的不錯的牌子,也是很多瑜伽館在用的。

第一;適合學生黨,奧義品牌,請的奧運冠軍做的代言,國內近幾年賣的比較好的品牌,主打性價比,便宜點的50就能賣到。不過他家賣的最好的是NBR的,便宜,買來玩玩不心疼~

第二;青鳥,上面有樓層說過,他家雙層tpe是有加寬80的,價格一百多左右,目前賣雙層加寬的這個不多,幾乎沒發現幾家。

第三;哈他;也是剛剛樓上出現的,價格在100-300之間,關鍵是顏色真的是做的很漂亮,如果對瑜伽墊顏值有要求的話,那就選哈他吧。

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