投籃球的技巧

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投籃球的技巧，投籃可謂是打籃球比賽中得分的重中之重了,如果投籃精準,那麼你的比賽基本就已經勝利了一大半了。不過對於投籃也是有許多的技巧的哦，那麼投籃球有什麼技巧呢？我們來學習下吧。

投籃球的技巧1

一、低準確率投球中的幾類狀況

準確率低的投籃姿勢普遍現象着下列幾類狀況：

1、瞄籃點控制不太好，使球的航行方位造成上下誤差;

2、球在空中飛行時並不是向後轉動，只是側旋;

3、拋斜線並不是過高便是過低;

4、球的航行間距控制不太好;

5、投籃姿勢的用勁次序定義模糊不清，造成投籃姿勢肌肉僵硬不融洽。

造成以上幾類狀況的原因，一般被覺得是投球者對球的瞭解水平差;或者投球機會不太好，下手匆忙;或者身體素質情況不太好和心態不好導致的。以上幾類剖析針對不一樣的目標和場所是不無道理的。但在絕大部分狀況下更關鍵的是投球者對投球時如何正確控制球的下手和用勁次序瞭解有誤差，及其對投出去的球所造成的不正確飛行軌跡的真實原因欠缺恰當的實際瞭解，因此乏力開展有偏向地、合理地改正，並對在特殊情況下的投球欠缺機動靈活的解決是組成低準確率的關鍵原因之一。這也在一定水平上體現出傳統式的`投球技術性教學策略在對球的合理控制層面不足確立和健全。

二、投球技術性姿勢與實際效果相互關係的剖析

在籃球投籃技術性姿勢的課堂教學訓煉中能夠有效地運用手指頭、手腕子及胳膊與投球實際效果的關聯具體指導投籃姿勢的課堂教學訓煉;運用個人行爲姿勢控制和調節實際效果，使投球技術性姿勢的課堂教學訓煉在短期內內取得成功。這類教學策略適用核心層的運動員，針對新手而言也是能夠做到事倍功半的實際效果。下邊以原地不動一隻手投球爲例子開展論述。

1、解決好手指頭、手腕子與投球的關聯

投球時，運球手五指當然分離，非常是無名指和中拇指分離得要更大一些，它是球下手前手對球產生功效的最終位置，十分關鍵。以掌根以上位置邊線球，擴大手對球的觸碰總面積，另一手扶球。投球手的無名指和中拇指一定要正對着球籃(而不一定是腕關節正對着球籃，不然姿勢會十分肌肉僵硬)，籃球賽重心點的投射點落在兩手指頭(無名指、中拇指)指根中間，手腕子往後仰。球下手時，手腕子屈式，以手指尖撥球，最終根據食、中拇指溫和用勁界外球投出去。應留意三個層面的問題，對球開展有偏向地控制和調節。

1、投出去的球是不是繞橫座標向後轉動。

2、投出去的球是不是有上下方位誤差。

3、護球手也是立即影響投球精確是否的關鍵要素。

4、解決好胳膊與投球的關聯

從而我們能夠看得出投球並並不是難以，把握了投籃球賽的方法，那麼一切便會越來越簡易非常容易許多，自然在打藍球的全過程中，我們要留意周邊的人，當發覺有些人快衝過來的情況下，最好立即繞開，防止導致腳部或是人體別的層面不一樣水平的負傷。

投籃球的技巧2

一、託球手勢

託球時，

拇指對應左外沿，小指對應右外沿，

你可以形象的說“這兩個手指就是炮架”，

那麼食指就是大炮，正對籃筐中心。

二、出手手型