【導讀】：不少女生都崇拜打籃球厲害的男生,很喜歡看他們打籃球。有的女生甚至還躍躍欲試,想學好籃球,增加與他們的接觸機會。那麼，打籃球有哪些好處呢？打籃球可以長高嗎？
運動對人體是非常有益的，比如打籃球。打籃球可以提高感統能力、提高反應能力、提高人的決斷能力、培養膽量和冒險精神等等。研究表明，很多現代心理或發育疾病都來源於人的感統能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態下工作，互相配合協調。籃球運動也因此成爲最佳的感統訓練之一。籃球屬於開放型運動技能的運動，需要運動員根據場上千變萬化的瞬間去應變。久而久之，反應時間縮短，反應能力提高。剛開始學打籃球時，教練總是會提醒我們要學會用眼睛的餘光去同時觀察自己負責的防守對手。其實這就是心理學上的觀察能力。在日常生活中，這種對周圍生活的觀察能力非常重要。
籃球活動是一項創造性的活動，所有技、戰術都既有原理和規格，又包含着個人的不同表現風格，沒有固定的、僵死的模式，每個人、每個隊都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解。也正是由於它的複雜性和多變性，需要參與者必須根據當時情況隨機應變，及時、果斷、快速地做出應答行動。通過觀察進行分析判斷並做出行之有效的應對措施。而所有這一切，都需要參與者用自己的智慧創造性地去應對場上出現的各種問題，從而有效地提高創新能力。 培養分析和解決問題的能力。
打籃球有助於長高。打籃球不僅可以鍛鍊身體，使身體變得強壯，還能助長高。但打籃球助長高的效果因人而異，沒有絕對的標準。在年幼時開始打籃球，可使全身肌肉得到鍛鍊，讓體內新陳代謝速度加快。如果打籃球后，營養供給充分，成骨物質的合成速度會加快，這樣有利於骨骼的生長。一般骨骼生長較快，人就容易長高。但要是在骨骺線閉合後再打籃球，即使長時間堅持打，也沒有長高的可能性了。所以，想要讓孩子長高，在骨骺線未閉合前就要讓他打籃球，並且持續給他補營養。
青少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。父母的遺傳起着70%-75%的決定作用，所以如果父母身材都比較矮小，孩子想長到理想的身高，就要積極鍛鍊外，還要注意補充營養，保障充足的睡眠。這樣就能促進孩子的生長髮育，有利於長高。在骨骺線還未閉合的時候，打籃球是能促使青少年長得更高的。如果骨骺線已經閉合，即使做再多的運動，長骨也不會再生長。人體腦垂體能分泌大量生長激素，持續打籃球一段時間，人體力被消耗，所需的營養物質和氧氣量不斷增長，通過食物，呼吸以及血流量加快，使腦垂體源源不斷的分泌生長激素，以滿足人體需求，從而起到增高作用。
