瑜伽墊可以當牀墊睡嗎 睡在瑜伽墊上有害處嗎

【導讀】：瑜伽墊是健身的產品，很多人會在瑜伽墊上面睡午覺，短暫的睡午覺還是很好的，但是長期的進行睡眠還是會有很多的問題。

瑜伽墊可以當牀墊睡嗎

不可以，瑜伽墊以橡膠材質爲主，保暖性是很差的，睡在上面不透氣就很容易着涼。牀墊需要透氣柔軟的，瑜伽墊的透氣能力不強，容易背汗，會讓你很難受的。

瑜伽墊平時會有很多的髒東西在裏面，不及時清潔就會殘留很多的垃圾，睡在上面也是完全沒有好的保暖作用的，透氣性也是很差的，瑜伽墊用來參與瑜伽運動，會有汗漬及細菌殘留。且有些瑜伽墊製作透氣不良，會產生皮膚類疾病，還是建議每次做完瑜伽運動都進行擦拭消毒，或者使用瑜伽鋪巾都會有所幫助。

睡在瑜伽墊上有害處嗎

沒有害處，對於簡單的午覺一兩個小時的休息是沒有問題的，但是長期的睡眠還是會有感冒的問題，瑜伽墊的柔軟性是很差的，會散發出橡膠味，對人體傷害是很大的。瑜伽墊是彈性體塑料混合物，透氣能力不強，容易背汗，很多便宜的瑜伽墊，氣味很重，對人體健康是有一定影響的。

瑜伽墊比較的單薄，無論是夏天還是冬天都是不適合作爲睡墊的，由於透氣性很差，瑜伽墊就會有很多的問題，散熱不均。整夜躺在瑜伽墊上肯定是不可以的。畢竟瑜伽墊只是單純的一層的物質，跟牀比還是比較涼的。這樣會着涼呢。