投籃技巧之學習三分球投籃技巧贏得比賽，我想很多籃球愛好者們都很想知道到底是什麼技巧吧？籃球是一項既可以強身健體又可以爲國爭光的競技運動。不止男孩子喜歡，就連不少女孩子也是很喜歡這項運動。以下是投籃技巧之學習三分球投籃技巧贏得比賽，希望對你們有幫助。
投籃技巧之學習三分球投籃技巧贏得比賽1
一、三分球投籃技巧
1、講究手感
其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。
2、保持一定力量
三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業餘的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。
3、三分球的投籃姿勢
投籃姿勢很重要，掌握正確的姿勢能讓你大大提高投籃機率。由於每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢纔好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。如果你想練習三分球，那麼你最好是看看球星的一些投籃姿勢。
4、三分投籃弧度和力度
三分球在投出的時候是有一定的弧線的，那麼什麼弧線纔是最好的呢？投籃出現的弧度越大的話，那麼是很容易出現空心的。
5、投籃最佳時機
三分球不是隨便投的，即使掌握了技術，也要找準時機，這時你要眼明手快，大腦做出最快的反應，有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被幹擾的，當然如能出現了空位的機會的話，那麼是要果斷投三分的。三分是一個利器，當你運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。
6、三分球的節奏
在投三分的時候，我們一定要掌控好投三分的節奏的，不能猶豫也不能慌張的，倉促的出手很容易導致命中率下降的。當自己身體及時的可以穩住了之後，然後果斷出手三分球。
7、堅持的練習
三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦練是一個很好的方法，當你看到了很多三分高手投中的時候，你應該知道他在背後付出了多少。三分球在練習的時候，一定要多個地點進行練習的，而且三分球在跳起來的時候一定不能踩線哦。
二、女生打籃球的好處有哪些
1、現在的女孩子大多數都熱衷於減肥，減肥的方式雖然有很多，但是大多數的減肥方法其實並不是很有效，運動減肥就是一種很好的減肥方式，比起節食減肥，運動減肥還能塑造你完美的身材，正是因爲如此，女生打籃球減肥，也成爲了當下一種不錯的減肥方式。在籃球運動的過程中，能鍛鍊的是女生的身體協調能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕鬆減肥的目的。
2、女生比較容易耍小脾氣，如果心裏不舒服，或者生氣了，那麼打籃球就是非常好的選擇，打籃球可以輕鬆讓你身心舒暢的，打籃球的過程中往往會消耗很多的體力，在流汗的同時，你心中鬱結的情緒都會得到舒展，那麼很多的問題自然就能得到解決了，如果女孩子有什麼不開心的事情，其實打籃球也是一種很好的發泄的方式。
所以，其實女生選擇籃球這種運動的方式是有很多好處的，堅持這項運動，你一定會獲益匪淺。
3、可能很多人對於這一點還不是很瞭解，其實對於大家來說，經常打籃球能夠有效的提高大家的身高，而對於個子本來就不是很高的女生來說，這一點是非常的重要的。
4、一般女生來說，如果你能夠有一個非常不錯的身體協調性效果，那麼在日常生活當中，都能夠有一個很好的身體姿態，這一點是非常重要的。
5、對於大家來說，這樣的反應能力能夠讓你在運動或者說是生活當中很好的掌握一定的反應速度和比較清洗的大腦思維。
結語：
以上就是關於三分球投籃技巧的全部介紹了。三分球投籃其實非常簡單，並沒有大家想象的那麼難，只要掌握正確的方法就可以了，大家平時一定要多多練習，這樣更容易掌握技巧哦！小編希望大家能堅持打籃球哦！
投籃技巧之學習三分球投籃技巧贏得比賽2
一、練習手腕力量投三分球
1、提重物可以選擇購買啞鈴。
平時可以多做一些提東西的運動，這些看似好像對腕力沒有什麼關係，其實不然，提高自己的握力是爲將來發展強大的腕力的基礎。
2、指臥撐。
用十個指頭着地的方法做俯臥撐。這是鍛鍊握力和腕力的第一步。在這一環節上堅持的時間越長效果會越好。
3、雙手側握舉體。
即用雙手握住一個垂直於地的槓子，將身體舉起，至與地面平行。初聽覺得不可思議，其實不難，大約能一口氣做100個指臥撐的時候，就有能力做雙手側握舉體了，時間越長鍛鍊強度越大，此法是鍛鍊腕部爆發力的。
二、如何投好三分球
1、要有強大的自信心
自信心非常重要， 首先要敢投，關鍵時刻更要敢投， 不要怕被隊友罵， 強大的自信心， 每次投三分時我都在想， 這個球必進一定投得進，一定會進， 我是三分王， 我是這個隊伍裏三分投得好的'人， 沒人更會比我投三分， 我就是爲三分而生的！ 有了強大的自信心你才投得進。
2、投的時候要有正確的姿勢，控制好球的方向和力道
練一手正確的投籃姿勢非常難，從小必須有好的教育或者是有教練教，否則練習正確的投藍姿勢還是非常困難的，除了專業的運動員外， 大家都是業餘愛好者，基本上都沒有正確的姿勢，想練習正確的投籃姿勢也是非常困難的， 所以大家能練得上就練得上， 練不上就用自已原來的姿勢， 只要你把球搞進就行， 投的時候一定要控制好球的方向，方向不要歪了， 力道也要適中，如果你手感柔和，一般都是空心球，我的姿勢是不正確的，所以我就按照我原來的姿勢投， 目的是搞進球就行， 像西熱力江他的投籃姿勢就是不標準的， 所以他的投藍比不上王仕鵬，正確的投籃姿勢非常重要。
3、投籃的時候看準框，不要看框心
以框爲目標， 不要以框心爲目標， 這樣進球的機率大些， 空心球也多些。
4、勤學苦練非常重要
有人說， 我不會投三分， 怎麼辦，怎麼學， 先從砸框開始，天天砸框，練習力道，力道夠了， 就能投到框了，慢慢的開始控制球的方向，方向準了， 力道適中，球大多數時候會進。
5、慢慢提高命中率
練習得多， 投得多，進得多，自信心就起來了， 這時候就要嘗試提高命中率了。
