腎虛瞭如何快速恢復喝蛋白粉對腎有微害嗎，現在很多人都是患上腎虛了，而且腎虛對於男女來說都是比較痛苦的事情，腎虛影響人的正常生活，給身心帶來痛苦不堪，以下看看腎虛瞭如何快速恢復喝蛋白粉對腎有微害嗎。
腎虛患者一般可以喝蛋白粉，但蛋白粉沒有治療腎虛作用，只能幫助補充蛋白營養，腎虛患者還需要遵醫囑根據具體情況進行鍼對性治療。
蛋白粉主要用於蛋白質缺乏的人羣，其主要成分爲大豆蛋白，可作爲氨基酸補充食物，對人體有一定營養，而且對於腎虛，通常沒有不良影響，故腎虛患者可以喝蛋白粉。但並不能幫助緩解腎虛的病情，不可以用於腎虛的治療。腎虛通常分爲腎陰虛和腎陽虛，患者需要在醫生指導下，根據不同情況進行不同治療。
如腎陰虛通常是人體腎陰虧損、失於滋養、虛熱內生所導致，可以遵醫囑使用六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸等藥物進行治療。而對於腎陽虛，一般是腎陽不足、溫煦失職、氣化失權導致，患者可以遵醫囑使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、四神丸等藥物進行治療。
患者出現腎虛治療過程中，應注意飲食的調理，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、肥肉、大蒜等，以免影響藥效。
腎虛吃蛋白粉也是可以的，腎虛通常與吃蛋白粉沒有直接關係，也不需要額外補充蛋白粉。
腎虛主要是長時間過度的勞累，腎臟功能受到了損害等因素所引起，平時在飲食當中可以多吃補腎食品，飲食方面要營養均衡，要適當的參加體育鍛煉。每天也需要保證充足睡眠質量，千萬不要熬夜。
對於普通腎炎或者腎病病人，蛋白粉還有一定好處。但是，對於比較嚴重的腎功能不全的病人喝蛋白粉，對於病人的腎功能會造成一定影響，所以這個時候通常要求病人要低蛋白飲食，就是儘量不要喝蛋白粉。對於腎功能不全的病人，一般病人的腎小球濾過率在90mL/min以上，這個時候不需要限制病人蛋白質的攝入。
如果病人腎小球濾過率在60-90mL/min之間，一般情況下要求是0、8g/(kg、d)，就是限制蛋白飲食。如果病人腎小球濾過率在30-60mL/min之間的時候，一般要求蛋白質的攝入是在0、6g/(kg、d)，
就算低蛋白飲食。如果病人腎小球濾過率在<30mL/min的時候，一般蛋白質的攝入要求是在0、4g/(kg、d)。所以，喝蛋白粉對於腎功能比較嚴重減退的患者有一定不好的地方，所以不要求這種病人蛋白飲食，一般是要求是低蛋白飲食。
腎虛了一般是可以從藥物、日常生活以及自身飲食等方面做調理恢復。
1、藥物調理。腎虛分爲腎陽虛以及腎陰虛。腎陽虛患者可以選擇金匱腎氣丸等藥物做調理，腎陰虛患者則需要口服知柏地黃丸以及麥味地黃丸等藥物，但在口服藥物時需要做診斷後纔可使用，不可擅自使用藥物。
2、調理飲食。山藥、鱸魚、枸杞子、乾貝、栗子等食物，長期使用可以達到補腎的功效，日常也可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、木耳，桑葚等，有助於改善腎虛的狀態。
3、日常生活。日常可以多做一些運動，比如散步、慢跑來增加身體上的血液循環，改善血瘀等症狀，對於腎虛的改善有一定的輔助作用，同時還要保持良好生活作息習慣，避免去長期熬夜，以防讓腎虛的症狀加重。
腎虛怎麼恢復
腎虛者要先分辨自己的腎虛是腎陽虛還是腎陰虛，不能對症下藥就會使腎虛更爲嚴重。陽虛的人是什麼樣的'呢?陽是功能，功能不齊全性功能就衰弱，所以有些人沒有晨-勃，性慾也不強，一般是陽虛。而陰虛是本質空虛，可以看作是營養不良吧。慾望太大的人，代謝比較迅速，就是陰虛。
區分了陰虛陽虛就好恢復了，陽虛的人食補可以多吃枸杞、山藥、大棗、韭菜、羊肉、狗肉、海蔘。需要吃藥的話就是蓯蓉補腎丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸，很有效。陰虛的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃藥的話就是六味地黃丸。
無論陰虛陽虛，都要少熬夜，早睡早起，儘量回覆腎精。多參與體育鍛煉，有氧運動。不能有心裏壓力，保持好心態最重要。還要避免房事過多。一段時間後，腎虛就會恢復。
腎虛不是一日形成的，因此腎虛治療同樣也是一個漫長的過程，所以患者不要心急。在臨牀當中腎虛採用中醫治療是效果較好的治療方法，喝中藥會慢慢幫助腎虛恢復。但嚴重腎虛的患者恢復速度會很慢，一般在用藥一到三個月後纔會起效，具體要多久好轉還要看患者所使用的藥物效果如何，所以患者想要康復還是要找一個靠譜的中醫做好長時間對抗疾病的準備。
一、緩解方法
1、遠離椅子，經常做運動，跑步和仰臥起坐是最好的康復手段。
2、上班族時間不多，可以每日早起將雙手手掌搓熱貼在自己後腰上揉動，感覺冰冰涼的後腰變得溫熱即可，要堅持長期護理，對腎臟功能有絕對的好處。
3、用暖寶或熱水瓶貼在後腰上也可起到血液循環的作用。
4、腎功能不好多半是下肢血液循環不暢，要經常按摩腳底，有條件的最好經常赤腳在鵝卵石上走走，賽過足療效果數倍。
5、食補也是不錯的選擇，韭菜、狗肉類的補腎菜系可漸漸強健腎臟，另外枸杞等也有效果，具體訪問中醫，切記不要使用西藥大補，也許有可能短時間內起效，但會造成腎衰的反撲。
6、注意起居不要熬夜，生活方面控制慾望，追求質量不追求數量，對腎虛有極好的幫助，腎虛可調節治療不可下猛藥，日漸恢復纔是王道。
二、飲食
腎虛吃豇豆也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。
三、注意事項
腎虛千萬不要用快速西藥治療，那樣只能暫時起效卻傷了根本，運動纔是最好的治療手段。
腎虛怎麼恢復
嚴重腎虛需要口服中藥、結合食療和良好的生活習慣，才能恢復。
腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，其治療方案截然相反，腎陰虛主要症狀是腰膝痠軟、頭暈、耳鳴、失眠多夢，導致腎陰虛的原因有久病傷腎、房勞過度、過度服用溫燥藥物或食物，治療可以吃六味地黃丸或左歸丸。節制房事、
少吃辛辣食物可以提高療效。腎陽虛主要症狀是腰膝痠軟、疼痛、四肢不溫、怕冷，還可見陽痿、早泄。導致腎陽虛的原因主要是房事過度、貪吃冷飲，治療可以吃金匱腎氣丸或右歸丸。腎虛的危害是：首先是過早衰老。中醫認爲腎臟是先天性心臟病的基礎。
腎臟影響人體的各種生命功能活動。腎虛會導致早衰，如早發白發、脫髮、皮膚鬆弛、皺紋、更年期提前等。第二，情緒異常。腎虛患者容易出現情緒問題，如易怒、抑鬱、焦慮、停滯等。第三，會有記憶喪失。腎虛不能補充腦骨髓。
大腦功能喪失會出現健忘、記憶力喪失、頭暈、耳鳴、聽力和反應能力下降等症狀。第四，性功能障礙，這是腎虛造成的主要危害。男性腎虛會導致陽痿或精子數量和質量下降，導致不育。腎虛的女性會發生性冷淡、月經不調，
甚至不孕。腎虛對人體危害極大。因此，腎虛患者需要及時調理治療。可以在醫生的指導下使用八字補腎膠囊。選擇了8種具有特色的植物種子藥物，以及鹿茸、海馬等對血液和肉類有影響的動物藥物。
建議患者日常生活中注意作息規律，避免熬夜。同時注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。
