怎樣選擇合適的瑜伽用品。越來越多的朋友喜歡練瑜伽了，瑜伽既能鍛鍊身體修飾身體線條，又不會形成明顯的大肌肉，所以一直都深受都市女士的喜歡。但瑜伽產品衆多，到底要如何選購呢？下面就來教你怎樣選擇合適的瑜伽用品。
怎樣選擇合適的瑜伽用品1
購買用品的種類及購買時機
瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽墊，瑜伽磚，瑜伽繩，瑜伽球，瑜伽啞鈴，瑜伽手套，瑜伽襪子，瑜伽伸展帶，瑜伽VCD、書籍等。按照使用的先後，瑜伽服、瑜伽墊、VCD是開始練習時首先需使用的，是練習瑜伽最起碼的工具。對於初練者，衣服，墊子，VCD是需要最先購買的，而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎上再逐漸增加。
選購瑜伽服裝
瑜伽運動動作幅度較大，要求服裝選擇伸縮性能較好的材料，同時運動出汗較多，要求材料的吸汗性能及透氣性能均比較高。市面上有些用尼龍做的伸縮性好，但吸汗性差，有些吸汗性能好，但完全沒有彈性，穿着身上鬆鬆垮垮。瑜伽服要採用富於伸縮性能和吸汗性能的材料，穿在身上，既有貼身的舒服感，又能伸展自如。在選用褲子的時候，建議儘量用有綁繩褲頭的褲子。
選購練習VCD/DVD
VCD/DVD就像課本，儘量選用專業有名大師的VCD/DVD教程。確保練習的心法，規範動作等。隨着練習的深入，可適當增加其他瑜伽用品的選購。總之，在選購時堅持按專業，環保的標準去衡量商品，則購買的滿意率會大大提高。
正確選擇瑜伽墊
在選擇瑜伽墊時，首先要留意瑜伽墊的材質，選擇環保型的。瑜伽墊子目前分爲TPE(也叫TPR)、PVC、EVA幾種料材製造，TPE是目前最好的，採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成，不含PVC，沒有任何異味。具有柔軟、服貼、抓地力較強(置放在任何地面上都比較牢靠)等特點。同PVC材質的瑜伽墊相比，重量約輕300克，隨身攜帶很方便。
再者，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用，購買時，用大拇指和食指捏瑜伽墊，即可試出其耐壓性如何。一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6毫米厚的，國內尺寸爲173×61；有一定基礎的`可以選用厚度3.5毫米——5毫米左右的；建議購買1300克以上的墊子。墊子不能太硬，對止滑性的要求也要求很高。購買時，可弄溼一小塊瑜伽墊，模仿出汗後的情況，測試其打滑性。另外，建議買瑜伽墊前，準備一塊橡皮，用橡皮擦瑜伽墊，試試材質是否容易破裂。
瑜伽墊需定期清洗
在擁有了一塊屬於自己的瑜伽墊後，不僅要細心呵護，也要勤加清洗。美國漢格·莫格瑜伽產品創辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》採訪時建議，爲確保衛生，最好每隔一週就清洗一次。
平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊後，再用乾布擦乾。
如果墊子非常髒，可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要儘可能少，因爲任何殘留，都會讓以後瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水衝乾淨，最後用乾毛巾捲起瑜伽墊，吸乾多餘水分並晾曬即可。
怎樣選擇合適的瑜伽用品2
瑜伽球用途和優點
它幾乎適合所有的人鍛鍊，包括需要康復治療的人。它的健身效果良好，特別對脊柱和骨盆的鍛鍊非常有益。很多腰部不適的瑜伽練習者可以通過瑜伽球達到很好治療，另外，瑜伽球對背部疾病也有一定的理療效果。而且在鍛鍊時比較安全，不容易出現損傷。
同時可以逐步恢復和提高人的柔韌性和平衡性、具有調整姿態、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用於小腹過胖、手部及腿部過粗的姐妹們使用，藉助着簡單的瑜伽運動，來幫助你塑造完美形象。
選購適合自己的瑜伽球
瑜伽球的尺寸有直徑45釐米、55釐米、65釐米、75釐米等幾種，如果是身材嬌小的女士，可以選擇45釐米或者55釐米的瑜伽球，而65釐米和75釐米的瑜伽球更適合於高大的男士。
除了尺寸的選擇更重要的一點就是要選擇由正規廠家生產的結實耐用的瑜伽球，要非常的有彈性並且具備十足的安全性。
瑜伽球適用人羣
一般人的重量瑜伽球都是可以承受的，因爲我們在鍛鍊的時候不是把全部的重量都壓在瑜伽球上。
它只是承載了一部分的重量，我們的身體與球產生一個對抗的力量，瑜伽球讓我們放鬆向下沉的同時，我們的身體也會有一個自己的力量向上，同時將肌肉收緊包裹骨骼來保護我們的身體。
練習瑜伽球時需要注意
練習瑜伽球要求訓練者的注意力更加集中，因爲瑜伽球需要更好的平衡性。不僅要很好的控制自己的身體，還要控制身體下面的瑜伽球，這也是瑜伽球項目中趣味性之所在，身體與球之間要有一個互動的過程，兩者同時關注才能達到好的健身效果。
