腎移植術後可以做俯臥撐嗎，運動的好處是一輩子都享不盡的，運動還能幫我們甩掉贅肉，適量運動才能對生活充滿熱情，有些運動並不適合所有人蔘與，明白腎移植術後可以做俯臥撐嗎，就快快動起來吧！
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1、腎移植術後可以做俯臥撐嗎
腎移植術後不能做俯臥撐。因爲俯臥撐是一種讓身體局部承受很大力量的運動,像舉重、單槓、雙槓等,這些運動也不能做。移植腎部位比較表淺,不像人自身的腎。人自身的腎生長在兩個脊柱旁邊,比較隱蔽不容易碰到。而移植腎的部位一般是在闌尾的附近,沒有任何防護,如果給它一個外力,就有可能造成腎的損傷。
2、腎移植術後怎樣運動
病人可以進行一般的體育鍛煉,像跑步、爬山等全身性運動都可以做。但不主張病人進行激烈對抗比賽,像打橄欖球、踢足球等。
不主張病人做劇烈運動。但像比較緩和的運動,比如慢跑、打太極拳、游泳等,都非常適合腎移植病人。
正常人運動是爲了提高機體抵抗力。對於腎移植病人來說,體育鍛煉對促進病人其他器官的健康是非常有意義的。比如有的病人做完手術後不愛動,會出現血脂增高、血糖增高等現象。這些現象都是慢性排斥反應的誘因之一。在這個基礎上,加強體能,對病人的長期存活很有幫助。
如果病人運動中身體局部出現不適,比如出現痠痛、脹痛等症狀,就要馬上到醫院檢查,查一個尿常規,看看是否對腎有損傷;如果有特別明顯的勞累或出現感冒等症狀時,也應該馬上到醫院去檢查,以免延誤病情。
3、腎移植術後怎樣飲食
腎移植成功後,患者飲食較前有較大變化,不要延續之前的飲食習慣。不過分限制飲水量,飲水量每天控制在2000ml左右。蛋白質攝入可可以恢復正常,豆製品也可以適當吃。鹽分攝入根據血壓情況,對於血壓正常的病友可以正常攝入鹽分,而血壓高的病友則需要繼續限制鹽的攝入。對於糖的控制,需要根據血糖水平來控制。
飲食以清淡飲食爲主,注意飲食結構平衡,由於腎移植後食慾改善,很多患者飲食攝入量沒有控制,導致體重明顯增加。引起高脂血症、超重,增加各種危險,因此,飲食結構和飲食量需要控制,最佳監測指標就是體重,腎移植後體重增加不要超過原來體重的10%。
腎移植後由於體質的特殊性,不能服用提升免疫力的食物和藥物。常見的提升免疫力的食物和藥物是:人蔘、紅參、高麗蔘、靈芝、黃芪、枸杞、藥棗、蜂皇漿、甲魚、黃鱔等,這些藥物和食物服用後會提升機體免疫力,增加排斥反應機率,不能吃。
還有一些食物可能會增加排斥反應機率,要少吃,常見食物是:木耳、菌類、海鮮等可以吃的一些調節免疫功能的藥物是:冬蟲夏草、海蔘。
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1、櫻桃
腎移植患者往往伴有缺鐵性貧血,而櫻桃可因爲其含有豐富的鐵而成爲腎友們理想的補鐵水果(其他含鐵豐富的水果還包括葡萄、桃等)。
2、蘋果
蘋果,容易獲得且富含鈣、磷、鐵以及維生素B1、B2,又被稱爲“幸福水果”。腎移植患者由於術前透析、年齡過大等原因易造成缺鈣,而蘋果因其含鈣豐富可成爲補鈣的'理想水果(其他含鈣豐富的水果還包括草莓、香蕉、橄欖、葡萄等)。
3、香蕉
對腎移植患者來說,利尿劑的長期不合理搭配使用可能造成高血鉀或低血鉀。對於低血鉀的患者可適量食用香蕉,而對於高血鉀的患者,應儘量少食用含鉀豐富的水果,(其他含鉀豐富的事物包括橙子、柑橘、杏子、榴蓮等)。
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1、術後半年內防感染
定期複查環孢素等抗排異藥在血液中的濃度,並根據血藥濃度來調節用藥量。如果用量過大,可造成免疫功能過度破壞,容易發生感染;而用量過小,又容易發生排異反應。
儘量不去公共場所活動,不要接觸太多的人。注意飲食衛生,避免不新鮮和生冷的食品。
術後3個月內需用抗生素預防感染。體溫持續上升,超過38℃者,要及時看醫生,以防發生肺炎。
2、術後終身抗排異
嚴格遵醫囑,不可自行減藥。自行減藥,是目前導致慢性排異的一個主要原因。有位腎移植病人,術後一年多出現血壓、肌酐緩慢升高和尿量減少,以及蛋白尿等慢性排異症狀。追問原因,他說術後半年,自認爲身體恢復得不錯,就偷偷減少了抗排異藥的用量。慢性排異反應是個緩慢發生的過程,患者減少一兩粒藥,也許一兩個月都不會出現什麼不適。但半年、一年以後,待症狀出現,你會後悔莫及。
避免過度勞累、熬夜、淋雨受涼,病毒、細菌感染都可造成慢性排異。
避免使用對腎臟有損害的藥物,如慶大黴素、卡那黴素、新黴素、多黏黴素、呋喃坦丁等,暫不接種抗病毒疫苗。
